Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
    • Thú cưng
    • Mẹo vặt cuộc sống
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Sau 5 năm chia tay Quách Ngọc Ngoan, Phượng Chanel ở tuổi trung niên vẫn “hack” tuổi và sang chảnh

Sau 5 năm chia tay Quách Ngọc Ngoan, Phượng Chanel ở tuổi trung niên vẫn “hack” tuổi và sang chảnh

Sau 5 năm chia tay Quách Ngọc Ngoan, Phượng Chanel ở tuổi trung niên vẫn “hack” tuổi và sang chảnh

Phượng Chanel ở tuổi U50 sắc vóc vẫn căng tràn sức sống dù trải qua 2 lần sinh nở. Để có được vóc dáng săn chắc, Phượng Chanel rất chăm tập luyện thể thao, trước...

14/01/2026 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Sau 5 năm chia tay quách ngọc ngoan phượng chanel ở tuổi trung niên vẫn hack tuổi và sang chảnh - 1

Phượng Chanel ở tuổi U50 sắc vóc vẫn căng tràn sức sống dù trải qua 2 lần sinh nở. Để có được vóc dáng săn chắc, Phượng Chanel rất chăm tập luyện thể thao, trước đây cô thường dành khoảng 1 tiếng để chạy bộ. Ngoài ra, cô dành 90 phút tập gym với cường độ cao mỗi ngày để có được vóc dáng săn chắc, thon gọn ở tuổi 46.

Sau 5 năm chia tay quách ngọc ngoan phượng chanel ở tuổi trung niên vẫn hack tuổi và sang chảnh - 2

Không kể là đến phòng tập hay ở nhà, Phượng Chanel đều tuân thủ nghiêm ngặt thời khóa biểu tập luyện của mình. Cô luôn dành từ 60 - 90 phút mỗi ngày để rèn luyện thân thể nâng cao sức khỏe cũng như lấy lại vóc dáng săn chắc.

Sau 5 năm chia tay quách ngọc ngoan phượng chanel ở tuổi trung niên vẫn hack tuổi và sang chảnh - 3

Ngoài những động tác tập chuyên sâu, Phượng Chanel còn tập một vài động tác cơ bản tập trung tối đa vào phần bụng và đùi để cải thiện vóc dáng cho mình. Đó là những động tác như bật nhảy, cadio không cần máy tập hay hướng dẫn của huấn luyện viên thể hình.

Sau 5 năm chia tay quách ngọc ngoan phượng chanel ở tuổi trung niên vẫn hack tuổi và sang chảnh - 4

Nhờ việc siết cân giữ dáng tốt nên Phượng Chanel có vóc dáng đẹp và tự tin diện đồ. Ở đời thường, Phượng Chanel thường chọn những bộ đầm hở vai gợi cảm.

Sau 5 năm chia tay quách ngọc ngoan phượng chanel ở tuổi trung niên vẫn hack tuổi và sang chảnh - 5

Có lúc cô mix áo màu xanh nhẹ nhàng cùng quần jeans ống suông khỏe khoắn và trẻ trung.

Sau 5 năm chia tay quách ngọc ngoan phượng chanel ở tuổi trung niên vẫn hack tuổi và sang chảnh - 6

Lúc cô lại trở thành nàng thơ với thiết kế chân váy hoa tối màu cùng áo trắng "bánh bèo" cách điệu sexy.

Sau 5 năm chia tay quách ngọc ngoan phượng chanel ở tuổi trung niên vẫn hack tuổi và sang chảnh - 7

Khi đến một sự kiện trang trọng, Phượng Chanel lại diện đầm xanh pastel thanh lịch mix đồng màu với túi xách.

Sau 5 năm chia tay quách ngọc ngoan phượng chanel ở tuổi trung niên vẫn hack tuổi và sang chảnh - 8

Cô còn chọn váy suông có đai chiết eo vừa tinh tế nhưng vẫn thời trang phù hợp với nhiều hoàn cảnh.

Sau 5 năm chia tay quách ngọc ngoan phượng chanel ở tuổi trung niên vẫn hack tuổi và sang chảnh - 9

Từ sau khi siết cân, giữ dáng, Phượng Chanel mặc đẹp và tinh tế hơn.

Chị em tóc rụng như “lá mùa thu” phải thử 9 bước “cứu tinh” này, làm xong tóc chắc khỏe, suôn mượt hơn hẳn Không nhận ra nhan sắc “nữ thần thanh xuân” một thời, gương mặt cứng đờ với “đôi môi ếch” kỳ lạ
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Không nhận ra nhan sắc “nữ thần thanh xuân” một thời, gương mặt cứng đờ với “đôi môi ếch” kỳ lạ
Ngày 8/1, tờ 163 đưa tin loạt hình ảnh đời thường mới nhất của Trịnh Sảng tại Mỹ bất ngờ lan truyền trên mạng xã hội, nhanh chóng thu hút sự chú ý. Diện mạo hiện tại của “nữ thần...
[Chi tiết...]
Sắc vóc Tăng Thanh Hà, Kim Hiền thời mới nổi tiếng
Hôm 13/1, đạo diễn Phương Điền lần đầu chia sẻ bộ ảnh hậu trường anh thực hiện năm 2006, quy tụ Tăng Thanh Hà (phải), Kim Hiền và một số diễn viên Hương phù...
[Chi tiết...]
“Cháu dâu hụt” của Hoài Linh từng lọt Top 15 Miss World, là “hoa hậu của các hoa hậu”, nay U45 đẹp căng tràn
1Hoa hậu Việt Nam nào từng được mệnh danh là “hoa hậu của các hoa hậu”, có cuộc sống kín tiếng bậc nhất showbiz? ...
[Chi tiết...]
Hot girl người Tày cao chưa tới 1m60 là “con dâu” nghệ sĩ Vân Dung, nhan sắc đời thường khiến dân tình ngỡ ngàng
Thu Hà Ceri, sinh năm 2002, dân tộc Tày từng gây sốt khi đảm nhận vai nữ chính trong phim truyền hình giờ vàng Đi Giữa Trời Rực Rỡ. Trong phim, cô vào vai Pu - một cô gái vùng cao thông minh, mạnh mẽ,...
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Quảng cáo
4MEN SHOP
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2026. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG