Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Những màn giảm cân gây xôn xao của người đẹp Việt năm 2015

Những màn giảm cân gây xôn xao của người đẹp Việt năm 2015

Những màn giảm cân gây xôn xao của người đẹp Việt năm 2015

Á hậu Trà My, Tăng Thanh Hà, Thái Trinh, Thu Thủy,... là những sao nữ gây choáng váng khi giảm cân ngoạn mục trong năm 2015.

27/12/2015 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

1. Tăng Thanh Hà

Sau khi sinh con trai đầu lòng được hơn 1 tháng, Tăng Thanh Hà đã khiến người hâm mộ phát "sốt" về những hình ảnh cô tái xuất làm mẫu ảnh. "Ngọc nữ" làng điện ảnh Việt nhanh chóng lấy lại vóc dáng như thời còn son rỗi.

Ngoại hình của Hà Tăng không mấy thay đổi là nhờ việc lúc có bầu cô không tăng cân quá nhiều. Sau khi sinh, mọi số đo của cô vẫn giữ nguyên ngoại trừ vòng 1. Bí quyết của "ngọc nữ" làng điện ảnh đó chính là cô thường xuyên ăn gạo lứt thay cơm trắng, vừa đủ chất dinh dưỡng vừa đốt được lượng thừa trên cơ thể.

Ngoài ra, cũng như rất nhiều sao nổi tiếng thế giới, Hà Tăng lựa chọn các bài tập yoga nhẹ nhàng sau sinh. Yoga không chỉ giúp tránh xa stress, đem lại sự dẻo dai mà còn giúp phục hồi cơ thể nhanh, giúp làm gọn vóc dáng hiệu quả.

 Những màn giảm cân gây xôn xao của người đẹp việt năm 2015 - 1

Khi mang bầu, Hà Tăng thường xuyên mặc đầm suông để che bụng. Cô cũng không tăng cân quá nhiều trong quá trình mang thai. 

 Những màn giảm cân gây xôn xao của người đẹp việt năm 2015 - 2

Sau khi sinh hơn 1 tháng, Tăng Thanh Hà đã gây choáng váng cho người hâm mộ khi làm mẫu ảnh với thân hình thon gọn.

 Những màn giảm cân gây xôn xao của người đẹp việt năm 2015 - 3

Ngoài việc ăn gạo lứt thì Hà Tăng thường tập yoga để giữ dáng và ổn định tinh thần. 

2. Văn Mai Hương

Từng là một cô gái thừa cân với thân hình mũm mĩm khi tham gia Vietnam Idol 2010, sau đó, Văn Mai Hương đã gây bất ngờ cho khán giả khi giảm cân ngoạn mục với khuôn mặt V-line, thân hình mi nhon. Những tưởng người đẹp sẽ duy trì mức cân nặng cùng thân hình quyến rũ đó lâu dài. 

Tuy nhiên, đầu năm nay, Văn Mai Hương lại xuất hiện với thân hình hơi mập mạp. Thậm chí, cô còn vướng phải nghi án tiêm botox lên mặt. Tuy nhiên, người đẹp sinh năm 1994 đã phủ nhận tin đồn dao kéo. 

Cô cho biết: "Thực ra Hương là một người rất dễ tăng cân và cũng rất dễ giảm cân. Trong thời gian vừa rồi mình không đi làm, thời gian rảnh Hương giành hết để đi du lịch cùng với gia đình rất nhiều, cho nên cân nặng Hương tăng lên. Mình nghĩ việc này rất bình thường đối với cá nhân Hương cũng như tất cả mọi người nếu như được đi chơi với tinh thần thoải mái". 

 Những màn giảm cân gây xôn xao của người đẹp việt năm 2015 - 4

Văn Mai Hương tăng cân trở lại hồi đầu năm nay. Điều này là do cô đã dành thời gian đi du lịch và giữ cho tinh thần thoải mái hơn. 

 Những màn giảm cân gây xôn xao của người đẹp việt năm 2015 - 5

Mới đây, Văn Mai Hương thường xuyên xuất hiện với thân hình thon gọn trong những chiếc đầm dài bó sát

 Những màn giảm cân gây xôn xao của người đẹp việt năm 2015 - 6

Những hình ảnh mới nhất của Văn Mai Hương nhận được rất nhiều sự quan tâm, động viên của người hâm mộ.

3. Thu Thủy 

Sinh con sau 2 tháng, Thu Thủy tái xuất với vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ. Nữ ca sĩ chia sẻ, cô đã giảm được 14 kg nhờ liệu pháp xông khô và chế độ ăn hạn chế tinh bột. Cô ăn no vào bữa sáng và chỉ ăn rau và thịt vào bữa trưa và bữa tối.

 Những màn giảm cân gây xôn xao của người đẹp việt năm 2015 - 7

Sau khi sinh con 2 tháng, Thu Thủy tái xuất với thân hình thon gọn khiến nhiều người bất ngờ

4. Ngọc Thạch 

Trường hợp khiến nhiều người ngạc nhiên nhất có lẽ là Ngọc Thạch. Cô giảm 10kg chỉ sau 25 ngày sinh. Ngọc Thạch không ăn kiêng chút nào vì cô muốn có sữa cho con. Cô chỉ dùng liệu pháp massage bấm huyệt để giảm số đo vòng eo, kết hợp tập yoga 6 buổi/tuần, mỗi buổi 1 giờ để giảm cân. 

 Những màn giảm cân gây xôn xao của người đẹp việt năm 2015 - 8

Ngọc Thạch dùng liệu pháp massage bấm huyệt để giảm số đo vòng eo, kết hợp tập yoga 6 buổi/tuần, mỗi buổi 1 giờ. 

5. Thái Trinh

Thái Trinh cũng chọn chế độ ăn kiêng cắt giảm tinh bột để giảm cân. Tuy nhiên, cô cắt giảm một cách từ từ, không giảm đột ngột. Mỗi ngày cô đều đảm bảo ăn đủ 3 bữa, ăn thoải mái vào buổi sáng, chỉ uống nước ép bí đao và dưa leo vào bữa trưa rồi tới bữa tối, cô chỉ ăn rau, cá, cắt giảm tinh bột và thịt. Thái Trinh uống 5 chai nước suối mỗi ngày. Cô uống nhiều trong các bữa ăn và không ăn mặn. 

Cô nhảy dây 1000 cái vào buổi sáng và chạy bộ 45 phút vào buổi chiều. Buổi tối, cô tập yoga và cố gắng đi ngủ sớm. Nhờ giảm cân từ từ nên Thái Trinh không cảm thấy mệt mỏi và không khiến số đo vòng một thay đổi nhiều. Sau nửa năm, cô giảm được tổng cộng 12 kg.

 Những màn giảm cân gây xôn xao của người đẹp việt năm 2015 - 9

Thái Trinh giảm cân một cách từ từ để bảo đảm sức khỏe.

6. Á hậu Ngô Trà My

Trước khi tham dự cuộc thi Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2015, Ngô Trà My nặng tới 66 kg. Để giảm cân cấp tốc, Trà My đã thực hiện chế độ ăn kiêng và tập luyện rất nghiêm khắc. Cô tập gym đều đặn 7 ngày/tuần, mỗi ngày 3 giờ. Cô chạy bộ với  máy 30 phút, đạp xe 50 phút rồi tiếp tục các bài tập tăng cường cơ bắp với huấn luyện viên riêng. Thậm chí, cô còn thử cả bộ môn boxing để thân hình săn chắc hơn. 

Chế độ ăn kiêng của Trà My cũng rất khắc nghiệt. Cô chỉ ăn một bữa sáng, gồm các món giúp tăng cường cơ bắp như thịt bò, gà, tôm... ăn kèm với rau. Sau đó cô không ăn thêm gì mà chỉ uống sữa, nước chanh mật ong và nước lọc. Những khi đói, cô uống nước mía để 'cầm hơi'. 

Kết quả là sau 1 tháng, Ngô Trà My đã giảm được 8 kg, bước lên bục vinh quang với hình thể săn chắc, gợi cảm. 

 Những màn giảm cân gây xôn xao của người đẹp việt năm 2015 - 10

7. Thảo Nhi 

Thảo Nhi giảm cân nhanh nhưng rất bài bản. Buổi sáng, cô uống một ly nước chanh mật ong ấm. Sau khoảng 30 phút thì ăn sáng bình thường. Tới bữa trưa, cô chỉ ăn thịt, cá, trứng luộc và rau xanh, không ăn đồ chiên rán, dầu mỡ và không tinh bột. Bữa tối, cô ăn một bát cháo hoặc súp nhỏ. Thảo Nhi ăn trước 6 giờ tối và không ăn gì thêm sau đó. 

Chế độ tập luyện nghiêm ngặt giúp ích rất nhiều trong quá trình giảm cân của Thảo Nhi. Cô tập trung bình 3 giờ mỗi ngày, các bài tập chủ yếu liên quan tới vùng eo, đùi, hông. Ngoài ra, cô tập thêm yoga. 

Mỗi ngày Thảo Nhi đều cố gắng uống đủ 2 lít nước để giúp da căng và mịn, không bị nhăn nheo do giảm cân. Sau 9 tuần, cô đã giảm được tới 14 kg. 

 Những màn giảm cân gây xôn xao của người đẹp việt năm 2015 - 11

Thảo Nhi có chế độ giảm cân rất khoa học và lành mạnh.

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • cân ô tô điện tử
  • ao len nam
  • thắt lưng nam
  • quần độn mông
Nhan sắc cô gái được nhận xét giống cả Hà Hồ và Phạm Hương Top 6 mỹ nhân Việt trang điểm đẹp nhất 2015
Từ khóa: sao viet giam can 2015sao viet giam cannguoi dep viet giam can
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Top 6 mỹ nhân Việt trang điểm đẹp nhất 2015
Điểm danh những sao Việt có gu trang điểm đáng học hỏi nhất trong năm 2015.
[Chi tiết...]
Bất ngờ với ‘chiêu’ giữ dáng đơn giản của HHHV Mỹ
Tân Á hậu Hoàn vũ có những bí quyết giảm cân, giữ dáng chỉ bằng túi ni lông và cafe.
[Chi tiết...]
‘Chấm điểm’ nhan sắc tân HHHV theo tiêu chuẩn vẻ đẹp 2015
'Soi' vẻ đẹp của Pia Wurtzbach để thấy liệu cô có xứng đáng đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ năm nay.
[Chi tiết...]
HH Kỳ Duyên bất ngờ hội ngộ Huyền My, Diễm Trang
Không hẹn mà gặp, cả Kỳ Duyên, Huyền My và Diễm Trang đều diện váy dạ hội khoe vai trần quyến rũ, gợi cảm.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • áo ngực
  • suit nam
  • xưởng jean
  • quần lót nữ
  • áo thun nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • giày nam
  • balo nam
  • quần nam
  • cân bàn
  • nha khoa
  • cân dien tu 60kg
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay:
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG