Nhắc đến các mỹ nhân TVB, không thể không nhắc đến Xa Thi Mạ. Không chỉ là nữ diễn viên nổi tiếng gắn liền với nhiều vai diễn để đời mà còn được biết đến như một "phú bà" xứ Cảng Thơm sở hữu loạt bất đồng sản. Bên canh đó, điều khiến công chúng bất ngờ hơn cả chính là sắc vóc của cô ở tuổi 50. Trong khi nhiều đồng nghiệp đã chấp nhận dấu vết thời gian, Xa Thi Mạn vẫn giữ được làn da trắng mịn, gương mặt rạng rỡ và vóc dáng mảnh mai, dường như không khác biệt nhiều so với thời kỳ đỉnh cao sự nghiệp.
Bí quyết "cải lão hoàn đồng" của nàng Nhàn Phi trong Diên Hi Công Lược hóa ra không quá xa vời, mà lại rất khoa học như thói quen uống nước, ăn uống, chăm sóc da đến tập luyện. Chính những phương pháp đơn giản nhưng đều đặn ấy đã giúp cô duy trì vẻ đẹp bất chấp tuổi tác.
Ở tuổi 50, Xa Thi Mạn vẫn khiến dân tình xuýt xao bởi làn da mịn màng, đẹp không tì vết.
1. Uống 8 ly nước mỗi ngày
Với Xa Thi Mạn, việc dưỡng da bắt đầu từ những điều cơ bản nhất là uống nước. Cô luôn đảm bảo 8 ly nước lọc mỗi ngày để cấp ẩm từ bên trong. Khoa học cũng chứng minh, cơ thể đủ nước giúp da duy trì độ đàn hồi, sáng khỏe và hạn chế lão hóa.
2. Bổ sung nước ép rau củ
Không chỉ dừng ở nước lọc, nữ diễn viên còn thường xuyên uống nước ép từ táo, cần tây, chanh leo, rau cải bó xôi. Sự kết hợp này vừa đào thải độc tố, vừa cung cấp lượng lớn vitamin và chất chống oxy hóa. Nhờ đó, da cô không chỉ trắng sáng mà còn căng bóng, đều màu và trẻ trung.
3. Ăn uống khoa học
Đi cùng thói quen uống nước, chế độ ăn uống của Xa Thi Mạn cũng rất chặt chẽ. Cô ưu tiên rau xanh, trái cây, hạn chế tinh bột và chất béo. Đặc biệt, thanh long vàng là loại quả "ruột" của nữ diễn viên vì giàu vitamin C, sắt, magie và chất xơ hòa tan, giúp no lâu, giữ dáng và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
Không chỉ duy trì uống 8 ly nước lọc hằng ngày, Xa Thi Mạn còn bổ sung nước ép trái cây và "mê" ăn quả thanh long vàng.
XEM VIDEO: Xa Thi Mạn chăm chỉ tập luyện để duy trì vóc dáng ở tuổi 50.
4. Chăm da đều đặn
Chế độ dinh dưỡng khoa học được cô kết hợp với chăm sóc da tỉ mỉ. Xa Thi Mạn chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, đắp mặt nạ và cấp nước hàng ngày, tẩy da chết định kỳ.
Tùy mùa, cô thay đổi loại mặt nạ để da được đáp ứng đúng nhu cầu: dưỡng trắng vào mùa hè, cấp ẩm và chống lão hóa vào mùa đông. Cô còn tận dụng nguyên liệu tự nhiên như chanh tươi làm sáng da, tinh dầu tràm trà trị mụn và đá viên để se khít lỗ chân lông.
"Zoom" cận làn da đẹp bất chấp tuổi tác của Xa Thi Mạn nhờ chế độ ăn uống khoa học và chăm chỉ dưỡng da. Theo chia sẻ, mỹ nhân 7x có thói quen tận dụng nguyên liệu tự nhiên như chanh tươi để làm sáng da, tinh dầu tràm trà để trị mụn và đá viên để se khít lỗ chân lông.
5. Yoga nóng
Để lối sống khỏe đẹp được trọn vẹn, Xa Thi Mạn không quên tập luyện. Cô gắn bó với yoga nóng – bộ môn giúp cơ thể đào thải độc tố qua mồ hôi, thúc đẩy lưu thông máu, tiêu hao calo và làm săn chắc vóc dáng. Chính nhờ thói quen này, nữ diễn viên giữ được thân hình gọn gàng, làn da hồng hào và thần thái tràn đầy năng lượng.
Body nuột nà với cơ bụng số 11 của Xa Thi Mạn ở tuổi 50.
