Nổi tiếng đi kèm với "điều tiếng", collagen được nhiều người tin dùng bởi công dụng cải thiện làn da, ngăn ngừa lão hóa và tốt cho sức khỏe nhưng đồng thời cũng là một "miếng mồi béo bở" để các nhà sáng tạo nội dung trên TikTok mang ra mổ xẻ với rất nhiều ý kiến trái chiều.
Dưới đây là những chia sẻ của PGS.TS Phạm Thế Hải - Giảng viên Bộ môn Hóa dược trường Đại học Y Dược về thành phần nổi tiếng với khả năng ngăn ngừa lão hóa này nhé!
Bổ sung collagen thô hay collagen peptide
Có nhiều quan điểm cho rằng collagen là một dạng protein có trong thịt, cá và do đó chỉ cần bổ sung collagen thông qua đồ ăn. Một số loại thực phẩm có chứa hàm lượng collagen dồi dào như sụn cá, da gà, da bò và xương hầm từ các nguồn động vật.
Nhiều quan điểm cho rằng chỉ cần bổ sung collagen thông qua thực phẩm là đủ
Trước những quan điểm đó, PGS.TS Phạm Thế Hải cho biết trong các thực phẩm kể trên đúng là có chứa collagen. Tuy nhiên, bản chất collagen là một loại protein có khối lượng phân tử rất lớn nên cơ thể con người rất khó để hấp thu trực tiếp. Khi đi vào đường tiêu hóa sẽ bị phân hủy thành các mảnh nhỏ bao gồm các axit amin hay còn gọi là peptide.
“Sau một loạt biến đổi, chế biến qua nhiệt thì collagen không còn là nguyên liệu thô nữa mà là các axit amin. Vì vậy, ăn da heo để tăng cường collagen về cơ bản không có sự khác biệt với việc bổ sung các protein chất lượng cao khác.” - PGS.TS Phạm Thế Hải cho biết thêm.
Để khắc phục điều này, Collagen thủy phân (collagen peptide) chiết xuất từ cá ra đời với độ tinh khiết và tập trung dưỡng chất cao hơn gấp nhiều lần collagen thông thường. Loại collagen này có khối lượng và kích thước siêu nhỏ nên khi bổ sung vào cơ thể sẽ dễ dàng thẩm thấu vào các tế bào để tăng hiệu quả hấp thu.
Collagen thủy phân có khả năng thẩm thấu cao nhờ khối lượng phân tử nhỏ
Bổ sung collagen, xương hay da sẽ được “ưu tiên” hấp thu hơn?
Collagen có trong hầu hết các bộ phận của cơ thể, là thành tố quan trọng xây dựng các khối xương, da, cơ, gân và dây chằng và đóng vai trò như một chất “kết dính”. Khi hàm lượng collagen tự nhiên bị suy giảm, không chỉ da mà các bộ phận khác đều chịu ảnh hưởng và lão hóa theo thời gian.
Tuy nhiên, PGS.TS Phạm Thế Hải chia sẻ việc bổ sung collagen từ bên ngoài sẽ được phân bổ tới toàn thân, không có cơ chế ưu tiên vào xương trước da sau hoặc ngược lại. Thay vào đó, vùng nào có tổn thương, hàm lượng collagen bị suy giảm nhiều hơn sẽ được tập trung nồng độ collagen cao hơn.
Điều này cũng giải thích được tại sao chúng ta dễ dàng thấy được sự thay đổi của da sau một thời gian bổ sung collagen đều đặn. Bởi lẽ da là bộ phận bao bọc toàn bộ cơ thể và phải tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố đẩy nhanh tốc độ lão hóa hơn như tia UV, khói bụi, ô nhiễm,...
Dưới đây là hình ảnh ghi lại quá trình làn da thay đổi sau 30 ngày bổ sung collagen của hai người phụ nữ Nhật Bản trên 30 tuổi đã tham gia khảo sát của DHC Nhật Bản.
Làn da săn chắc và mịn màng hơn sau 30 ngày sử dụng
Uống collagen đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu
Theo các chuyên gia, để collagen phát huy hiệu quả tối đa, chúng ta nên uống collagen vào sau bữa ăn khoảng 60 – 70 phút vì đây là khoảng thời gian hấp thu tốt nhất và hạn chế được các tác động của dịch dạ dày.
PGS.TS Hải chia sẻ thêm kết hợp collagen với Vitamin C, Vitamin E, L-Citruline, và HA sẽ giúp tăng khả năng hấp thu, chống oxy hóa.
Sản phẩm gợi ý: DHC Collagen Beauty 7000 Plus
Được nghiên cứu và sản xuất khép kín tại nhà máy của DHC – thương hiệu chăm sóc sức khỏe và làm đẹp được yêu thích hàng đầu tại Nhật Bản, DHC Collagen Beauty 7000 Plus là sản phẩm có hàm lượng collagen peptide lên đến 7000mg. Trong bảng thành phần của DHC Collagen Beauty 7000 Plus có kết hợp thêm 700mg vitamin C, tiền chất HA, L-Citrulline giúp chống oxy hóa, dưỡng sáng da.
Sản phẩm bổ sung collagen DHC Collagen Beauty 7000
Tìm hiểu thêm về sản phẩm Tại đây
Tìm hiểu thêm về DHC tại:
Đơn vị phân phối sản phẩm DHC chính hãng tại Việt Nam
Công ty Cổ phần Belie
Địa chỉ: Tầng 1, Số 170 Đê La Thành, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Hotline: 18008003
Website: Bestme.vn
Fanpage: DHC Vietnam Official
*Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
