1. Dùng baking soda như kem đánh răng
Bột baking soda có chức năng tẩy trắng nên rất hiệu quả trong việc tẩy vết ố và mảng bám trên răng.
2. Thường xuyên ăn táo, lê, cà rốt
Những thực phẩm này sẽ kích hoạt tuyến nước bọt, giúp rửa sạch các mảnh vụn thức ăn bám trên răng bạn.
3. Nhai kẹo cao su không đường
Không những kích thích tuyến nước bọt, kẹo cao su không đường còn trung hòa các a-xít gây sâu răng, giúp bảo vệ răng miệng.
4. Hạn chế dùng thức ăn, đồ uống làm ố răng
Trà, cà phê, nước ngọt, những thức ăn có sẫm màu thậm chí là ngay cả nước ép trái cây đều không tốt cho quá trình làm răng trắng sáng, nhất là sau khi bạn vừa mới tẩy trắng xong. Để có hàm răng đẹp, hãy hạn chế dùng thức ăn, nước uống sẫm màu và phải súc miệng thật sạch hoặc đánh răng ngay sau khi dùng chúng.
5. Không hút thuốc lá
Không những không tốt cho sức khỏe, thuốc lá cũng chính là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến răng bạn trở nên ố vàng, tạo ra các mảng bám màu nâu dính chắc vào các rãnh nhỏ của men răng và rất khó loại bỏ nếu chỉ đánh răng thông thường. Ngoài ra, hút thuốc lá còn gây hôi miệng.
6. Chọn nước súc miệng phù hợp
Nước súc miệng kháng khuẩn có chứa chlorhexidine hoặc cetylpyridinium chloride cũng có thể tạo ra những vết ố trên răng. Vì vậy, hãy xem kỹ thành phần loại nước súc miệng mà bạn đang sử dụng để chọn sản phẩm phù hợp.
7. Hãy chăm sóc răng mỗi ngày
Cách đơn giản nhất để có hàm răng trắng sáng là chải răng ít nhất 2 lần/ngày và dùng chỉ nha khoa 1 lần/ngày. Nếu có thể, hãy đánh răng sau mỗi bữa ăn để loại bỏ vết ố vàng bám ở viền nướu và các khe, rãnh trên răng. Đặc biệt, phải đi lấy vôi răng định kỳ 6 tháng/lần.
- 17/04/15 08:55 Du lịch dịp 30/4 mặc gì cho đẹp?
- 16/04/15 09:57 Bí quyết chọn bikini "bỏ túi" cho những cô nàng mập mạp
- 16/04/15 09:18 7 lỗi trang điểm khiến bạn mệt mỏi già trước tuổi
- 16/04/15 09:17 Những xu hướng đồ đôi cực "chất" cho mẹ và bé
