Thường xuyên luyện tập những bài tập dưới đây, cộng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, chiều cao của bạn có thể tăng lên đang kể dù đã qua độ tuổi phát triển chiều cao. 1. Bài tập rắn hổ...
[Chi tiết...] Hữu ích: áo khoác dù
gập người
8 Bài tập thổi bay cơn đau lưng 
Bạn đang bị đau lưng vì ngồi quá lâu? Đừng lo, một số bài tập dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. Bài tập cúi người ...
[Chi tiết...] Hữu ích: quy nhơn
[Chi tiết...] Hữu ích: quy nhơn
7 bài tập đánh tan mỡ bụng 
Ngồi làm việc lâu, ít vận động khiến vòng eo của bạn cứ to ra. Bạn mong muốn “vòng eo 56” như của Ngọc Trinh? Việc đó thật đơn giản với những bài tập sau: 1. Bài tập xoay chân Xoay chân là...
[Chi tiết...]
[Chi tiết...]