Một trong số những nguyên nhân tích lũy mỡ thừa là do cơ thể ít có cơ hội tiêu hao năng lượng. Nguyên tắc gây béo rất đơn giản: Lượng calo nạp vào nhiều hơn lượng calo được tiêu thụ.
Nỗi lo tăng cân ngày Tết của nhiều chị em phái đẹp luôn thường trực. Chính vì thế, hãy bỏ túi 2 loại nước sinh tố dưới đây giúp tiêu hao năng lượng thừa nhanh nhất. Không chỉ cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể, làm đẹp da mà còn phòng chống các bệnh mỡ máu, tiểu đường, cao huyết áp...
1. Sinh tố bưởi và cần tây
Sinh tố bưởi + cần tây có công dụng làm đẹp rất tốt cho các chị em phụ nữ như làm đẹp da, chống lão hóa, và một trong những công dụng tuyệt vời khác của nó là giảm cân rất có hiệu quả.
Với lượng vitamin A cao cùng với vitamin C đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, bưởi giúp duy trì đủ độ ẩm trong da, bảo vệ da khỏi bị khô, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và nếp nhăn.
Trong rau cần tây có chất chống oxy hóa, rất quan trọng trong việc giữ gìn nhan sắc của chị em. Thường xuyên ăn loại rau này có thể loại bỏ được các độc tố trong cơ thể giúp cho làn da của bạn ít bị mụn trứng cá và duy trì sự đàn hồi của các mạch máu.
Sự kết hợp giữa bưởi và cần tây tạo thành một thứ nước uống tuyệt vời cho chị em.
Bước 1: Bưởi bóc vỏ, lấy múi, loại hạt ( chú ý bạn phải lấy sạch vở ở các múi bưởi vì nó có vị đắng).
Bước 2: Cần tây rửa sạch, bỏ lá, lấy cành.
Bước 3: Cho cần tây và bưởi vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó cho mật ong vào khuấy đều.
2. Sinh tố dưa leo và chanh
Sinh tố dưa leo và chanh không chỉ là một loại thức uống giải khát được nhiều chị em yêu thích, mà nó còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.
Quả chanh từ lâu đã được coi là thần dược của sắc đẹp, lượng vitamin C dồi dào trong nước chanh sẽ giúp làn da thêm trẻ trung, rạng rỡ. Trong dưa leo chứa nhiều lưu huỳnh và silic giúp thận loại bỏ độc tố hiệu quả
Hương vị thơm ngon kết hợp từ dưa leo và chanh cuốn hút người uống
Bước 1: Gọt vỏ 1 quả dưa leo và ¼ quả chanh
Bước 2: Xay nhuyễn dưa chuột cùng một chút nước lọc sau đó vắt chanh vào.
Bước 3: Chị em có thể thêm ½ thìa mật ong vào, khuấy đều để dễ uống hơn.
Tết này, nỗi lo về tăng cân và da đen sạm sẽ không còn nữa
Chị em mình hãy chăm chỉ uống 1 trong 2 loại sinh tố tốt cho sắc đẹp này. Chúc chị em phái đẹp luôn xinh đẹp và rạng ngời du xuân.
