Thiên Ân, Thủy Tiên và Ngô Trà My đều từng là nạn nhân của bạo lực bằng ngôn từ vì sở hữu ngoại hình quá cỡ. Nhưng với nỗ lực không ngừng nghỉ của bản thân, cả 3 đã thay đổi cuộc sống bằng việc giảm cân, trau dồi kiến thức tự biến mình thành phiên bản tốt hơn mỗi ngày. Câu chuyện đầy nghị lực của họ truyền được cảm hứng cho nhiều người - đặc biệt là các bạn đang hàng ngày chịu đựng những lời công kích đầy ác ý.
Đoàn Thiên Ân
Đương kim Hoa hậu Hoà bình Việt Nam cho biết cô từng là nạn nhân của "body shaming" trước khi đăng quang hoa hậu khi từng nặng 75 kg. Người đẹp quê Long An chia sẻ cô nhận về những bình luận cay nghiệt trên mạng xã hội, gây tổn thương. Áp lực trước lời chê bai, Thiên Ân lao vào giảm cân phi khoa học. Điều này gây ra nhiều hậu quả "tai hại: như vùng da ở ngực bị rạn hay bị đau bao tử vì cắt hoàn toàn tinh bột, chỉ ăn mỗi trái cây.
Đoàn Thiên Ân đăng quang Hoa hậu Hoà Bình và đại diện Việt Nam tham gia đấu trường Miss Grand International. Dù không đạt được thành tích cao tại đấu trường quốc tế nhưng Thiên Ân vẫn được nhiều sự quan tâm và yêu mến từ cộng đồng fan beauty queen.
Dù hiện tại sở hữu thân hình chuẩn chỉnh nhưng trong quá khứ, Thiên Ân từng nặng đến 75kg. Hình ảnh mỹ nhân Long An thời còn là học sinh cấp 3 khiến nhiều người bất ngờ khi sở hữu thân hình khá mũm mĩm.
Từng chịu sự miệt thị vì ngoại hình quá cỡ, giờ đây cô trở thành người truyền cảm hứng cho giới trẻ Việt Nam.
Sau bốn tháng nỗ lực, Thiên Ân giảm được 15 kg. Hiện tại, Thiên Ân đã lấy lại được vóc dáng cân đối, nhìn loạt ảnh xưa và nay của tân hoa hậu tôi phải trầm trồ vì không nghĩ đây là cùng một người.
Huỳnh Phạm Thủy Tiên
Huỳnh Phạm Thủy Tiên sinh năm 1998 tại Đồng Tháp, tốt nghiệp ngành Kinh tế Đối ngoại của Đại học Ngoại thương (cơ sở TP.HCM). Cô từng đoạt danh hiệu hoa khôi Duyên dáng Ngoại thương (FTUCharm) năm 2018 và lọt top 10 chung cuộc Hoa hậu Việt Nam 2018. Trong đêm bán kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022, Thủy Tiên giành được giải phụ Đại sứ du lịch.
Huỳnh Phạm Thủy Tiên từng đoạt danh hiệu hoa khôi Duyên dáng Ngoại thương (FTUCharm) năm 2018 và lọt top 10 chung cuộc Hoa hậu Việt Nam 2018.
Thời điểm chuẩn bị bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT, Thủy Tiên gặp nhiều áp lực và phải thức khuya học bài. Để có năng lượng và sức khỏe để ôn tập, cô thường chuẩn bị bánh ngọt và trà sữa khiến cân nặng tăng nhanh. Cộng với chiều cao 1,72m, khá cao so với các bạn nữ cùng tuổi khiến Thủy Tiên bị chê bai "quá cỡ". Cô bị xung quanh chú ý, trở thành nạn nhân của "body shaming" (miệt thị ngoại hình).
Quá khứ mũm mĩm khiến người đẹp gốc Đồng Tháp tự ti đến mức không dám ra khỏi nhà để gặp ai và những câu nói chê bai đã ám ảnh cô suốt quãng thời gian dài.
Vượt qua những lời miệt thị ngoại hình, Thủy Tiên "lột xác" trở thành là một trong những mỹ nhân sở hữu hình thể chuẩn nhất trong cuộc thi Miss Universe Việt Nam 2022, với số đo 89-65-98. Người đẹp xuất sắc đạt danh hiệu Á hậu 2 tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022.
Để có vóc dáng hiện tại, Thủy Tiên đã ra sức thay đổi bằng nhiều biện pháp. Chế độ ăn của cô cắt bỏ hoàn toàn tinh bột từ cơm, bánh mì, bún, phở, chỉ nạp chất đạm từ thịt, cá và các loại vitamin từ rau xanh, hoa quả. Ngoài ra, người đẹp còn duy trì việc tập luyện thể thao hàng ngày.
Nhờ vậy mà dù giảm hơn 30kg nhưng người đẹp sinh năm 1998 vẫn sở hữu ngoại hình rạng rỡ, căng tràn sức sống.
Phạm Ngọc Hà My
Phạm Ngọc Hà My hiện là một trong những hot mom khá nổi tiếng trong thời điểm hiện tại. Sau màn cầu hôn "trên mây" từ triệu phú công nghệ Đinh Việt Hùng. Ít ai biết rằng, trước khi nổi tiếng với vai trò MC tại VTV, Hà My còn từng gây chú ý khi lọt top 15 cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2018. Hà My từng tiết lộ hành trình giảm cân cực khổ để sở hữu số đo 3 vòng 83-62-94 cm, với chiều cao 1m73.
Thời điểm hè năm 2017, Hà My nặng 83kg. Vì bị chê béo và không tự tin mỗi lần xuất hiện với bạn bè nên Hà My đã quyết tâm giảm cân.
Hà My có màn giảm cân ngoạn mục, giảm hơn 20kg và có được vóc dáng thon gọn.
Năm 2018, Hà My tham gia Hoa hậu Việt Nam với chiều cao 1,73m và số đo 3 vòng 83 – 62 – 94. Cộng hưởng với ngoại hình rạng rỡ, mặn mà, cô MC Đại học Ngọai giao xuất sắc lọt top 15.
Chia sẻ về bí quyết giảm cân "thần tốc" Hà My cho biết: "Để giảm cân hiệu quả nhất, em đã kết hợp chế độ ăn eat clean, low-carb và ăn chay cùng với việc tập gym hơn một tiếng mỗi ngày, nên mới có số cân như bây giờ."
Ngô Trà My
Ngô Trà My được biết đến là Á hậu 1 Miss Universe Vietnam 2015, trước khi đến với cuộc thi sắc đẹp này, cô nàng cán mốc cân nặng gần 70kg. Sau khi kết thúc vòng sơ khảo toàn quốc, Trà My đã giảm 6,5kg và có hình thể cân đối hơn. Trước đêm chung kết 10 ngày, cô nàng đã cật lực giảm tiếp 5.5kg và đạt số đo 3 vòng lần lượt là 83-64-99. Hành trình có được vóc dáng mơ ước của Trà My khiến cho mọi người phải nể phục ý chí mạnh mẽ, cùng quyết tâm của cô.
Từng có thời gian, mỹ nhân Hà thành đạt cân nặng lên đến 70kg.
Giảm liên tục 11kg, Trà My xuất sắc đạt danh hiệu Á hậu 1 tại Miss Universe Việt Nam 2015.
Quyết định tham gia một cuộc thi nhan sắc tầm cỡ hàng đầu quốc gia là Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam, người đẹp Ngô Trà My đã lên cho mình một chế độ ăn uống có phần khắc nghiệt để có thể xuống cân nhanh nhất nhưng vẫn không bị thiếu sức khỏe. Hà My cũng tiết lộ một một bí quyết của riêng cô đó là hãy uống nước mía khi cơ thể thấy đói mà không cần ăn, bởi hàm lượng đường glucose dồi dào trong nước mía sẽ cung cấp năng lượng giúp cơ thể không bị mỏi mệt hay tụt huyết áp
Hậu giảm cân, Hà My luôn giữ vóc dáng thon gọn, sắc chắc và vô cùng quyến rũ.
Ở thời điểm hiện tại, dù vừa sinh con cách đây không lâu, Trà My đá sớm về dáng thon gọn chẳng thua thời còn son là mấy.
