Tăng Thanh Hà là một trong những nàng "ngọc nữ" đình đám của màn ảnh Việt. Dù đã kết hôn, rút lui khỏi ngành giải trí và dành phần lớn thời gian làm mẹ và kinh doanh nhưng mọi hoạt động của nàng dâu hào môn vẫn luôn được công chúng chú ý. Vào cuối năm 2021, nàng ngọc nữ màn ảnh Việt còn gây bất ngờ khi thông báo sinh con thứ 3 trên trang cá nhân bởi trước đó, "cô Trúc" không hề hé lộ điều gì về chuyện bầu bí.
Sau khi sinh con thứ 3, Hà Tăng về dáng nhanh chóng và sở hữu nhan sắc trẻ trung rạng rỡ chẳng khác xưa. Dù thân hình nuột nà là thế nhưng bà mẹ 3 con vẫn rất chuộng những kiều quần áo rộng rãi, hiếm khi khoe body. Vì vậy, trong bức ảnh "thả dáng" trong bộ bikini được Tăng Thanh Hà chia sẻ mới đây, nhiều người không khỏi bất ngờ với vóc dáng hiện tại của nàng dâu hào môn.
Trên trang cá nhân, Tăng Thanh Hà vừa chia sẻ bức ảnh thả dáng trong bộ bikini quyến rũ. Đây là lần hiếm hoi dân tình có thể "chiêm ngưỡng" vóc dáng của nàng ngọc nữ.
Dù sinh con thứ 3 cách đây không lâu nhưng mỹ nhân 8X vẫn sở hữu vóc dáng nuột nà chẳng khác ngày trẻ. Đặc biệt, "cặp đào" của bà mẹ 3 con cũng khiến nhiều người không khỏi xuýt xoa vì quá quyến rũ.
Thời gian gần đây, Tăng Thanh Hà liên tục gây xôn xao cộng đồng mạng khi có những màn khoe dáng "đốt mắt" người xem. Cách đây không lâu, mỹ nhân Bỗng Dưng Muốn Khóc cũng từng khiến nhiều người xuýt xoa khi chia sẻ bức ảnh diện áo croptop, khoe trọn vòng 2 săn chắc, đầy cơ.
Dù đã làm mẹ 3 con nhưng Tăng Thanh Hà vẫn luôn nhận về mưa lời khen với vóc dáng thon gọn, nuột nà của mình.
Quả thật, bảo dưỡng một sắc vóc "không tuổi" khi đang phải chăm sóc 3 con có lẽ là một điều không dễ. Tuy nhiên, với mỹ nhân Tiền Giang, điều này không quá khó bởi việc giữ gìn nhan sắc của Hà Tăng vốn đã gắn với những thói quen hàng ngày của cô. Theo những hình ảnh cùng chia sẻ mà Tăng Thanh Hà đăng tải trên mạng xã hội, có thể thấy, Tăng Thanh Hà luôn duy trì thói quen ăn uống lành mạng và thường xuyên tập luyện yoga, giữ gìn vóc dáng.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Đối với chế độ ăn, Tăng Thanh Hà duy trì thói quen ăn uống lành mạnh từ nhiều năm nay. Dù bận rộn chăm sóc gia đình và công việc kinh doanh nhưng nữ diễn viên luôn dành thời gian tự nấu nướng, làm sữa hạt... giúp kiểm soát tốt thực phẩm nạp vào cơ thể, hạn chế đồ ăn nhanh. Nữ diễn viên chủ yếu tiêu thụ tinh bột từ bánh mì đen, yến mạch, hạt quinoa... nhờ giá trị dinh dưỡng cao lại không gây tích mỡ bụng.
Thực đơn trong ngày của cô luôn có nhiều rau xanh, trái cây tươi và giàu protein từ các loại hạt, hải sản, trứng... giúp duy trì cơ bắp cũng như nạp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Người đẹp sinh năm 1986 còn ưu tiên các loại sữa hạt nhờ ưu điểm dễ tiêu, nhẹ bụng hơn so với sữa bò.
Đặc biệt, Hà Tăng còn thường xuyên uống các loại nước trái cây như smoothie, nước ép… để bổ sung collagen, giữ dáng, tăng cường vitamin hiệu quả.
Tập luyện yoga
Bên cạnh thói quen ăn uống, chăm tập yoga nhiều năm nay cũng góp phần giúp Tăng Thanh Hà bảo vệ sức khỏe, cải thiện vóc dáng. Tập yoga giúp tăng tuần hoàn máu, cải thiện tiêu hóa nhờ đó hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn đồng thời bộ môn này cũng có tác dụng giảm stress, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Chăm chỉ vận động, tham gia bất kỳ bộ môn thể thao nào bản thân thấy hứng thú sẽ giúp vóc dáng săn chắc, tránh bị tình trạng tăng mỡ, không tăng cơ khiến vóc dáng sồ sề, kém gọn gàng khi tăng cân.
Nhờ thói quen tập luyện "đốt mỡ", Tăng Thanh Hà đã sớm về dáng chưa đầy 6 tháng sau sinh con thứ 3.
Không chỉ có được một vóc dáng thon gọn mà ngọc nữ màn ảnh Việt cũng có một làn da đẹp không tì vết vì nhiều năm thao đuổi các bí quyết làm đẹp tự nhiên, an toàn.
Thần sắc tươi tắn, nụ cười rạng rỡ và làn da khoẻ khoắn của người đẹp 8X gần như chưa bao giờ khiến dân tình thôi mê mẩn ngắm nhìn.
