Kỳ Duyên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014 khi chỉ 18 tuổi. Có lẽ chính vì tuổi đời còn quá nhỏ để gánh vác sức nặng của chiếc vương miện lúc bấy giờ mà cô liên tục dính vào những scandal không đáng có và bị tước quyền trao lại vương miện tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2016 - thời điểm người đẹp Đỗ Mỹ Linh đăng quang.
Trải qua một thời gian tự chỉnh đốn lại bản thân mình, Kỳ Duyên nay phần nào đã gỡ gạc lại những tiếng xấu mình đã vướng phải trong quá khứ và vinh dự là người đẹp trao tặng giải thưởng phụ tại đêm chung kết Hoa hậu Việt Nam 2020 vừa diễn ra hôm 20/11 vừa qua.
Thế nhưng, giông tố vẫn không có dấu hiệu ngừng bủa vây cựu Hoa hậu Việt Nam khi đứng cạnh thí sinh và quý cô trao giải, Kỳ Duyên bị tố thân hình kém thon. Có bình luận trong livestream trực tiếp của dân tình còn cho rằng, Kỳ Duyên có bề ngang lấn lướt hơn cả thí sinh nhận giải.
Nhìn ở góc và cử chỉ khác còn thấy bờ vai của cô rất lớn, trong khi hàng xương quai xanh bị thịt và mỡ làm cho mờ nhạt hẳn đi.
Ở một số góc khác, cô nàng còn lộ khuôn mặt "bánh bao" và vầng trán dô chỉ vì chọn nhầm kiểu tóc không nịnh mặt.
Trong khi đó, hoa hậu Đặng Thu Thảo, á hậu Thuỳ Dung hay á hậu Kiều Loan cũng lên trao giải thưởng phụ nhưng ai nấy cũng đều được khen ngợi là dù đăng quang lâu rồi nhưng vẫn giữ gìn cho mình vóc dáng đẹp.
Xuất hiện đêm hôm đó, cô nàng vẫn luôn đính kèm tệp cùng với người tình tin đồn - Minh Triệu, thế nhưng ảnh được cô nàng đăng tải so với ảnh trực tiếp được ghi lại từ thảm đỏ sự kiện lại khác xa hoàn toàn. Bên trái dù được chụp ở góc chếch trên xuống nhưng chân vẫn dài và eo vẫn bé hơn bên phải.
Cũng may là sau đó, cô được "phát" cho bộ áo dài màu đen để phần nào che giấu đi sự tăng cân lên thấy rõ của mình.
Được biết, đây không phải là lần duy nhất nàng hoa hậu lộ vóc dáng kém thon, mà trước đó nhiều lần, cô còn bị dân tình la ó tại nhiều sự kiện khác nữa. Cân nặng của Kỳ Duyên cứ lên xuống thất thường như đồ thị hình sin cos. Hãy cùng điểm lại 7749 lần hạ quyết tâm giảm cân đó của cô.
Kỳ Duyên tiết lộ, để đạt được số đo vòng eo 63 khi tham dự Hoa hậu Việt Nam 2014, cô đã phải gấp rút giảm cân nghiêm ngặt. Sở hữu chiều cao 1m73, thời còn học cấp 3, lúc đỉnh điểm cân nặng của cô leo đến đầu 70kg.
Không lâu sau đăng quang vài tháng, Kỳ Duyên lại lộ vẻ xuề xoà, kém sang ở đời thường và cả lúc đi dự sự kiện, cô cũng khiến người ta hốt hoảng khi tăng cân nhanh quá. Và nhận biết được nhiều lời la ó đó, cô nàng đã thực hiện giảm cân và rất stress khi luôn bị săm soi vóc dáng.
Những màn tố cáo của dân tình cũng diễn ra nảy lửa sau đó, khi ảnh chụp lại màn hình trong sự kiện cô đi nước ngoài hôm đó, so với ảnh tự đăng lại như trút bớt được 5kg mỡ thừa vậy.
Tham dự gameshow truyền hình thực tế năm 2019, trong khi cô nàng Minh Triệu tự tin với body chuẩn người mẫu thì Kỳ Duyên lại phì phèo mỡ, bụng ngấn từng khúc, mất mác hoa hậu năm nào.
Trở về sau cuộc chơi năm ngoái đó, Kỳ Duyên hạ quyết tâm giảm cân cho bằng được. Và mọi thành quả của cô như được đền đáp khi gỡ gạc đi được hơn 5kg. Kết quả là cô nàng dù bị stylist chọn nhầm size váy từ S thành XS nhưng vẫn vừa vặn và mi nhon.
Những bộ cánh streetstyle với váy 2 dây bo trọn cơ thể chẳng cần có sự phù phép của lý thuyết "bẻ cong vạn vật" vẫn hút bộn bề like với tinh thần và nghị lực giảm cân kiên cường của bông hậu.
Tuy nhiên, bức tường thành nhan sắc của Hoa hậu Việt Nam 2014 lại bị xê dịch khi cũng trong một đêm trình diễn thời trang thuộc khuôn khổ cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020, Kỳ Duyên lại bị "team qua đường" bóc phốt sự tăng cân rõ thấy và so với ảnh đã được hậu kì chỉnh sửa, rõ là hơi thất vọng.
Có thể thấy rằng chuyện giữ gìn cân nặng và vóc dáng là câu chuyện không chỉ của riêng ai. Hoa hậu cũng là người thường đội chiếc vương miệng, cũng có lúc này lúc khác. Phụ nữ càng lớn tuổi, việc giữ gìn vóc dáng lại càng trở nên khó khăn hơn vì sự suy giảm sản sinh collagen và elastine trong cơ thể. Một biện pháp hữu hiệu và khoa học luôn được dân tình ưa chuộng đó chính là kết hợp ăn uống khoa học và tập luyện chăm chỉ.
Hãy chọn các loại rau có màu xanh lá
Mẹo giúp cho chị em có thể lấp đầy chiếc bụng và hạn chế tình trạng nạp quá nhiều thức ăn trong bữa ăn đó chính là hãy ăn rau, canh trước. Trường hợp này được áp dụng khi mà các bạn không tính toán được lượng calo in nạp vào cơ thể. Càng chọn món rau có màu xanh (diệp lục) càng tốt. Bởi các loại rau này có hàm lượng vitamin và chất sắt cao, đồng thời, tốt cho cả làn da phái nữ.
Tuỳ vào điều kiện kinh tế mà bạn có thể chọn cho mình loại rau xanh thích hợp miễn là áp dụng đúng công thức: rau xanh lá trong bữa ăn trước.
Tập gym kết hợp cardio
Bạn không thể cứ nhịn ăn hay ăn ít mà có thể giảm cân hay giữ cho mình vóc dáng săn chắc mãi được. Bạn cần phải kết hợp cả tập luyện nữa. Bộ môn gym là môn được nhiều người lựa chọn bởi tính thuận tiện của nó khi giờ đây các phòng tập được mở ra rất nhiều. Tuỳ theo lịch tập và thể trạng của mỗi người mà chúng ta có các bài tập khác nhau. Tuy nhiên, phái nữ đều cần thiết phải năm rõ được 3 bài chính sau.
Squat là ông vua của làng "độ mông". Với một bài tập đốt nhiều năng lượng như thế này, chị em nhất định phải học kỹ thuật thật tốt để tránh bị chấn thương lưng dưới.
Muốn cho một bờ mông cong và cao hoàn hảo, romanian deadlift và các biến thể của deadlift luôn phải có trong lịch tập của chị em. Lưu ý lưng thẳng và cảm nhận cơ mông, đùi sau khi tập bài này.
Bench press là bài tập ngực nhưng nhiều chị em thường bỏ qua. Tập ngực không giúp cho ngực to lên nhưng bù lại sẽ săn chắc và dày dặn thềm ngực trên hơn. Chị em có thể bắt đầu tập với dumbbell và làm quen dần với barbell sau đó.
Mấu chốt của việc tăng cơ giảm mỡ đó là chị em nên kết hợp các bài cardio vào cuối buổi tập gym để tăng hiệu quả đốt mỡ hơn. Các bài tập thường được áp dụng đó là chạy bộ, đạp máy trượt tuyết hay nhảy dây,...
