Trong xã hội hiện đại, khi các vấn đề về sức khỏe sinh sản được tuyên truyền rộng rãi và cởi mở hơn thì nhu cầu chăm sóc, làm đẹp vùng kín cũng từ đó mà phát sinh như một lẽ rất tự nhiên. Một vài thống kê đã cho thấy, phái đẹp sẽ trở nên hấp dẫn hơn trong mắt người ấy nếu sở hữu “cô bé” hồng hào, tươi trẻ. Tuy nhiên, vì nguyên nhân chủ quan do sắc tố da di truyền, sự thay đổi hormone khi mang thai và những nguyên nhân khách quan như vệ sinh không đúng cách, tần suất “yêu” dày đặc hay mặc quần áo quá chật mà vùng kín của nhiều chị em ngày càng trở nên nhăn nheo, thâm xỉn, kém xinh.
Để có thể cải thiện tình trạng này một cách an toàn và hiệu quả thì chị em nên áp dụng các biện pháp chăm sóc và làm đẹp vùng kín từ thiên nhiên bởi “cô bé” là một bộ phận hết sức nhạy cảm. Nếu không được chăm sóc đúng cách hay lạm dụng chất tẩy rửa và các hóa chất làm sạch thì vùng kín sẽ bị mất cân bằng sinh lý âm đạo, nhanh chóng bị lão hóa và thâm sạm. Do đó, thay vì sử dụng mỹ phẩm, các nàng có thể tự làm đẹp và trẻ hóa vùng kín tại nhà bằng những phương pháp tự nhiên như:
1. Sử dụng nước cốt chanh
Trong quả chanh có chứa acid citric - 1 chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các yếu tố bên ngoài gây lão hóa vùng kín và vitamin C có khả năng làm sáng vùng da bị thâm đen.
Cách dùng: Trộn 1 muỗng nước cốt chanh với 1ml nước hoa hồng. Sử dụng bông mềm để thoa đều dung dịch trên vào vùng kín. Để yên trong 3-5 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. Nên thực hiện 2-3 lần/ngày để có hiệu quả tốt nhất.
2. Sử dụng hỗn hợp: Chanh, nghệ, bột gạo và sữa chua
Hỗn hợp này có tác dụng loại bỏ tế bào chết, giúp làn da nhạy cảm của vùng kín trở nên hồng hào và mịn màng hơn.
Thành phần acid lactic có trong sữa chua giúp làm sáng da, acid citric và vitamin C trong chanh có tác dụng tẩy rửa tự nhiên và khử mùi. Đồng thời, trong nghệ cũng có chứa các chất chống oxy hóa giúp kích thích tuần hoàn máu, cholàn da vùng kín trở nên mịn màng và sáng hồng một cách tự nhiên.
Cách dùng: Trộn 1 muỗng nghệ + 1 muỗng bột gạo + 1 muỗng sữa chua + ½ muỗng nước chanh tạo thành hỗn hợp đồng nhất rồi đắp vào vùng kín, để yên khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước.
3. Sử dụng sữa chua
Nếu bạn quá bận rộn và không có nhiều thời gian để chuẩn bị quá nhiều nguyên liệu thì có thể sử dụng sữa chua như một loại mặt nạ "dưỡng" cho cô bé thêm xinh.
Sữa chua không chỉ có tác dụng làm sáng da, khử thâm mà còn có khả năng làm dịu vùng da nhạy cảm, chống viêm nhiễm.
Cách dùng: Massage vùng kín bằng 1 lớp sữa chua trong vòng 5 phút, sau đó để yên khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước. Bạn có thể thêm vào trong sữa chua một chút tinh dầu oải hương để khử bớt mùi hăng của sữa chua.
4. Sử dụng lá lô hội
Trong lá lô hội rất giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt thành phần aloesin giúp điều chỉnh việc sản xuất melanin, từ đó giúp làm sáng da một cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả.
Cách dùng: Chiết lấy phần gel của lá cây lô hội, tránh lẫn phần nhựa vì nó có thể gây ngứa. Trộn 1 muỗng gel với 1 thìa cà phê bột nghệ thành một hỗn hợp đồng nhất rồi thoa lên vùng kín, để yên trong 30 phút rồi rửa và lau khô. Nên thực hiện 2-3 lần/ngày để có hiệu quả tốt nhất.
5. Sử dụng lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng với hàm lượng Protein cao giúp làm trắng và mềm mịn vùng da nhạy cảm của "cô bé"
Cách dùng: Tách riêng lòng trắng ra khỏi lòng đỏ trứng rồi thoa lên bề mặt da phía ngoài của vùng kín. Để yên đến khi da bạn có cảm giác căng ra thì lau sạch bằng khăn ướt rồi rửa lại với nước sạch.
6. Sử dụng dầu dừa
Dầu dừa là một nguyên liệu có tính chất sát khuẩn, chống vi khuẩn, chống nấm giúp loại bỏ các sắc tố đen trên da và ngăn ngừa bệnh phụ khoa hiệu quả.
Cách dùng: Cạo bớt phần lông mu không mong muốn và làm sạch. Thoa dầu dừa lên vùng da bị xỉn màu, tránh thụt sau vào âm đạo, để tầm 15 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.
7. Áp dụng bài tập trẻ hóa vùng kín Kegel
Kegel là hệ thống các bài tập khá phong phú với nhiều cấp độ khác nhau, tác động vào các cơ âm hộ, giúp vùng kín trở nên săn chắc và se khít lại như thuở đôi mươi.
Các cách thực hiện bài tập Kegel:
- Rửa sạch tay rồi luồng ngón tay vào trong âm đạo, thực hiện ép các cơ cơ thắt lại rồi thả ra. Lặp lại các thao tác trên nhiều lần trong ngày và kiên trì thực hiện để mang lại hiệu quả tốt nhất.
- Luyện tập với các cơ âm đạo bằng cách co thắt âm đạo rồi đếm đến 5, thực hiện trong 3 lần liên tiếp, sau mỗi lần lại tăng độ co thắt.
- Thực hiện co các cơ âm đạo rồi thả lỏng giống như khi bạn đang đi tiểu rồi nín giữa chừng. Lặp lại các động tác này nhiều lần trong ngày, kết hợp với hít thở đều và sâu.
Áp dụng các biện pháp trên một thời gian, bạn sẽ thấy vùng kín của mình trở nên săn chắc và hồng hào hơn một cách đáng kể đấy.
Chúc các bạn thành công.
