 |
| Đậu Hồng Phúc- anh chàng nổi tiếng với câu chuyện nỗ lực giảm cân |
Đậu Hồng Phúc (sinh năm 2001) học sinh của trường THPT Quang Hà, tỉnh Vĩnh Phúc. Phúc từng là một anh chàng béo tròn, thời điểm nặng nhất lên tới 98 kg.
Phúc tâm sự: "Phải có một thân hình quá khổ, ục ịch thì bạn mới thấy khổ sở thế nào. Làm việc gì cũng khó khăn, bị mọi người trâm trọc.... Và đó cũng chính là lý do mình quyết định phải giảm cân bằng được"
"Ban đầu, mình mua thuốc giảm cân về uống. Vì muốn giảm nhanh hơn, mình không nghe theo lời chỉ dẫn của người bán, nhịn ăn trong 4 ngày liên tục, chỉ uống nước khi đi tập gym. Mình bị choáng, hoa mắt, suýt ngất ngay trong phòng tập, may mắn được cấp cứu kịp thời.
Sau sự cố này, mình ngưng sử dụng thuốc, chuyển sang chạy bộ mỗi khi có thời gian rảnh. Những ngày đầu vì sức khỏe kém, mình chỉ chạy được 1-1,5 km/ngày"- anh chàng nhớ lại.
Quyết tâm hơn, Phúc lập thời gian biểu để chạy bộ vào buổi sáng và chiều mỗi ngày. Khá liều lĩnh, ngay buổi chiều thứ ba, tôi chạy tới hơn 10 km và hậu quả ngày hôm sau phải nghỉ học do kiệt sức, đau nhức khắp người. Sau đó, Phúc tập lại như cũ, tăng dần quãng đường chạy, từ 3-5 km lên 10 km/ngày.
Về chế độ ăn uống, Phúc vẫn ăn đủ chất nhưng cố gắng hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột kết hợp sử dụng thêm nước chanh pha cùng mật ong để thải độc, thanh lọc cơ thể.
Theo Phúc, thời gian nghỉ ngơi cũng rất quan trọng trong quá trình giảm béo. Không chỉ cung cấp cho năng lượng dồi dào để hoạt động vào ngày hôm sau, Phúc nhận thấy ngủ ngon giấc còn giúp cho cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn. Vì vậy, Phúc luôn cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Sau 2 tháng hè năm ngoái Phúc đã từ 98kg xuống chỉ còn 70kg và hiện tại là 63kg-1m75.
 |
| Thân hình cân đối của Phúc trong thời điểm hiện tại. |
Thay đổi vóc dáng giúp Phúc tự tin và được nhiều người biết tới hơn: "Nhiều người biết tới mình qua câu chuyện giảm cân. Sau khi cải thiện được vóc dáng ngoài việc học mình có tham gia vào một số dự án nghệ thuật âm nhạc nhỏ"- 10x hào hứng.
 |
| Thay đổi vóc dáng giúp Phúc tự tin và làm được nhiều điều ý nghĩa hơn |
 |
|
|
 |
| Sở hữu ngoại hình điển trai, Phúc có dự định trong tương lai sẽ hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật. |
Chia sẻ về dự định trong tương lai, Phúc cho hay mơ ước của anh chàng là trở thành ca sĩ hoặc một diễn viên.
Bạn đọc có những câu chuyện, hình ảnh ý nghĩa phù hợp với chuyên mục Sống Trẻ, Guu của thegioitre.vn muốn chia sẻ tới cộng đồng, có thể gửi về hòm thư: dongvu@infonet.vn hoặc điện thoại 097.4569.097 (Đông Vũ).
