Những ngày gần đây, cư dân mạng đang bàn tán xôn xao về phát ngôn nguyện kiếp sau làm người yêu của bố của nữ diễn viên, người mẫu Cao Thái Hà. Cô nàng đã lên tiếng xin lỗi và giải thích, tuy nhiên, có vẻ như điều đó vẫn chưa thuyết phục được số đông dân tình. Trong lúc ồn ào vẫn chưa ngã ngũ thì trang instagram của cô vẫn tưng bừng cập nhật hình ảnh khoe sắc vóc "đỉnh chóp" trong kì nghỉ biển dài ngày với bạn bè.
Cao Thái Hà mặc một thiết kế crochet mix cùng quần jeans dáng biker shorts và thả dáng rất thoải mái trên ghế. Cô đăng tải với dòng chú thích: "Ngồi dưới bóng râm trong một ngày đẹp trời và ngắm nhìn cây cỏ xanh tươi là điều tuyệt vời."
Bên dưới bài đăng, dân tình vẫn liên tục bình luận những lời lẽ khó nghe về phát ngôn của cô. Người đẹp có vẻ như chẳng màng tới những lời đàm tiếu này và vẫn tận hưởng các khoảnh khắc khoe dung nhan chín mùi trong kì nghỉ du lịch biển.
Mới hôm nào còn "đốt mắt" người hâm mộ với loạt váy áo tắm 2 mảnh sexy, Cao Thái Hà nay dịu dàng, nền nã với chiếc đầm maxi mà vẫn xinh đẹp ngút ngàn.
Cô cảnh sát màn ảnh sở hữu hàng xương quai xanh gợi cảm nên lựa chọn diện trong bất kể thiết kế nào cũng quyến rũ hết nấc.
Là cái tên nổi tiếng với ngành diễn xuất nhưng người đẹp Bão Ngầm lại sở hữu chiều cao cũng như sắc vóc của chuẩn mẫu. Cô cao hơn 1m70 và số đo 3 vòng vô cùng hoàn hảo.
Song song với việc bén duyên với các vai diễn công an, cảnh sát trên màn ảnh, người đẹp họ Cao còn từng được khán giả đặt cho biệt danh "Nữ hoàng cảnh nóng" vì các cảnh quay táo bạo.
Sở hữu gương mặt xinh đẹp, lối diễn xuất tự nhiên cùng body hoàn hảo, có lẽ khó có diễn viên trẻ nào có đủ khả năng đảm nhận các vai khó như cô nàng.
Lên phim, cô là nàng thiếu úy uy nghiêm trong bộ quân phục. Trưng diện đồ kín cổng cao tường, nếu không theo dõi trang cá nhân của cô, mấy ai ngờ, nàng Hạ Lam của Bão Ngầm lại có vóc dáng đáng ngưỡng mộ thế này.
Người đẹp từng chia sẻ, bản thân đã phải giảm cân và tập luyện kháng lực rất gắt gao trước khi đảm nhận vai diễn yêu cầu nhiều pha hành động cam go. Cao Thái Hà từng chia sẻ cô rất dễ tăng cân và cũng đã có khoảng thời gian cô để lộ body không như mơ. Vòng 2 của người đẹp trước kia không có thắt eo và nổi múi như hiện tại. Sau thời gian dài rèn thể lực với bộ môn boxing, nữ diễn viên trở nên tự tin hơn trong mọi tấm hình chụp đăng tải mạng xã hội.
Cụ thể, cô đã giảm 4 kg trong gần hai tháng nhưng sức khỏe và tinh thần đều được cải thiện. Đợt giãn cách xã hội, Cao Thái Hà bắt đầu ăn theo chế độ dinh dưỡng riêng của chương trình truyền hình thực tế về thể thao. Tháng 9, cô tập boxing trực tuyến với huấn luyện viên mỗi tuần ba buổi, mỗi buổi ba tiếng. Tháng 10, khi TP.HCM mở cửa trở lại, cô đến phòng tập hằng ngày cùng nhiều sao Việt khác. Hai tuần trước khi lên võ đài đấu đối kháng, cô tăng thời gian tập thành tám tiếng mỗi ngày và hầu như không bỏ buổi nào.
Quý cô còn giành được đai vô địch từ trận đấu cam go trên võ đài trong chương trình truyền hình.
Boxing là bộ môn đốt calo rất lớn. Người tập vừa rèn được sức mạnh vừa cải thiện được tính dẻo dai, độ phản xạ.
Theo The Sun, một nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra rằng, boixng là bộ môn giúp tiêu đốt calories hiệu quả nhất.
Một giờ tập boxing tiêu đốt tới 800 calories. Hơn thế, boxing còn là bài tập giúp vận động toàn bộ các nhóm cơ, nhờ đó, cơ thể sẽ trở nên dẻo dai và săn chắc hơn. Dẫu vậy, người tập cũng đồng thời phải tập kháng lực song song nhằm tác động và bổ trợ cho các nhóm cơ cô lập như tay, lưng, xô, vai. Là môn thể thao yêu cầu tính chuyển động nhanh, dứt khoát nên chị em khi tập cũng cần cẩn thận. Không nên tự tập mà nên tập với huấn luyện viên để tránh chấn thương sái khớp tay, trật cổ tay,...
Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/
Dáng đẹp, eo thon
