Thu Minh là một trong những giọng ca "khủng" của Vbiz. Không chỉ sở hữu khả năng trình diễn lôi cuốn, bà mẹ một con nhiều năm qua còn được các chị em ngưỡng mộ nhờ vào ngoại hình quyến rũ cùng phong cách thời trang đầy trẻ trung, sexy.
Mới đây khi xuất hiện tại một sự kiện biểu diễn của Tik Tok nhân kỷ niệm 2 năm chiến dịch #LearnOnTikTok, Thu Minh tiếp tục "gây sốt" với hình thể mượt mà chẳng hề thua kém gái còn son. Ngay cả trong những bức ảnh chụp lén thì nữ ca sĩ cũng không hề bị dìm.
Thu Minh diện bộ trang phục ôm sát, đính đá lấp lánh khoe trọn dáng thon gọn và nuột nà không kém cạnh các cô gái tuổi đôi mươi.
So với những hình ảnh bị chụp lại, giọng ca U50 không hề mất đi độ long lanh. Ngược lại, cô vẫn khẳng định được hình thể tiệm cận độ hoàn hảo của mình. Việc kết thân cùng bộ trang phục ôm sát đầy thách thức mà không hề để lộ chút mỡ thừa nào đã là minh chứng cho phong độ ngoại hình chuẩn mực, săn chắc khó chê điểm nào của Thu Minh.
Trước đó, Thu Minh vừa chia sẻ bức ảnh lấy lại vóc dáng nuột nà săn chắc đồng thời khoe luôn chiếc eo đầy cơ không chút mỡ thừa của mình làm khán giả vô cùng ngưỡng mộ. Nữ ca sĩ cho biết thêm: “Good morning! Một ngày mới nắng lên Em so găng chào đón …tuổi 45 ..ahihi. 45 chỉ là con số không hơn không kém nên nó không đại diện và quyết định cho Tâm hồn Trái Tim nhiệt huyết và năng lượng của mình các bạn nhé..So proud to say i’m 45”.
Thu Minh có vóc dáng săn chắc khoẻ mạnh ở độ tuổi U50. Vóc dáng hàng triệu người ao ước có được.
Có thể nói, Thu Minh là một trong những ngôi sao có chế độ giữ dáng tuyệt vời truyền được cảm hứng cho nhiều chị em nhất là phái đẹp ở độ tuổi trung niên hay khi đã làm mẹ. Giọng ca Taxi sinh con ở độ tuổi U40, một trong những thời điểm mà bất kể ai cũng phải khó khăn mới giữ được một vóc dáng chuẩn mực chứ đừng nói đến các chị em vừa sinh nở. Thế nhưng Thu Minh đã làm được, cô phá bỏ mọi giới hạn và tập trung vào sức khoẻ lẫn vóc dáng để giờ đây truyền được cảm hứng tập luyện cho rất nhiều phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc.
Hãy cùng xem bà mẹ một con đình đám trong làng nhạc đã thực hiện những biện pháp gì giúp cô có thể tự tin khoe vóc dáng khoẻ mạnh và săn chắc cùng chiếc eo 56cm trứ danh ở độ tuổi U50.
Ăn nhiều tập nhiều
Nữ ca sĩ tự nhủ ăn nhiều nhưng tập nhiều nên cơ thể không mập. Thực đơn thường ngày của giọng ca 7X thường có nhiều loại rau xanh giúp nhanh no, cung cấp chất xơ, vitamin cần thiết cho cơ thể. Cô tiêu thụ protein chủ yếu từ cá, tôm, thịt, trứng... giúp ích cho quá trình tăng cơ, củng cố cơ thể thêm săn chắc, khỏe khoắn. Nữ ca sĩ cũng hạn chế tối đa chất béo xấu từ dầu mỡ, đồ chiên rán, thường ưu tiên các món salad, luộc, hấp.
Mỗi sáng đều bắt đầu bằng một ly nước ép, nước lọc hoặc trái cây.
Chạy bộ
Thu Minh duy trì chế độ tập luyện mỗi sáng với bộ môn chạy bộ, đi bộ, thông thường nữ ca sĩ sẽ đi bộ mỗi sáng từ nhà đến phòng gym kết hợp tập boxing hay gym sau đó. Mỗi lần quãng đường khoảng 5km, khí hậu và cảnh quan ở Singapore vô cùng thích hợp với bộ môn này, không khí trong lành gần gũi thiên nhiên càng làm tăng cảm hứng cho chúng ta chăm chỉ luyện tập thể thao.
Hay tập gym cùng hội bạn thân như siêu mẫu Bằng Lăng.
Yoga
Nhiều năm qua, mẹ của bé Gấu còn kết thân với bộ môn yoga, một trong những môn thể thao nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người nhất nhì thế giới. Yoga là một bộ môn tập luyện bao gồm cơ thể, tâm trí và tinh thần. Xuất phát từ Ấn Độ. Yoga giúp nâng cao nhận thức, tạo sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần, thanh tẩy, chữa lành, tăng cường sức bền, giải phóng chân ngã, cải thiện sức mạnh thể chất. Ngoài ra đây còn được xem là bộ môn có nhiều lợi ích sức khoẻ như có thể là một liệu pháp hỗ trợ hiệu quả cho nhiều bệnh khác nhau, bao gồm ung thư, bệnh tim, viêm khớp, hen suyễn, tiểu đường, trầm cảm, đau cơ xơ hóa và chứng đau nửa đầu…
Yoga là bộ môn giúp cô cân bằng hơn trong cuộc sống.
