Với phụ nữ, vẻ ngoài trẻ đẹp hay già nua phụ thuộc rất nhiều vào làn da mà bạn đang có. Nếu da bạn có độ tuổi nhiều hơn tuổi thật của bạn, hẳn nhìn bạn già hơn tuổi rất nhiều và ngược lại. Trắc nghiệm dưới đây sẽ cho bạn cái nhìn cụ thể nhất về vẻ ngoài của mình để không phải băn khoăn là nhìn mình già hay trẻ:
Hãy làm trắc nghiệm dưới để hiểu về vẻ ngoài của bạn hơn.
1. Trông vẻ ngoài của mẹ của bạn như thế nào so với tuổi?
a. Trẻ trung một cách đáng kinh ngạc
b. Trẻ hơn tuổi
c. Tuổi thế nào bề ngoài thế ấy
d. Già hơn tuổi
Điểm: a. -2 điểm; b. -1 điểm; c. 0 điểm; d. + 1 điểm
Ngoại hình của mẹ có thể mang đến cho bạn một chứng cứ về việc gen di truyền tác động thế nào đến làn da của bạn theo thời gian.
2. Miêu tả màu da tự nhiên của bạn
a. Da trắng
b. Da thường
c. Da ô-liu
d. Da tối
Điểm: a. +1; b. 0; c. -1; d. -2
Sắc tố trong làn da tối hơn tự nhiên cung cấp khả năng bảo vệ trước tia UV có thể làm chậm quá trình lão hóa.
3. Cân nặng của bạn thay đổi thế nào kể từ thời cấp 3?
a. Tôi vẫn có thể mặc vừa quần áo năm lớp 12
b. Tôi gầy gò hơn thời phổ thông trung học
c. Tôi tăng vài kg
d. Cân nặng tăng, sụt tùy thời điểm
Điểm: a. 0; b. +1; c. 0; d. +2
Sự thay đổi cân nặng tác động đến làn da, nhưng khi bạn nhiều tuổi hơn, một ít mỡ trên mặt sẽ giúp nó trông đầy đặn và trẻ hơn.
4. Miêu tả mức độ vận động thể chất của bạn
a. Ngồi yên làm bài trắc nghiệm này chính là một dạng thể dục
b. Tôi tập luyện khi có thời gian rảnh thích hợp, nhưng tôi không ham tập
c. Tôi đến phòng tập đều đặn
d. Tôi dành thời gian cho phòng gym còn nhiều hơn huấn luyện viên
Điểm: a. +2; b. 0; c. -1; d. +1
Tập thể dục cải thiện sự lưu thông máu, giảm stress và hạ huyết áp. Tất cả những yếu tố này đều có ích đối với việc chăm sóc da. Tuy nhiên, tập luyện quá mức cũng có thể làm mất tác dụng của những hiệu quả mà bạn đang tạo ra.
5. Véo phần nhiều thịt của bàn tay giữa ngón cái và ngón trỏ, mất bao lâu để da đàn hồi?
a. Chưa tới 1 giây
b. 2-3 giây
c. 4-5 giây
d. Hơn 5 giây
Điểm: a. -1; b. 0; c. +1; d. +2
Độ đàn hồi càng nhanh, collagen và elastin càng nhiều, đây là 2 thành phần quyết định sự săn chắc và căng mịn của da.
6. Câu nào sau đây miêu tả tốt nhất thói quen phơi nắng của bạn?
a. Tôi không bao giờ bị bắt nắng dữ dội
b. Tôi không còn tắm nắng kể từ thời tuổi teen và giờ thì tôi luôn thận trọng khi dùng sản phẩm chống nắng hằng ngày.
c. Tôi phơi nắng suốt kì nghỉ mát
d. Tôi thích có làn da rám nắng
Điểm: a. -2; b. -1; c. +1; d. +2
Nguy hại từ tia UV là đe dọa lớn nhất đối với làn da. Bạn càng phơi nắng, da bạn trông càng già hơn tuổi.
7. Từ nào miêu tả đúng nhất về loại da của bạn?
a. Da dầu
b. Bình thường hoặc hỗn hợp
c. Da khô
d. Da khô, nhạy cảm và dễ dàng đỏ bừng
Đáp án: a. -1; b. 0; c. +1; d. +2
Da dầu có nhiều chất làm ẩm tự nhiên được cho là để giữ da mềm mịn. Tình trạng khô da và bỏng rát có thể gây hại dưới bề mặt theo thời gian.
8. Chọn 1 sản phẩm bạn thường dùng khi chăm sóc da
a. Kem dưỡng da
b. Kem chống nắng hoặc kem dưỡng da có thành phần chống nắng
c. Kem chống ô-xy hóa hoặc sữa rửa mặt tẩy tế bào chết
d. Kem chống lão hóa chứa retinoid
Đáp án: Trừ 2 điểm cho mỗi sản phẩm bạn chọn. Nếu không chọn đáp án nào, hãy tự cộng thêm 2 điểm.
Sử dụng một trong các sản phẩm bên trên giúp bạn chống lão hóa, bảo vệ da.
9. Kiểm tra những thói quen xấu của bạn (có thể chọn nhiều hơn 1 câu)
a. Ăn quà vặt nhiều hơn đồ tươi
b. Hút thuốc
c. Uống rượu (hơn 3 ly/lần, hơn 3 ngày/tuần)
d. Thường xuyên ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm hoặc đi ngủ mà không rửa mặt
Điểm: Cộng 1 điểm cho mỗi thói quen mà bạn chọn.
Thuốc lá và bia rượu đẩy các tế bào khỏe mạnh đến gần những độc tố nguy hại. Cộng thê việc thiếu ngủ và ăn uống thiếu dinh dưỡng, da của bạn không hồi phục nổi trước tình trạng này.
Cuối cùng: Tuổi của làn da sẽ bằng tuổi của bạn cộng thêm tổng số điểm của 8 câu bạn vừa hoàn thành. Nếu số điểm của 8 câu là số âm, làn da của bạn sẽ trẻ hơn tuổi. Nếu điểm của 8 câu bạn vừa hoàn thành bằng 0 thì vẻ ngoài của bạn sẽ xứng với số tuổi. Nếu điểm của 8 câu là điểm dương, nhìn bạn sẽ già hơn tuổi.
