Trước hết bạn cần phải biết cơ lưng đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống cũng như vẻ đẹp hình thể cho cả nam và nữ. Nhiều chị em phụ nữ thường chỉ tập trung vào phần ngực, mông,... [Chi tiết...]
Mùa đông giá lạnh khiến chúng ta có xu hướng lười vận động và ăn nhiều hơn. Bắp chân cũng do đó mà tích đầy mỡ thừa. Sau đây là hai động tác đơn giản sẽ nhanh chóng phát huy tác dụng và... [Chi tiết...]
Nước da bánh mật Các cụ nhà ta thường có câu “nhất dáng nhì da” - con gái phải có làn da trắng hồng, mịn màng mới là đẹp. Thế nhưng g iữa một đám đông “trắng gì mà sáng thế” bạn... [Chi tiết...]
Nếu bạn đang sở hữu một đôi chân to, không dám mặc váy ngắn hay quần sooc khi ra đường thì tối nay về áp dụng luôn bài tập với 3 bước dễ ẹc này nhé. Vừa đốt mỡ, lại săn chắc cơ, giúp... [Chi tiết...]
Không giống như bất kì sao Việt nào, Hải Băng có đời tư khá kín tiếng. Cô không mấy khi công khai chuyện tình cảm cá nhân hay cuộc sống đời tư lên mạng xã hội cho mọi người dò xét. Sau một... [Chi tiết...]
1. Vừa đi vừa chụp Thay vì phải tạo dáng gò bó, bạn hãy thoải mái thả dáng để người chụp có thể bắt được khoảnh khắc bước đi của bạn một cách tự nhiên nhất. Khi bước đi, các cơ... [Chi tiết...]
Nước chanh mật ong là một thức uống từ xưa đã được ưa chuộng bởi nó chứa vô vàn tác dụng kỳ diệu cho cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, khánh khuẩn, cung cấp dưỡng chất... [Chi tiết...]
Đã có 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới đây, bạn có thể tập luyện tại nhà bất cứ khi nào rảnh rỗi mà hiệu quả của chúng mang lại sẽ khiến bạn phải bất ngờ chỉ sau 3 tuần kiên trì. 1.... [Chi tiết...]
Là một trong những chuẩn đẹp mới của chị em phụ nữ, bụng một khe không những thể hiện được sự săn chắc của cơ bụng, mà còn rất đẹp mắt mỗi khi chị em diện những trang phục bó sát,... [Chi tiết...]