tập thể dục

TGT - Nếu chị em chịu khó nghe theo các lời khuyên hữu ích dưới đây của chúng tôi, đảm bảo bạn sẽ sở hữu làn da hoàn hảo tự tin diện đồ nổi bật giữa mùa hè đấy nhé.
[Chi tiết...] Hữu ích: áo vest nam

Nhiều người cho rằng squat mới là vua của các động tác thể dục, điều này không sai, nhưng các chuyên gia khẳng định còn một tư thế giúp xây dựng cơ bắp tốt không thua gì squat. Theo huấn luyện...
[Chi tiết...] Hữu ích: áo len nam

Gập bụng là một bài tập cực kì khó nhưng lại khá hiệu quả với những ai đang muốn giảm mỡ bụng. May thay, các chuyên gia đã tìm ra được phương pháp mới còn hiệu quả gấp 1.000 lần cái gập bụng...
[Chi tiết...] Hữu ích: áo sơ mi nam

Pippa Middleton vừa quyết định chia sẻ bí quyết để duy trì sự săn chắc của cơ thể của mình là chỉ cần 30 phút tập luyện bao gồm cả bài tập Plie squat. Năm nay 31 tuổi, được mệnh danh là “Cơn...
[Chi tiết...] Hữu ích: quần áo nam

Xe buýt là phương tiện đi lại quen thuộc đối với học sinh, sinh viên, thế nhưng không phải ai cũng biết hết được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà xe buýt mang lại Một phương pháp tập...
[Chi tiết...] Hữu ích: ao thun nam

Người ta thường tìm đến café để khống chế những cơn buồn ngủ. Nhưng uống nhiều café lại gây hại cho sức khỏe, vậy tại sao bạn không thử cách khác? 1. Xem video về thú cưng ...
[Chi tiết...] Hữu ích: áo quần nam

Bạn muốn eo thon, bụng phẳng nhưng lại không có thời gian đến phòng gym? Đừng lo, bài tập 10 phút đơn giản sau đây sẽ giúp bạn! Vóng dáng là điều mà tất cả mọi phụ nữ đều quan tâm. Tuy nhiên,...
[Chi tiết...] Hữu ích: áo khoác nam

Bài tập squat được ví von là vua của các bài tập giúp đốt cháy calorie. Dành 10-15 phút mỗi ngày với squat, bảo đảm vòng 3 teo tóp của bạn sẽ phải nhường chỗ cho cặp mông nảy nở, lên đồ gì...
[Chi tiết...] Hữu ích: quần nam

Nghiên cứu khoa học cho thấy con người sẽ duy trì trạng thái minh mẫn lâu dài nếu thường xuyên tập thể dục, dù chỉ là động tác đơn giản. Theo The Mirror, một nghiên cứu được tiến hành trong 12...
[Chi tiết...] Hữu ích: áo nam đẹp

Với 'bữa ăn vui vẻ' tại sân bay Gatwick, tâm trạng hành khách sẽ được cải thiện đáng kể khi ngồi chờ những chuyến bay bị chậm giờ khởi hành. 
[Chi tiết...] Hữu ích: cân điện tử

Các loại sinh tố xay từ hoa quả tự nhiên như chuối, việt quất, xoài, hạnh nhân... giúp tăng cường chất chống oxy hóa, bạn sẽ lại sức nhanh chóng sau khi tập thể dục.
[Chi tiết...]

Alessandra Ambrosio, Adriana Lima... thích các bài tập boxing, pilates hoặc nhảy dây, nhằm tiêu hao calo nhanh chóng.
[Chi tiết...]

Máy pha cafe, thiết bị in 3D hay máy tập thể dục được thiết kế phù hợp với môi trường không trọng lực trên Trạm Vũ trụ Quốc tế (ISS) vừa đáp ứng nhu cầu cần thiết của phi hành gia vừa có thể hỗ trợ nghiên cứu.
[Chi tiết...]

Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập luyện, uống nhiều nước và bổ sung calo.
[Chi tiết...]

Những bài thể dục đơn giản giúp săn chắc cơ, xương, rèn luyện kỹ năng giữ thăng bằng mà mẹ có thể tập cùng bé. Nhà vật lý trị liệu NgShinHuey lưu ý chỉ nên thực hiện với trẻ từ 4 tháng tuổi và tránh tập lúc bé vừa ăn no.
[Chi tiết...]

Để tóc không gây vướng víu hay vẫn giữ được kiểu dáng đẹp mắt, không bị bết mồ hôi, bạn có thể áp dụng những cách dưới đây.
[Chi tiết...]

Vận động nhẹ nhàng với yoga trước khi ngủ sẽ giúp bạn ngon giấc và khỏe mạnh bất ngờ đấy! Hầu hết chúng ta đều không có thời gian vận động trong...
[Chi tiết...]