Trong làng giải trí Hoa ngữ, Chương Nhược Nam luôn được mệnh danh là “nữ thần thanh xuân” với vẻ ngoài trong trẻo, ngọt ngào và làn da trắng mịn không tì vết. Không cần trang điểm cầu kỳ hay những lớp phấn dày cộm, cô nàng vẫn tự tin khoe mặt mộc với làn da căng bóng, sáng khỏe như em bé. Điều bất ngờ là bí quyết dưỡng nhan của cô không đến từ những loại mỹ phẩm đắt đỏ mà lại nằm ở một thứ rất gần gũi.
Làn da mịn màng, đẹp không tì vết của "nữ thần thanh xuân" - Chương Nhược Nam ở tuổi 29.
Được biết, thức uống giúp Chương Nhược Nam duy trì làn da trắng hồng, đều màu chính là nước chanh leo tự làm tại nhà. Thay vì mua sẵn ngoài siêu thị, nữ diễn viên chọn cách tự chế biến: cô cắt chanh và chanh leo thành lát mỏng, rắc thêm một chút đường rồi ngâm trong lọ thủy tinh, bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Mỗi sáng hoặc khi cần giải khát, cô lấy một phần pha với nước lọc để uống dần.
Loại “nước vàng” này không chỉ có vị chua thanh dễ uống mà còn chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp làn da sáng hồng tự nhiên, mịn màng và căng bóng. Chanh leo còn hỗ trợ làm dịu da trong những ngày mệt mỏi, giảm thâm sạm và ngăn ngừa quá trình lão hoá hiệu quả.
Mỹ nhân xứ Trung duy trì sử dụng nước chanh leo tự làm tại nhà.
Chương Nhược Nam là người đặc biệt chú trọng vào chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học. Cô hiểu rằng làn da đẹp không thể có được chỉ nhờ mỹ phẩm, mà còn phải bắt đầu từ sự chăm sóc cơ thể từ bên trong. Ngoài việc uống nước chanh leo mỗi ngày, mỹ nhân sinh năm 1996 còn duy trì một số thói quen giúp cải thiện làn da và vóc dáng một cách toàn diện.
Một trong số đó là uống cà phê đen vào mỗi buổi sáng. Cô chia sẻ, cà phê giúp tinh thần tỉnh táo, đồng thời giảm tình trạng sưng tấy, phù nề trên gương mặt. Nhờ vậy, mỗi lần xuất hiện, Chương Nhược Nam luôn giữ được vẻ ngoài rạng rỡ, thon gọn và đầy sức sống.
Với những ai không uống được cà phê, Chương Nhược Nam gợi ý một lựa chọn thay thế là trà râu ngô – thức uống giúp lợi tiểu, thanh lọc cơ thể và giảm tích nước hiệu quả.
Cà phê cũng là một trong những thức uống được Chương Nhược Nam sử dụng mỗi sáng.
Một thói quen khác cũng được Chương Nhược Nam duy trì đều đặn là không uống nước sau 8 giờ tối. Điều này giúp cô hạn chế tối đa tình trạng sưng mặt vào sáng hôm sau. Bên cạnh đó, cô còn sử dụng các dụng cụ massage mặt như con lăn đá lạnh, máy nâng cơ hoặc thanh lăn gua sha để giúp gương mặt thư giãn, làm dịu cơ và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm skincare. Những động tác massage nhẹ nhàng vào mỗi buổi tối cũng góp phần định hình gương mặt, giữ cho làn da săn chắc, giảm mỡ cằm và ngừa lão hoá.
Dù lịch trình bận rộn, mỹ nhân xứ Trung vẫn duy trì chế độ ăn ít đường, ít dầu mỡ và ưu tiên rau củ quả tươi. Cô nói không với đồ ăn nhanh, đồ chiên rán nhiều dầu và cố gắng tự nấu ăn ở nhà để kiểm soát lượng muối và chất béo nạp vào cơ thể. Đây chính là lý do làn da của cô hiếm khi nổi mụn hay xỉn màu dù thường xuyên phải trang điểm và hoạt động dưới ánh đèn sân khấu.
Không sử dụng quá nhiều mỹ phẩm hay phương pháp làm đẹp đắt tiền, Chương Nhược Nam chọn cách dưỡng nhan thông qua những thói quen nhỏ mỗi ngày. Uống “nước thần” chanh leo, dùng cà phê hoặc trà râu ngô, hạn chế uống nước vào buổi tối, ăn uống thanh đạm, kết hợp massage mặt.
Nhờ duy trì thói quen tốt, Chương Nhược Nam không chỉ sở hữu làn da trắng mịn mà còn được xem là “nữ thần thanh xuân” không chỉ bởi nhan sắc mà còn bởi lối sống tích cực và lành mạnh.
