Để giúp các phụ nữ hiểu hơn về cách chăm sóc cũng như điều trị mụn trứng cá đúng cách ở lứa tuổi 25-30, chúng tôi đã kết nối với bác sĩ Phan Hồng Lãnh - chuyên khoa Da liễu, Bệnh viện Da liễu Trung Ương để giải đáp tất cả các thắc mắc về chăm sóc và điều trị da mụn từ A-Z.
bác sĩ phan hồng lãnh đang khám cho bệnh nhân
Những nguyên nhân thực sự gây ra mụn trứng cá ở phụ nữ tuổi 30?
Theo bác sĩ chuyên khoa Da liễu Phan Hồng Lãnh, hiện nay có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn trứng cá ở phụ nữ trong độ tuổi từ 25-30. Trong đó, phải kể tới nguyên nhân chính sau:
- Bị căng thẳng: Khi nồng độ hoóc môn gây căng thẳng, các cortisol tăng, khả năng miễn dịch trong cơ thể giảm, khiến xảy ra tình trạng sưng viêm và mụn càng trầm trọng hơn.
- Chế độ ăn uống hàng ngày chứa nhiều tinh bột, đường tinh luyện cũng có thể gây nên mụn trứng cá.
- Một số loại mỹ phẩm dưỡng ẩm nhiều cũng có thể bít lỗ chân lông khiến mụn trầm trọng hay một số loại sữa rửa mặt có thành phần hóa chất mạnh cũng khiến da bị thương tổn và nhiễm trùng khi sử dụng…
Cách chăm sóc làn da như thế nào khi đang bị mụn?
Khi bị mụn trứng ghé thăm, bác sĩ Lãnh khuyên cách tốt nhất bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa Da liễu để tìm ra nguyên nhân chính xác tại sao bạn bị mụn. Sau đó, tùy theo nguyên nhân, bác sĩ sẽ có biện pháp điều trị thích hợp.
Thông thường, với những nốt mụn bọc, mụn viêm, mụn mủ, bệnh nhân càng bắt buộc bệnh nhân phải đến bác sĩ để được hướng dẫn điều trị và phải dùng thuốc uống và thuốc bôi. Tuyệt đối không được nặn mụn vì sẽ dễ có nguy cơ nhiễm trùng, thành sẹo rỗ xấu xí.
Với những nốt mụn nhỏ, bạn có thể dùng sữa rửa mặt chứa chất tẩy dịu nhẹ, không có tạp chất để làn da không bị độc. Mụn nhỏ bạn có thể chăm sóc tại nhà.
Bác sỹ đưa ra lời khuyên như sau: "Khi thấy mụn xuất hiện trên gương mặt và cơ thể, bạn không nên để cho mụn tự khỏi hay tự ý chữa trị. Bạn nên tìm đến các địa chỉ uy tín để được thăm khám, kiểm tra da bằng công nghệ hiện đại. Đồng thời các bác sĩ Da liễu sẽ tư vấn cho bạn 1 phương pháp và phác đồ điều trị hiệu quả."
Chế độ ăn uống có gây ra mụn không?
Nhiều người lầm tưởng chế độ ăn uống có thể gây ra tình trạng mụn trứng cá trầm trọng. Điều này không sai nhưng chưa hẳn là hoàn toàn đúng.
Thực tế, chế độ ăn uống chỉ ảnh hưởng phần nào đến tình trạng mụn trứng cá của bạn. Ngược lại, nguyên nhân gây ra mụn trứng cá chủ yếu là do cơ địa da dầu. Song có một số thực phẩm bạn ăn như đồ ăn nóng, thịt bò, thịt chó khó tiêu, những thức ăn nhiều đường nóng như mít, nhãn… thì những người bị mụn cần hạn chế ăn vì có thể kích thích gây ra mụn trầm trọng.
Bị lo lắng và stress có gây mụn?
Nếu những phụ nữ có một lối sống không lành mạnh và thường xuyên thức khuya quá 23h đêm hoặc gặp phải những căng thẳng, stress trong công việc … thì những thủ phạm này cũng làm tăng tiết bã nhờn trên da. Điều này khiến da phải đối mặt với nguy cơ tắc nghẽn, bít kín lỗ chân lông. Từ đó da mặt sẽ bị kích thích tiết dầu, gây viêm da và mụn trứng cá có điều kiện hoành hành.
Mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da có gây mụn?
Để trị mụn nhanh khỏi, nhiều phụ nữ đã tự ý mua và sử dụng các loại mỹ phẩm trị mụn với công dụng được đồn thổi “thần kỳ”.
Song có không ít mỹ phẩm trị mụn lại là hàng kém chất lượng hoặc không rõ nguồn gốc. Chúng còn có thể chứa corticoid và nhanh chóng làm các dấu vết của mụn.
Tuy nhiên sau đó, chúng có thể gây ra các phản ứng phụ nguy hiểm cho da như: teo da, rạn da, thậm chí ung thư da.
Khi bị mụn, có phải rửa mặt càng nhiều càng tốt?
Nhiều phụ nữ cứ nghĩ, khi bị mụn trứng cá nên rửa mặt càng nhiều càng tốt. Song điều này là sai lầm lớn. Việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày có thể khiến da mặt bạn bị ẩm quá mức. Vì thế làn da càng gây tiết dầu nhiều hơn và gây ra mụn trứng cá nghiêm trọng hơn.
Thực tế, bạn chỉ nên rửa mặt ngày 3 lần cho làn da mụn. Sau khi rửa mặt xong, nhớ phải thấm khô da mặt nhanh chóng.
Có nên nặn mụn và nếu nặn thì nên nặn ở thời điểm nào?
Với tâm lý muốn nhanh chóng loại bỏ mụn, không ít chị em đã gặp phải sai lầm trong điều trị mụn như tự ý nặn mụn hay tự ý dùng kem trị mụn.
Bạn tuyệt đối không nên nặn mụn, nhất là khi mụn chưa “chín” sẽ làm tăng nguy cơ lan rộng các ổ viêm sang vùng da lành, dễ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ.
Khi bị mụn trứng cá có nên ngừng trang điểm?
Nếu bị mụn không trầm trọng và ở mức độ nhẹ, nhiều phụ nữ vẫn có thể trang điểm nhẹ nhàng nếu thấy cần thiết. Tuy nhiên cần hạn chế trang điểm đến mức ít nhất.
Nếu bắt buộc phải trang điểm, bạn nên phải nắm vững nguyên tắc trang điểm cho làn da mụn. Đó là phải sử dụng kem lót nền trước sau đó mới thoa phấn lên phủ. Tuyệt đối không được thoa phủ phấn trực tiếp trên làn da mụn. Bởi phấn sẽ gây bít lỗ chân lông, kích thích da tiết bã nhờn gây mụn.
Biện pháp đơn giản để phòng mụn tái phát trở lại sau khi trị mụn xong?
Sau khị trị mụn thành công, để mụn không tái phát trở lại và duy trì một làn da khỏe đẹp, phụ nữ tuổi 30 hãy luôn chú ý những điều sau:
- Vệ sinh mặt sạch sẽ và đúng cách bằng cách rửa mặt ngày 3 lần vào các buổi sáng (khi ngủ dậy) buổi chiều (khi đi làm về) buổi tối (trước khi đi ngủ). Nếu có thể, bạn không nên dùng khăn tắm để lau mặt. Chỉ rửa mặt bằng bông tẩy trang hoặc khăn mặt sạch sẽ mỗi ngày.
- Không thức khuya: Là phụ nữ độ tuổi này, có thể bạn rất bận rộn với công việc. Song hãy cố gắng sắp xếp công việc của bạn để đi ngủ đúng 23h đêm mỗi tối.
- Không nặn mụn và luôn tẩy trang trước khi đi ngủ : Khi vô tình bị các nốt mụn ghé thăm, bạn tuyệt đối đừng nặn hay cạy mụn vì nó sẽ chỉ càng làm cho tình trạng mụn nặng hơn. Đặc biệt, không bao giờ quên tẩy trang trước khi đi ngủ dù có mệt mỏi và bận rộn đến cỡ nào.
- Khi ra đường luôn mang khẩu trang để có thể che chắn phần nào bụi bặm, tránh làn da bẩn và đen sạm.
Hy vọng qua bài viết này, các bạn gái sẽ không còn lo lắng về mụn và luôn xinh đẹp!
