Tâm Tít vẫn xinh đẹp và quyến rũ như ngày nào.
Không hổ danh là hot girl đời đầu, Tâm Tít luôn làm người hâm mộ, cộng đồng mạng hoa mắt vì nhan sắc hoàn hảo và body căng đét. Nhất là trong các thiết kế bikini ôm sát, đường cong chuẩn chỉnh, vòng ba bốc lửa của hot girl Hà thành luôn trở thành điểm sáng thu hút mọi ánh nhìn xung quanh.
Vòng eo nhỏ nhắn, vòng ba căng đét giúp đường cong body của hot girl Tâm Tít trông hết sức bốc lửa.
Vòng ba săn chắc chẳng hề có dấu hiệu chảy xệ, đường cong chuẩn chỉnh của bà mẹ hai con làm ai nấy cũng ngưỡng mộ.
Đâu chỉ có vóc dáng quyến rũ, Tâm Tít còn gây thương nhớ bởi nhan sắc ngọt ngào và thần thái tỏa sáng ngời ngời.
Bà mẹ hai con 8X luôn thể hiện sắc vóc xuất sắc trong những set bikini một mảnh đơn giản nhưng hack dáng tuyệt vời. Sinh xong mà đẹp rạng ngời như Tâm Tít, chắc hẳn ai cũng muốn sinh con sớm.
Với lợi thế vòng ba căng đét, hot girl đời đầu đình đám trông rất bốc lửa, gợi cảm khi diện các kiểu quần jean ôm, đồ ôm body.
Tâm Tít tên thật là Phạm Thanh Tâm, một hot girl đời đầu vô cùng đình đám tại Hà Nội. Người đẹp sinh năm 1989 sở hữu khuôn mặt với nhiều đường nét tựa búp bê baby như đôi mắt to tròn, đôi môi căng mọng chúm chím, gương mặt tròn nhưng lại nhỏ nhắn. Chưa kể đến body chuẩn đồng hồ cát, hông và mông nở nang, eo "con kiến", cộng với vòng một căng tròn sau hai lần sinh nở, Tâm Tít trông vô cùng cuốn hút.
Kết hôn với chồng là Chu Ngọc Thành vào năm 2015, hiện tại, hot girl đời đầu này đã là bà mẹ hai con nhưng thần thái, nhan sắc tỏa sáng vẫn không hề giảm đi một chút nào. Thậm chí, cộng đồng mạng nhận xét, Tâm Tít còn mặn mà, quyến rũ và đằm thắm hơn sau khi lập gia đình, sinh con.
Vẻ đẹp ngọt ngào như búp bê của Tâm Tít sau khi sinh con trở nên cuốn hút, mặn mà và quyến rũ hơn rất nhiều.
Đường cong bốc lửa của bà mẹ hai con sinh năm 1989 được phô diễn hoàn hảo với các thiết kế đầm ôm body. Trải qua hai lần sinh nở không hề làm Tâm Tít xuống sắc, ngược lại còn đầy tỏa sáng.
Làn da trắng mịn màng như sương, khuôn mặt sắc sảo, vóc dáng tuyệt vời, Tâm Tít dường như sở hữu mọi ưu điểm của một đại mỹ nhân.
Dù đã ngoài 30, trải qua hai lần sinh nở nhưng Tâm Tít vẫn đầy trẻ trung và bốc lửa như một cô thiếu nữ đôi mươi.
Sau khi sinh con, cơ thể phụ nữ rất dễ rơi vào tình trạng tăng cân mất kiểm soát, vùng bụng, mông chảy xệ mất đi hoàn toàn sự quyến rũ. Vì vậy mà đa phần phái đẹp sau sinh thường rơi vào tình trạng xuống sắc, thân hình xồ xề, già nua và kém tươi trẻ. Tuy nhiên, khi biết cách tập luyện và chăm sóc bản thân như hot girl đời đầu Tâm Tít, dù đã trải qua hai lần sinh nở, bạn vẫn có thể lấy lại được sắc vóc hoàn hảo, body chuẩn chỉnh một cách đáng ngưỡng mộ.
Chăm bơi lội
Bơi lội là một trong những bộ môn mà Tâm Tít rất yêu thích và thường xuyên tập mỗi tuần. Theo nghiên cứu, bộ môn thể thao này không chỉ tăng cường thể lực, cải thiện vóc dáng, giảm cân hữu hiệu mà còn giảm căng thẳng giúp phụ nữ sau sinh thư giãn, vui vẻ hơn hẳn.
Đối với người bận rộn, bơi lội khoảng 2 - 3 lần mỗi tuần là đã đạt được hiệu quả như mong muốn. Trong khi đó, khi sắp xếp được thời gian, bạn có thể đi bơi mỗi ngày.
Tâm Tít rất chăm đi bơi để cải thiện vóc dáng và giảm thiểu căng thẳng sau sinh.
Tập các bài tập cho cơ mông và eo
Đa phần phụ nữ sau sinh thường bị tích trữ mỡ thừa quanh bụng dưới và mông làm hai bộ phận này chảy xệ, thiếu săn chắc. Do đó, không còn cách nào tốt hơn để lấy lại vóc dáng bằng các bài tập chuyên cho các nhóm cơ này.
Đối với phần eo, bạn có thể thực hiện động tác gập bụng đơn giản nhưng mang đến hiệu quả vượt trội. Trong khi đó, với cơ mông, hãy thực hiện bài tập squat để tăng sự săn chắc. Kiên trì với hai động tác này mỗi ngày, kết hợp với một số bài tập nhẹ khác như đi bộ, chạy bộ, bạn sẽ lấy lại body sau sinh nhanh chóng.
Giảm cân chỉ làm cơ thể gầy đi, tập luyện mới giúp bạn sở hữu số đo ba vòng hoàn hảo.
Yoga
Một trong những phương pháp giúp Tâm Tít nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh chính là yoga. Trên thực tế, cơ thể phụ nữ sau sinh rất yếu ớt và không thể tập luyện các động tác đòi hỏi thể lực. Vì vậy mà yoga là một sự lựa chọn tuyệt vời. Bộ môn này tăng sự dẻo dai, mềm mại cho cơ thể, kích thích đốt cháy mỡ thừa và điều hòa tâm trí giúp phụ nữ sau sinh hạn chế chứng trầm cảm.
Yoga rất có lợi cho phụ nữ sau sinh cả về vóc dáng lẫn sức khỏe và tinh thần.
