Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Những thói quen tai hại trong mùa hè mà ai cũng mắc phải

Những thói quen tai hại trong mùa hè mà ai cũng mắc phải

Những thói quen tai hại trong mùa hè mà ai cũng mắc phải

Tắm nước lạnh  Đây là thói quen dễ gây tổn thương mạch máu và xương cổ. Mùa hè nóng bức, mồ hôi ra nhiều, mọi người đều muốn tắm bằng nước lạnh, tuy nhiên thể chất...

17/05/2018 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Tắm nước lạnh 

Đây là thói quen dễ gây tổn thương mạch máu và xương cổ. Mùa hè nóng bức, mồ hôi ra nhiều, mọi người đều muốn tắm bằng nước lạnh, tuy nhiên thể chất không tốt, có thể dẫn đến hoạt động của cổ yếu đi, tay chân bị tê. Khi bạn vừa trở về nhà, tốt nhất không được ngồi ngay trước máy điều hòa hoặc ngâm mình trong nước lạnh để tắm.

Những thói quen tai hại trong mua hè mà ai cũng mắc phải - 1

 (Ảnh minh hoạ, nguồn Internet)

Thích ngủ mát mẻ

Nếu bạn có thói quen ngủ mà để cửa sổ mở toang, vì muốn hóng mát thì hãy đề phòng trúng gió độc và nguy cơ dễ bị nhiễm lạnh. 

Nếu trời quá nóng khiến bạn không thể ngủ được, buổi sáng sau khi thức dậy hãy mở cửa sổ để thông gió, và kéo rèm cửa trước khi làm việc. Buổi tối sau khi đi làm về, bạn lại mở cửa sổ, mở cửa phòng để thông gió và duy trì cân bằng nhiệt độ trong các phòng, tạo không gian mát mẻ khi ngủ.

Ăn uống thực phẩm lạnh

Vào mùa hè đồ uống lạnh rất cần thiết, tuy nhiên nếu uống nước lạnh với một hơi dài, sẽ khiến dạ dày không chịu nổi. Số lượng lớn nước lạnh sau khi đi vào ruột, sẽ có tác động không nhỏ làm nhu động bình thường của ruột bị rối loạn gây mất thăng bằng chức năng tiêu hóa làm rối loạn hệ tiêu hóa. Ngoài ra,  ăn uống thực phẩm lạnh sẽ làm ảnh hưởng đến việc cung cấp máu ở đường ruột, làm giảm khả năng tự sửa chữa thành niêm mạc của đường tiêu hóa và gây đau bụng.  

Để quạt thổi mạnh vào người

Khi trời nóng hoặc sau khi hoạt động mạnh, cơ thể đổ nhiều mồ hôi do các các mạch máu dưới da đang giãn nở để tỏa bớt nhiệt ra bên ngoài. Cảm giác mồ hôi ẩm ướt, khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, nên thường bật quạt ở mức mạnh nhất đồng thời để những luồng gió thổi trực tiếp vào cơ thể, tuy nhiên đây lại là thói quen có hại khiến bạn dễ dàng bị cảm.

Những thói quen tai hại trong mua hè mà ai cũng mắc phải - 2

(Ảnh minh hoạ, nguồn Internet)

Ăn chay để thanh nhiệt

Nhiệt độ cao vào mùa hè, chúng ta thường có cảm giác ăn không ngon miệng, hơn thế là bỏ bữa. Chính vì vậy, trong thời điểm này, nhiều người chọn dùng những món ăn thanh đạm, như đồ chay để giải nhiệt cho cơ thể, nhưng việc dùng đồ chay quá thường xuyên sẽ khiến cơ thể bị thiếu dinh dưỡng trầm trọng, làm suy giảm sức đề kháng của cơ thể. 

Uồng trà khi đói 

Trà đá là thức uống giải khát nhanh chóng và quen thuộc, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống một ngụm lớn nước trà đá khi bụng rỗng, có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày nghiêm trọng. 

Khi bụng đói, một số hoạt chất của trà xanh, sẽ kết hợp với protein trong dạ dày gây kích ứng khiến bạn phải đối mặt với những cơn co thắt vùng bụng, bên cạnh đó khi bụng rỗng một số chất như caffein và flo trong trà được hấp thu quá mức, gây ra hiện tượng chóng mặt, tay chân run, cơ thể mệt mỏi..

Tổng hợp

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • shop áo khoác
  • ví da
  • nước uống đóng bình gò vấp
  • homestay cù lao xanh
  • đồ ngủ gợi cảm
Sai lầm kinh điển khi vệ sinh cá nhân khiến bạn rước bệnh Nằm lòng 4 cách trị sẹo thâm lâu năm tiết kiệm và hiệu quả 100%
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Các nàng đã học hết các mẹo để có lớp son môi đẹp, chuẩn xịn như trên quảng cáo chưa?
Son môi dần như đã trở thành "vật bất li thân" của hầu hết chị em chúng ta. Thế nhưng, việc chọn màu son và làm sao để đánh được son đúng chuẩn vẫn là câu hỏi khiến nhiều người bận tâm. Vậy nên, hãy theo dõi bài viết sau của chuyên mục làm đẹp, các nàng sẽ có ngay câu trả lời cho mình đấy!
[Chi tiết...]
Nằm lòng 4 cách trị sẹo thâm lâu năm tiết kiệm và hiệu quả 100%
Sẹo thâm chính là vấn đề khiến các nàng tự ti, ái ngại trong những ngày hè oi nóng thế này. Tuy nhiên bạn có thể dẹp tan nỗi lo âu bằng 4 cách trị sẹo thâm bằng các nguyên liệu quen thuộc.
[Chi tiết...]
Những kiểu tóc búi cực xinh, chống nóng hè vô cùng hiệu quả
Với những hướng dẫn sau đây thì nàng nào cũng vừa xinh, vừa mát đó nha!
[Chi tiết...]
Tắm nắng khiến người phụ nữ phải phẫu thuật tới 86 lần vì ung thư da
Căn bệnh ung thư khiến chị Lisa chịu đau đơn nhiều năm nay Chị Lisa, người Mỹ năm nay 42 tuổi nhưng có lịch sử nghiện tắm nắng bằng phương pháp tanning bed hay còn gọi là...
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • shop áo lót nữ
  • bán sỉ quần jean nữ
  • quần short nam đẹp
  • shop quần kaki nam
  • dây lưng nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • áo khoác nam vải dù
  • quần nam đẹp
  • shop giày lười
  • shop giày boot nam
  • quần áo nam
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG