Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • “Phát cẩu lương” thôi chưa đủ, vợ chồng Chúng Huyền Thanh khoe body đẹp đỉnh

“Phát cẩu lương” thôi chưa đủ, vợ chồng Chúng Huyền Thanh khoe body đẹp đỉnh

“Phát cẩu lương” thôi chưa đủ, vợ chồng Chúng Huyền Thanh khoe body đẹp đỉnh

Đây không chỉ là biện pháp giữ dáng mà có khi còn là mẹo giúp vợ chồng hàn gắn tình cảm với nhau mùa giãn cách xã hội. Chị em ngại gì không rủ chồng "xếp hình" với thử thách yoga đôi như Chúng Huyền Thanh?

14/07/2021 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Chúng Huyền Thanh là một trong những mẹ bỉm hot nhất Vbiz thời điểm hiện tại. Khi đang ở đỉnh cao sự nghiệp của danh hiệu Á quân The Face Vietnam 2016, cô nàng 9X bất ngờ lên xe hoa và sinh liền tù tì 2 thiên thần bé con. Nữ người mẫu mới chỉ hạ sinh bé thứ 2 cách đây được vài tháng nhưng đã có màn về dáng "thần tốc" làm bao mẹ bỉm sữa xếp hàng xin bí kíp.

Mới đây, khi Sài Gòn đang trong quá trình giãn cách xã hội toàn thành phố, Chúng Huyền Thanh cho hay vợ chồng cô rảnh quá liền lôi nhau ra làm "chuyện ấy" vừa vui vừa khoẻ.

Cứ ngỡ chuyện ấy của cả 2 như thế nào hóa ra lại 1 công đôi chuyện thật. Cặp đôi cùng nhau thực hiện các thử thách yoga mùa dịch để giữ dáng lại rèn luyện sức khỏe.

phát cẩu lương thôi chưa đủ vợ chồng chúng huyền thanh khoe body đẹp đỉnh - 1

Vợ chồng Chúng Huyền Thanh đều xuất thân là người mẫu nên cặp đôi thường rất chú trọng ngoại hình của mình.

Đáng chú ý, từ ngày sau sinh bé thứ 2, chính ông xã của cô đã đóng vai trò là người bạn cùng tiến đồng thời là huấn luyện viên cá nhân kèm cặp cho cô nàng giảm cân, lại dáng. Thành quả mà cả 2 đạt được là cô từ 78kg đã giảm xuống còn 60kg, ông xã Nguyễn Quân từ 75kg xuống 68kg chỉ trong gần 3 tháng. Đôi vợ chồng đang đặt chỉ tiêu là body chuẩn chỉnh cho lần hết giãn cách và bung xõa trên bờ biển. Trong đó, cô muốn bản thân mình về với số đo cũ là khoảng 56kg nên đã xây dựng 1 kế hoạch giảm cân nghiêm chỉnh, cô chỉ còn cách chỉ tiêu khoảng 4 kí lô nữa mà thôi.

Được biết, Chúng Huyền Thanh ở ngày cuối cùng của thai kì đã tăng tận 22kg lên 78kg. Sinh xong em bé nặng còn 72kg và chỉ trong vòng 1 tháng sau sinh, cô đã thành công khi rũ bỏ 15kg. Kỉ lục này vẫn chưa "choáng" bằng lần hạ sinh em bé đầu, cô đã giảm thành công 20kg chỉ sau 1 tháng sinh.

phát cẩu lương thôi chưa đủ vợ chồng chúng huyền thanh khoe body đẹp đỉnh - 2

Cặp đôi thường đăng tải những hình ảnh quấn quýt bên nhau khiến người xem không khỏi ghen tị. 

phát cẩu lương thôi chưa đủ vợ chồng chúng huyền thanh khoe body đẹp đỉnh - 3

Trước đó, chân dài đã hé lộ nhiều hình ảnh tập luyện tại nhà để truyền động lực cho hội chị em sau sinh.

Nhiều người cho rằng, giãn cách xã hội khiến nội bộ nhiều gia đình trở nên lục đục vì... chạm mặt nhau quá nhiều ngày này qua ngày khác. Vậy tại sao không theo gợi ý tập yoga đôi của vợ chồng Chúng Huyền Thanh để nhằm đốt năng lượng lại thắt chặt tình cảm đôi lứa nhỉ? Lưu ý, mỗi động tác dưới đây cố gắng duy trì trong khoảng từ 6-10 giây.

phát cẩu lương thôi chưa đủ vợ chồng chúng huyền thanh khoe body đẹp đỉnh - 4

Động tác 1: đứng 1 chân hay còn gọi là  "kim kê độc lập". Đứng một chân là biện pháp dưỡng sinh tốt nhất đối với những người muốn giữ trạng thái cân bằng về thể xác.

Dù là yoga hay thái cực quyền, khí công đều chú trọng đến việc giữ thăng bằng. Khi nhắm mắt lại để đứng một chân, nếu bạn không thể trụ vững 10 giây, nghĩa là khả năng tự cân bằng của cơ thể của bạn đã bị thoái hóa bằng người 60-70 tuổi. Muốn trẻ hóa cần phải thường xuyên luyện tập để lấy lại sự cân bằng.

phát cẩu lương thôi chưa đủ vợ chồng chúng huyền thanh khoe body đẹp đỉnh - 5

Động tác 2: xếp tạo thành hình chữ nhật.

Trong khi phái nữ sẽ phải gồng core thật chặt để giữ thăng bằng trên cao thì, phái nam phải có 1 cánh tay thật khỏe để trụ vững và giữ cho phái nữ ở trạng thái cân bằng lâu nhất có thể.

phát cẩu lương thôi chưa đủ vợ chồng chúng huyền thanh khoe body đẹp đỉnh - 6

Động tác thứ 3: xếp hình chữ nhật đôi theo tư thế chiếc ghế ngồi.

Trong khi phái nam phải duỗi thẳng chân lên cao nhằm kéo căng phần đùi sau, đồng thời tay vai khóa khớp chặt để giữ phái nữ thực hiện tư thế ngồi vuông góc chân đùi trên không. 

phát cẩu lương thôi chưa đủ vợ chồng chúng huyền thanh khoe body đẹp đỉnh - 7

Động tác 4: tư thế trao nụ hôn kiểu đặc biệt.

Ở động tác này, phái nam sẽ thực hiện việc plank chống thẳng tay, trong khi đó, phái nữ sẽ phải tác động 1 lực lớn ở tay vai, bụng để chống thẳng lưng và tay xuống mặt đất. Những động tác trong yoga chủ yếu cần phải có 1 cơ bụng khỏe. Nếu bạn hoàn thành được những level trên đây thì chúc mừng, cả 2 bạn đã hoàn thành thử thách và có 1 sức khỏe tương đối tốt.

phát cẩu lương thôi chưa đủ vợ chồng chúng huyền thanh khoe body đẹp đỉnh - 8
Chi Pu mặc nội y xuyên thấu, khẳng định giãn cách "không có cửa" xê dịch thân hình vệ nữ
Chi Pu lại "hâm nóng" trang cá nhân của mình với gout thời trang hở bạo độc đáo. Quan trọng hơn hết đó chính là body siêu săn chắc và gợi cảm của cô...
Bấm xem >>

Dáng đẹp, eo thon

Tóc Vàng (Phụ Nữ Việt Nam)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • diễn viên quay quảng cáo
  • quần lót nữ cotton lạnh
  • quần jean nam cao cấp
  • thi công nội thất tphcm
  • thi công nội thất chung cư tphcm
Học trò Mỹ Tâm bị dân mạng thắc mắc nhan sắc hậu phẫu thuật thẩm mỹ Kem chống nắng thế hệ mới chống nắng mạnh, kiềm dầu, làm dịu da và kết cấu nhẹ mặt
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Kem chống nắng thế hệ mới chống nắng mạnh, kiềm dầu, làm dịu da và kết cấu nhẹ mặt
Nếu bạn là một skincare lover hay đang dùng treatment chăm sóc da, mà bỏ qua kem chống nắng mới này, thật sự là lãng phí một "bí kíp vàng trong làng dưỡng da" rồi đấy!
[Chi tiết...]
Khi Miss Universe 2018 cũng bị dính “ngải heo”, fan cũng khó nhận ra
Catriona Gray khiến nhiều người dụi mắt nhìn hoài không ra. Không những body tăng cân và phát tướng thấy rõ mà kiểu tóc sai trái của cô càng dìm nhan sắc tơi bời.
[Chi tiết...]
Đây mới là người đẹp phẫu thuật thẩm mỹ nhiều nhất nhì showbiz Việt
Từng công bố quá trình gọt hàm, mở khóe mắt, độn silicon... Quế Vân chắc hẳn là người dao kéo nhiều nhất làng giải trí trong một lần.
[Chi tiết...]
Làm điệu bằng phụ kiện của cháu gái, nhan sắc Lan Ngọc sẽ ra sao
Lan Ngọc gây cười khi khoe khéo chiếc kẹp tóc xinh xinh được lấy từ bộ sưu tập của cháu gái.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • thay pin iphone
  • shop nội y
  • chợ sỉ quần áo nữ
  • số taxi quy nhơn
  • áo vest nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • đồ lót sexy
  • bỏ sỉ quần jean
  • áo khoác nam
  • shop quần kaki nữ
  • làm video quảng cáo
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG