Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Nữ sinh Việt giảm 8kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch

Nữ sinh Việt giảm 8kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch

Nữ sinh Việt giảm 8kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch

Kiều Mai Chung- nữ sinh Đại học Văn hóa Hà Nội đã giảm thành công 8kg chỉ trong một tháng nhờ chế độ ăn đơn giản.

20/12/2014 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Kiều Mai Chung (sinh năm 1993) hiện là sinh viên năm cuối chuyên ngành Quản lý Văn hóa- Nghệ thuật, Đại học Văn hóa Hà Nội. 

Sở hữu chiều cao khiêm tốn 1m55 nhưng lại có lúc Kiều Mai Chung cán mốc 61kg khiến cô rất tự ti về hình thể của mình. Mai Chung cho biết, khi đó cô thấy người ục uỵch, nặng nề rất khó chịu, mặc gì cũng không thấy đẹp nên cô đã quyết định giảm cân.

Sau khi tìm hiểu nhiều phương pháp ép cân, detox, Mai Chung quyết định chọn yến mạch vì nó chứa nhiều chất xơ, ít chất béo, hỗ trợ đốt cháy mỡ nhanh và đặc biệt là an toàn với bệnh đau dạ dày của cô. Sau đúng một tháng kiên trì ăn loại thực phẩm này, cô đã giảm được 8kg. Xem cách giảm cân nhờ bột yến mạch của Kiều Mai Chung!

 Nữ sinh việt giảm 8kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch - 1

Kiều Mai Chung trước và sau khi giảm cân

Kiều Mai Chung cũng thường xuyên chia sẻ bí quyết giảm cân thành công của mình trên trang cá nhân. Theo đó, để đạt được hiệu quả giảm béo, cô nấu cháo yến mạch mà không thêm bất cứ gia vị nào. Thực đơn chi tiết bao gồm: 

- Buổi sáng: 1 bát nhỏ cháo yến mạch và 1 quả trứng luộc.

- Bữa phụ: 1 quả táo, 3 múi bưởi.

- Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch, 1 quả táo.

- Bữa phụ: 1 củ đậu.

- Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch.

- Bữa phụ: 1 quả táo.

 Nữ sinh việt giảm 8kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch - 2

Thực đơn ăn kiêng được cô chia sẻ trên trang cá nhân của mình

Ngoài thực phẩm chính là yến mạch, cô còn dùng thêm ít thịt nạc, cá, rau luộc không gia vị nhằm bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Tích cực ăn hoa quả và uống nhiều nước cũng là bí kíp thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Trong 10 ngày đầu tiên, Mai Chung giảm được 6 kg, tiếp tục kiêng khem cô xuống thêm được 2 cân trong 20 ngày tiếp theo. 

Giờ đây, bất cứ ai nhìn thấy Kiều Mai Chung cũng không thể tin nổi cô cũng từng có lúc nặng tới 61 kg trong khi chiều cao là 1m55. 

Cùng ngắm nhiều hình ảnh của Kiều Mai Chung trước và sau khi giảm cân nhờ bột yến mạch!

 Nữ sinh việt giảm 8kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch - 3

Kiều Mai Chung từng rất tự ti với thân hình quá đầy đặn của mình 

 Nữ sinh việt giảm 8kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch - 4

Cô thường phải dùng các tư thế để che đi phần eo không mấy thon thả

 Nữ sinh việt giảm 8kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch - 5

 Nữ sinh việt giảm 8kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch - 6

Sau giảm cân, cô đã tự tin diện váy cô dâu,...

 Nữ sinh việt giảm 8kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch - 7

 Nữ sinh việt giảm 8kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch - 8

...Áo dài...
 

 Nữ sinh việt giảm 8kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch - 9

 Nữ sinh việt giảm 8kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch - 10

 Nữ sinh việt giảm 8kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch - 11

... và cả bikini

 Nữ sinh việt giảm 8kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch - 12

 Nữ sinh việt giảm 8kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch - 13

Giờ đây, Kiều Mai Chung rất tự tin với vẻ đẹp của mình vì đã giảm cân nhờ bột yến mạch thành công

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • quần jean nam
  • ẩm thực
  • ao thun nam
  • thắt lưng nam
  • giày
Hé lộ quá trình nâng ngực của... đàn ông Bà mẹ hai con U50 “đánh gục” đàn ông vì quá trẻ
Từ khóa: giảm cân nhờ bột yến mạchgiam can bang bot yen machgiam canphuong phap giam cancach giam can nhanhan gi de giam can
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Bà mẹ hai con U50 “đánh gục” đàn ông vì quá trẻ
Mizutani Masako - bà mẹ hai con khiến đàn ông xứ Phù Tang chao đảo với nhan sắc trẻ như thiếu nữ 18.
[Chi tiết...]
‘Tất tần tật’ điều cần biết về tóc dập xù
Đối với những cô nàng cá tính thì tóc dập xù sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho mùa đông này. Cùng Eva cập nhật những mẫu tóc dập xù phong cách để thay đổi mẫu tóc nhàm chán hàng ngày.
[Chi tiết...]
2015: Mốt tóc đen sẽ trở lại rầm rộ?
Màu tóc gỗ mun đã trở lại và dự kiến sẽ là màu chủ đạo được chị em lựa chọn rầm rộ vào năm sau.
[Chi tiết...]
3 kiểu tóc đẹp dễ làm giúp bạn gái gây thương nhớ
Nét xinh yêu của những mẫu tóc này sẽ tiếp thêm cảm hứng cho những ngày làm việc hiệu quả của bạn.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • quần nam
  • giày nam đẹp
  • áo khoác dù
  • áo vest nam
  • balo nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • nội y nữ
  • sửa điện thoại samsung
  • taxi du lịch quy nhơn
  • cân dien tu 60kg
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay:
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG