Không cần phải nâng những chiếc tạ hàng chục cân hay đổ mồ hôi trên máy chạy như Gym, Yoga là bộ môn giúp tăng cường và duy trì sự dẻo dai của cơ thể qua những tư thế mà thoạt nhìn bạn sẽ thấy vô cùng đơn giản.
Tuy nhiên, chỉ khi thực sự luyện tập Yoga bạn mới hiểu được độ khó nhằn thậm chí đau đớn mà các tư thế này mang lại. Hãy xem chùm ảnh "tố cáo" về việc đối lập trong tập Yoga level "con nhà người ta" và "bản thân tui" nhé:
Động tác 1: Nói không phải khoe chứ động tác này dễ ợt, thích bao lâu tui giữ cho từng đó ngon ơ...!
Động tác 2: Người ta cứ nói Yoga khó lắm, hóa ra cũng toàn "chém gió" cả!
Động tác 3: Không hiểu đây là động tác Rắn hổ mang hay "Rắn về hang" nữa...
Động tác 4: Đùi thon, chân gọn ở đâu chẳng thấy, chỉ thấy cặp giò rã rời vì bị kéo căng quá mức.
Động tác 5: Nghe nói động tác này có thể đánh tan "Vòng eo 85" về "Vòng eo 65" mà sao chỉ bắt chước cho đúng tư thế đã khó thế này!
Động tác 6: Động tác có thể giúp giảm mỡ bắp tay, eo, đùi này hóa ra lại khiến bạn phải "phát hỏa" vì độ khoai và đau đớn toàn thân.
Động tác 7: Vừa ngủ vừa tập, một công đôi việc quá lời cho bất cứ ai.
Động tác 8: Mới tập có 5 phút mà mặt mũi đã đỏ gay, chân tay rã rời hết rồi!
Động tác 9: Cứ tưởng cơ thể mình dẻo dai lắm nhưng hóa ra khi động vào Yoga mới tá hỏa ra sự thật phũ phàng!
