Ngô Thủy Tiên không phải là cái tên quá xa lạ với khán giả Việt. Sở hữu ngoại hình tương đối mũm mĩm với số cân nặng từng lên đến 127kg, Thuỷ Tiên từng nhận không ít chú ý khi tham gia chương trình Bước Nhảy Ngàn Cân vào năm 2015. Sau đó, cô nàng này tiếp tục xuất hiện ở nhiều bộ phim và các tiểu phẩm hài, nổi bật nhất là phim truyền hình Về Nhà Đi Con. Trong phim, cô nàng thủ vai cô em chồng Liễu - cô em chồng bị không ít khán giả "ghét cay ghét đắng" của Huệ.
Ngô Thủy Tiên vốn nổi tiếng với thân hình tròn trịa của mình. Từng có thời gian, cân nặng của Thủy Tiên lên đến 127 kg.
Cách đây vài năm, Thuỷ Tiên gây xôn xao khi công khai hút tận 8 lít mỡ với mong muốn có thân hình thon gọn hơn. Theo dõi trang cá nhân của nữ diễn viên. có thể thấy vóc dáng của cô nàng có sự thay đổi đáng kể. Cụ thể, bức ảnh mới nhất "hot girl trăm ký" chia sẻ đã cho thấy ngoại hình gầy đi trông thấy của cô.
Đặc biệt, mới đây, nữ diễn viên Về Nhà Đi Con còn công khai hình ảnh diện áo tắm xuống hồ bơi. Cô chia sẻ kèm dòng caption: "Mong năm sau có duyên quay lại không để bản thân mập, không dám chụp đúng như này!".
Ngô Thuỷ Tiên chia sẻ hình ảnh diện bikini trong hồ bơi. Tuy nhiên, theo chia sẻ của nữ diễn viên, vì cô có phần tự ti nên không dám đứng thẳng lên chụp ảnh mà "che" bớt vóc dáng dưới làn nước. Thuỷ Tiên cũng đặt mục tiêu năm sau sẽ sớm có được vóc dáng mong muốn để có thể tự tin khoe dáng trong bộ bikini.
Hậu hút mỡ, Ngô Thuỷ Tiên dù có chút tự ti về thân hình chưa được mi nhon của mình nhưng rõ ràng, so với thời trước, vóc dáng của cô đã được "thu gọn" khá nhiều. Ngắm nhìn những hình ảnh mà nữ diễn viên chia sẻ, có thể thấy, Thuỷ Tiên không "gọt dáng" thần tốc mà thân hình của cô thon gọn dần dần theo thời gian.
Có lẽ, cô nàng lựa chọn phương pháp an toàn, "chậm mà chắc". Theo những thông tin mà nữ diễn viên chia sẻ, chỉ phẫu thuật thẩm mỹ là chưa đủ. Cô nàng vẫn phải kết hợp ăn kiêng và tập luyện đều đặn mỗi ngày để thân hình được ngày càng mảnh mai hơn.
Từ một cô nàng từng nặng 127kg, Ngô Thuỷ Tiên hút 8 lít mỡ và quyết tâm "gọt dáng" gầy hơn xưa.
Việc giảm mỡ quá nhiều trong cùng 1 lần khiến cho làn da của cô có chút vấn đề. Đó là hiện tượng da nhão và có vết rạn...
Sau đó, "hot girl trăm ký" phải thử nhiều biện pháp để làm giảm tình trạng này. Cô tập luyện điều độ và kết hợp với việc đeo nịt bụng thường xuyên.
Cô nàng cũng phải theo chế độ ăn uống kiêng khem để giúp bản thân không bị tăng cân trở lại.
Nhờ "gọt dáng" thêm phần thon gọn, Ngô Thuỷ Tiên tự tin diện nhiều kiểu quần áo "ít vải" hơn.
Thậm chí, cô nàng cũng đã tự tin diện những kiểu áo hở vai khoe làn da trắng mịn màng.
Đặc biệt, dù giảm cân khá nhanh nhưng Ngô Thuỷ Tiên vẫn giữ được làn da căng mịn, hồng hào. Cô nàng đầu tư nhiều loại mỹ phẩm dưỡng da. Đồng thời, việc tập luyện thể thao đều đặn cũng giúp làn da được thải độc đều đặn và có độ đàn hồi tốt hơn.
Bí quyết giảm cân mà không khiến da xấu và chảy xệ
Không cố gắng ép cân quá nhanh
Theo các chuyên gia, cách tốt nhất để giảm cân mà da không bị chảy xệ chính là lên kế hoạch giảm cân thật khoa học. Điều đó có nghĩa là bạn cần duy trì ăn uống Eat Clean và có chế độ luyện tập hợp lý, kết hợp song song với việc cung cấp các chất dinh dưỡng, độ ẩm thiết yếu cho da. Việc cung cấp các dưỡng chất cho da lúc này có tác dụng nuôi dưỡng da khỏe mạnh hơn, phục hồi làn da bị tổn thương và kích thích tế bào da tái tạo.
Việc ép cân quá nhanh có thể khiến bạn vui mừng vì cân nặng xuống nhưng chắc chắn da dẻ sẽ bị nhăn nheo, mất đi độ căng mịn. Bạn đừng quên nguyên tắc trong giảm cân. Đừng hám giảm cân nhanh vì điều này cũng không tốt cho sức khỏe chút nào, bạn chủ yếu bị mất nước, mất cơ. Đừng quên mục đích của chúng ta giảm cân để xinh đẹp và khỏe mạnh hơn nhé!
Tăng cường các dưỡng chất cho da bằng cách ăn nhiều rau củ quả tươi mát
Một số chế độ ăn giảm cân thiếu khoa học khiến da không được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết dẫn tới tình trạng khô, bong tróc và nhăn nheo. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến da trở nên yếu và xấu đi rất nhiều. Do đó, để dáng vẫn xinh mà da vẫn đẹp các nàng nhớ ăn uống đủ chất, tăng cường các loại rau củ quả mát sẽ giúp da mịn màng và căng bóng hơn đó nhé!
Uống đủ nước
Chúng ta đều biết rằng nước rất quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe, trong đó có sức khỏe làn da. Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp bạn cấp ẩm từ bên trong cho làn da của mình, giúp cho da luôn căng tràn sức sống.
Những nàng lười uống nước sẽ dễ có nước da khô, da bị nhăn và chảy xệ hơn những người uống đủ nước. Do đó, song song với hành trình giảm cân, hãy chăm chỉ và học cách uống nước đủ mỗi ngày. Uống nước bất cứ khi nào, ngay cả khi bạn không cảm thấy khát. Uống đủ 2,5 lít nước trở lên mỗi ngày tùy theo nhu cầu của bạn.
Dùng kem dưỡng ẩm mỗi ngày
Kem dưỡng ẩm sẽ làm tăng thêm 70% độ ẩm cho da, giúp duy trì sự đàn hồi của da trong quá trình giảm cân. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc body lotion mỗi ngày để bảo vệ làn da của chị em chúng ta.
Tẩy tế bào chết đều đặn
Khi bạn giảm cân, lượng tế bào da chết sẽ tăng nhanh. Chính vì vậy, bạn cần tẩy chúng thường xuyên để làn da luôn sạch, khỏe và tạo điều kiện cho lớp da mới được tái sinh.
