Mùa đông đang đến gần! Nhiều người trong số chúng ta có thể sẽ cảm thấy rất hào hứng với sự thay đổi của thời tiết. Cái lạnh thấu xương ngoài trời, sự ấm cúng trong căn nhà, sự thích thú khi tham gia vào các môn thể thao mùa đông, và một mùa nghỉ lễ được mong đợi… tất cả đã thay đổi như một lẽ thường tình. Tuy nhiên, một điều không thể phủ nhận rằng mùa đông có thể ảnh hưởng lớn đến làn da của bạn.
Vào mùa đông, da của chúng ta thường xuyên tiếp xúc với nhiều yếu tố gây hại khác nhau, bao gồm cả không khí khô hanh và gió lạnh tê tái. Chúng có thể khiến cơ thể chúng ta bị mất nước. Kéo theo đó là làn da trở nên nứt nẻ. Việc này không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn gây khó chịu vì làn da nứt nẻ có thể gây đau đớn thậm chí là chảy máu.
Thật may, chúng ta có nhiều cách dưỡng da mùa hanh khô để giữ cho làn da luôn mềm mại và rạng rỡ. Hãy áp dụng các cách sau nhé!
Mùa đông là lúc chúng ta đáng lo về làn da của mình nhất
1. Tăng độ ẩm không khí quanh nơi bạn ở
Khoa học đã giải thích rằng việc sưởi ấm trong nhà hay không khí lạnh ngoài trời cũng đều làm da bạn trở nên khô đi. Khi bật lò sưởi lên, nó có thể làm cho bạn cảm thấy ấm áp hơn, nhưng ngược lại nó hút ẩm trên da của bạn, và có thể dẫn đến da khô.
Nếu bạn không thể tránh ngồi trong phòng điều hòa không khí hay lò sưởi thì ít nhất hãy cung cấp thêm độ ẩm cho phòng bằng cách để một bát nước đầy bên cạnh chỗ bạn ngồi để tăng độ ẩm không khí.
Bổ sung độ ẩm không khí xung quanh cũng góp phần giúp bạn dưỡng da mùa hanh khô
2. Làm ẩm da
Sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa các huyết thanh dưỡng ẩm cho cả ban ngày và ban đêm. Lựa chọn huyết thanh giàu axit béo thiết yếu, như omega 3, 6 và 9, giúp ngăn ngừa da khô và giảm viêm, thật lý tưởng cho làn da nhạy cảm và khô nẻ vào mùa đông.
Sau khi rửa mặt hoặc sau khi tắm vài phút, luôn bôi kem dưỡng ẩm để giữ ẩm cho da của bạn. Vẫn nên sử dụng kem dưỡng ẩm ngay cả khi da bạn là da nhờn. Không nhất thiết phải sử dụng các loại kem đắt tiền chỉ cần nó phù hợp và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
Một “bài thuốc dân gian” giúp giữ ẩm cho da. Vào buổi tối, sau khi tắm rửa sạch sẽ, lấy một nắm to lá tre và ít sả hoặc lá chanh, lá cam, bưởi, quất, rửa sạch, cho vào nồi với 3 lít nước, đun sôi trong 5 phút, để 10 phút cho nguội bớt rồi gạn lấy nước trong, cho vào nước lá 15-20 giọt dầu ăn, khuấy cho đều rồi thoa nước có dầu lên mặt và khắp cơ thể (đây là một loại thuốc dưỡng da, ẩm da rất tốt vì có chứa chất diệp lục, tinh dầu và dầu béo).
3. Sử dụng kem chống nắng
Để dưỡng da mùa hanh khô, nên sử dụng kem chống nắng mọi lúc kể cả khi trời mát, các tia cực tím xuất hiện ngay cả khi trời không nắng sẽ gây hại cho làn da của bạn. Sử dụng kem chống nắng dưỡng ẩm với chỉ số chống nắng (SPF) tối thiểu là 15 khoảng nửa giờ trước khi đi ra ngoài.
4. Chế độ ăn uống hợp lý
Những gì bạn ăn có tác dụng trực tiếp lên làn da. Nếu bạn có một làn da khô, hãy tập trung vào một chế độ ăn uống giàu axit béo thiết yếu, vitamin C, magiê, và beta-carotene, hãy ăn thật nhiều cá tươi để bổ sung omega-3.
Ngoài ra, để tăng lượng axit béo cần thiết, bạn có thể thêm một muỗng canh dầu hạt lanh vào món ngũ cốc buổi sáng. Chế độ dinh dưỡng này không chỉ giúp chữa trị làn da khô mà còn tốt cho những người bị bệnh dạ dày và bệnh tim.
5. Hạn chế ăn các loại thức ăn rán, nướng
Ăn nhiều hoa quả: ổi chín, chuối chín, đu đủ, cam quýt bưởi, hạn chế ăn khế; hoặc uống bổ sung vitamin B2, vitamin E, vừa chống khô da vừa làm mềm da, đẹp da.
Uống đủ nước, tốt nhất là nước chè tươi (1,2-1,5 lít/ngày). Nước là thành phần cực kỳ quan trọng có tác dụng giúp làn da được căng, láng, mịn. Thiếu nước sẽ khiến da dễ khô. Uống đủ nước sẽ giúp loại bỏ các độc tố bên trong, cung cấp độ ẩm cho da, tạo điều kiện thuận lợi cho việc chăm sóc làn da và quá trình trao đổi chất.
Các chuyên gia khuyên bạn nên uống khoảng 8 cốc nước mỗi ngày để tránh tình trạng da bị thiếu nước. Ngoài ra, bạn có thể uống bổ sung các loại nước hoa quả để giúp da được mịn màng, tươi sáng hơn.
6. Hạn chế ngâm nước nóng quá lâu
Hạn chế thói quen tắm nước nóng (chỉ dùng nước ấm nhẹ), tắm vòi sen, tắm quá lâu... vì nước nóng sẽ làm thất thoát chất bã nhờn, làm cho da bị khô và nứt nẻ, tắm quá lâu sẽ loại bỏ các loại dầu từ da của bạn. Hạn chế tắm vòi hoa sen liên tục trong khoảng 15 phút.
Thay vào đó nên tắm và rửa mặt bằng nước muối ấm. Nước muối ấm sẽ có hiệu quả trong việc điều trị da khô nứt nẻ và giúp tẩy da chết hiệu quả.
Thêm một chút muối vào nước tắm tốt cho da và cả sức khỏe của bạn
