Chỉ cần hai muỗng mè đen mỗi ngày bạn có thể hô biến "bãi đất phẳng" trở thành "hai quả đồi" màu mỡ.
Mè đen là một loại hạt ngũ cốc giàu dinh dưỡng. Trong mè đen có tới 60% dầu, 20% chất đạm, các loại vitamin B1, B2, E, nhiều calo, axit béo omega 3, omega 6 rất tốt cho tim mạch, làm đẹp da, giúp da tái tạo collagen.
Rất nhiều chị em phụ nữ trong thời gian cho con bú đã sử dụng mè đen để kích thích tuyến sữa. Dựa vào kiến thức này, nhiều chị em nhanh trí sử dụng mè đen như một bài thuốc giúp tăng kích cỡ vòng 1.
Eva xin giới thiệu cho chị em cách ăn giúp tăng size vòng 1 qua hai món ăn từ mè đen sau đây:
1. Chè mè đen
Đây là một món ăn truyền thống của người Hoa, chè mè đen rất dễ nấu.
Nguyên liệu:
- Bạn cần chuẩn bị hai thìa mè đen, một thìa bột gạo nếp, đường.
Thực hiện:
- Bước 1: Nhặt sạch sạn ở mè đen, cho lên bếp rang chín thơm rồi cho vào máy xay thành bột mịn.
- Bước 2: Bột gạo nếp bạn cũng cho rang vàng và thơm.
- Bước 3: Trộn hai loại bột với nhau và cho lượng đường theo khẩu vị của bạn.
- Bước 4: Hoàn thành rồi cho vào hũ dùng dần.
Cách dùng:
- Mỗi ngày bạn hãy uống 2 lần, mỗi lần uống hãy lấy hai thìa mè đen bột gạo nếp trong hũ cho ra cốc, đổ nước sôi vào và quấy đều tay cho tan hết là dùng được.
- Nếu muốn uống cùng sữa, bạn cho lên bếp quấy nóng rồi đổ sữa vào nhé.
2. Cao lỏng mè đen
Nguyên liệu:
- 100g mè đen
- 1 nhánh gừng tươi
- Nửa quả chanh
- 1 thìa đường phèn
- 100ml nước lọc.
Thực hiện:
- Bước 1: Mè đen các bạn nhặt sạch sạn, cho lên chảo rang chín có mùi thơm rồi cho vào máy xay nhuyễn.
- Bước 2: Gừng và chanh rửa sạch rồi giã nát sau đó lọc lấy phần nước cốt.
- Bước 3: Bạn cho mè đen, nước cốt chanh, nước cốt gừng, đường phèn và nước lọc lên bếp đun trên lửa lớn và khuấy đều tay. Khi hỗn hợp sôi bùng lên thì cho lửa nhỏ và đun thêm cho tới khi hỗn hợp đạt độ sánh mịn thì tắt bếp. Cho hỗn hợp vào hũ thuỷ tinh và dùng dần.
Lưu ý: Bạn chỉ nên dùng trong tuần thôi nhé, sau đó thì hãy làm mẻ khác để đảm bảo chất lượng. Mỗi ngày ăn hai muỗng mè đen để cải thiện vòng 1 đầy đặn, săn chắc hơn.
