Bí quyết giữ eo thon, da đẹp từ các thí sinh VN Next Top Model

Để vượt qua hàng nghìn đối thủ giành chiếc vé vào nhà chung, Nguyễn Thị Hợp, Hồng Vân, Kim Phương… Có bí quyết gì? Hãy cùng Thế giới trẻ khám phá bí mật của các cô gái.

Nguyễn Thị Kim Phương

Nguyễn Thị Kim Phương sở hữu vóc dáng mà cô gái nào cũng mơ ước

Kim Phương sở hữu chiều cao 1m77 và đôi chân dài mơ ước, bên cạnh làn da đẹp và khuôn mặt góc cạnh. Cô gái Cần Thơ này cũng sưu tầm nhiều bí quyết làm đẹp độc đáo và hiệu quả.

Một trong những mẹo dưỡng da đáng tham khảo từ Kim Phương chính là cách chăm sóc da mặt kết hợp giữa nước ấm với nước đá. Cụ thể sau khi tẩy trang, cần làm sạch da mặt một lần nữa bằng sữa rửa mặt. Để sữa rửa mặt có thể loại bỏ hết lớp mỹ phẩm và bụi bẩn còn sót lại, nên rửa mặt bằng nước ấm trước khi dùng sữa rửa mặt nhằm giúp cho lỗ chân lông nở to, dễ thải loại các tạp chất.

Sau đó, tiếp tục rửa mặt với nước ấm rồi rửa lại bằng nước lạnh. Cuối cùng là bọc vài viên đá nhỏ trong khăn mỏng và mát xa nhẹ nhàng lên da mặt giúp khuôn mặt tươi tắn và mịn màng hơn. Nếu muốn áp dụng cách làm đẹp này an toàn và hiệu quả, chân dài sinh năm 1996 không quên lưu ý độc giả đừng để nước đá tiếp xúc trực tiếp với da mặt vì có thể gây rát bỏng và kích ứng.

Một bí quyết giữ dáng đẹp khác mà chân dài đến từ vùng đất “gạo trắng nước trong” muốn chia sẻ chính là nên theo đuổi một môn thể thao mà mình yêu thích.

Kim Phương đã chơi bóng chuyền từ rất lâu. Môn thể thao này đã giúp cô gái xinh đẹp miền Tây tăng thêm chiều cao cũng như nhờ đó mà vóc dáng gọn gàng hơn. Cũng như Nguyễn Thị Hợp, Kim Phương luôn dành thời gian trong ngày cho các bài tập gập bụng, kết hợp chế độ ăn ít tinh bột, uống nhiều nước và ngủ sớm, đủ giấc.

Mang nét đẹp năng động, hiện đại với thân hình thon thả, gương mặt cá tính, kim phương gợi nhớ đến hình ảnh của Á quân Vietnam’s Next Top Model 2014 Cao Ngân.

Kim Phương gợi nhớ đến hình ảnh của qư quân Vietnam’s Next Top Model 2014 Cao Ngân

Chọn Vietnam’s Next Top Model để chứng minh cho gia đình và xã hội thấy rằng với nghề mẫu chân dài là không đủ, mà còn phải có học thức, có quyết tâm theo đuổi đến cùng ước mơ được sải bước trên sàn catwalk chuyên nghiệp, chân chính, Kim Phương đang không ngừng nỗ lực từng ngày cho hành trình chinh phục các thử thách tại nhà chung.

Nguyễn Thị Hợp thường dùng các loại mặt nạ dưỡng da tự chế

Nguyễn Thị Hợp đến từ Quảng Ninh sở hữu vóc dáng thon thả và khuôn mặt cá tính

Cô gái đến từ Quảng Ninh sở hữu vóc dáng thon thả và khuôn mặt cá tính gây bất ngờ về các kiến thức giữ eo, làm đẹp da rất khoa học của mình. Nguyễn Thị Hợp cho biết một trong những bí quyết rất quan trọng để giúp khuôn mặt luôn trẻ trung, rạng rỡ là phải hiểu rõ làn da của mình, trước khi dùng bất cứ loại mỹ phẩm nào.

Vì vậy, Nguyễn Thị Hợp đã đến chuyên khoa da liễu khám da để tìm loại mỹ phẩm phù hợp nhất. Đây là một mẹo làm đẹp rất hợp lý, vì biết được làn da thuộc loại nào, đang cần chăm sóc và bổ sung dưỡng chất ra sao sẽ giúp bạn tìm được cách chăm sóc và làm đẹp phù hợp nhất.

Ngoài ra, chân dài sinh năm 1992 còn tiết lộ nhiều kinh nghiệm chăm sóc da rất bổ ích khác, chẳng hạn như luôn phải tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, không nên thức khuya vì sẽ làm da mau lão hóa, dễ bị mụn…

Nguyễn Thị Hợp đã từng đến chuyên khoa da liễu khám da để tìm loại mỹ phẩm phù hợp nhất.

Nguyễn Thị Hợp còn thường dùng các loại mặt nạ dưỡng da tự chế như mặt nạ mật ong, sữa chua không đường và nghệ mỗi 2 lần/tuần. Một trong những thí sinh nữ xuất sắc nhất của nhà chung Vietnam’s Next Top Model mùa thứ 6 không quên lưu ý độc giả đừng nên quá lạm dụng mật ong.

Dù có tác dụng diệt khuẩn và cung cấp nhiều dưỡng chất, nhưng dùng quá nhiều mật ong sẽ làm cho da dễ bị bào mòn hơn. Cũng như nên uống thật nhiều nước để cơ thể dễ thải loại độc tố, giúp làn da thêm trắng sáng, mịn màng.

Bên cạnh kinh nghiệm dưỡng da là các phương pháp tập luyện để giữ cho bụng phẳng và eo thon thả.

Nguyễn thị hợp thường tập các bài gập bụng khoảng 30 phút mỗi ngày trên nền đất phẳng, có trải khăn lông mềm để lưng không bị mỏi và đau. Trong quá trình tập luyện, cần nghỉ ngơi trong thời gian ngắn sau khi thực hiện khoảng 20 động tác, trước khi lặp lại các bài tập tiếp theo. Để giảm cân từ 57kg xuống còn 49kg như hiện nay, Nguyễn Thị Hợp còn tập trung cho chế độ ăn lành mạnh, ít thịt, nhiều rau, cá và trái cây.

Dù đang là thí sinh lớn tuổi nhất tại nhà chung nhưng với quyết tâm vững vàng “luôn cố gắng hết sức để đạt những gì mình muốn”, nghiêm túc chăm sóc bản thân lẫn nỗ lực cho ước mơ sống và cống hiến trong nghề mẫu, Nguyễn Thị Hợp hứa hẹn sẽ là một trong những thí sinh gây bất ngờ tại Vietnam’s Next Top Model năm nay.

Nguyễn Thị Hồng Vân – Viên ngọc thô hứa hẹn đầy bứt phá

Nguyễn Thị Hồng Vân sở hữu chiều cao lý tưởng 1m81.

Được ví như “viên ngọc thô” cần mài giũa, cô gái sở hữu chiều cao lý tưởng 1m81 này hứa hẹn sẽ có nhiều bứt phá bất ngờ tại nhà chung năm nay, sau khi quyết tâm giảm từ 62kg xuống còn 56kg để tranh tài tại Vietnam’s next top model 2015 .

Sau những giây phút vượt qua thử thách căng thẳng tại nhà chung, Hồng Vân đã giành thời gian chia sẻ các bí quyết giảm cân hiệu quả mà mình từng áp dụng.

Ngoài việc thường xuyên chạy bộ vào mỗi sáng, cô gái Hà Nội còn tập các bài gập bụng giúp vòng eo phẳng và thon gọn hơn. Kinh nghiệm giảm cân đến 6kg của Hồng Vân là dù bận rộn đến đâu đều phải giành thời gian vận động để đốt cháy năng lượng thừa của cơ thể.

Nếu không thể chạy bộ hay gập bụng, Hồng Vân thường dành khoảng 30 phút để nhảy dây. Theo chân dài đến từ Hà Nội, nhảy dây là cách giữ dáng đơn giản nhưng rất hiệu quả.

Bên cạnh tập luyện, Hồng Vân cũng áp dụng chế độ ăn lành mạnh. Đặc biệt, cô gái sinh năm 1996 còn ăn chay trong một thời gian dài với rau xanh, hoa quả và đậu phụ không rán. Hồng Vân cho rằng nhờ đậu phụ mà làn da của mình mịn màng và ít nổi mụn hơn.

Giảm lượng cơm trong mỗi bữa ăn cũng là phương pháp giảm cân quan trọng mà Hồng Vân luôn áp dụng mỗi ngày. Hầu hết các bữa ăn sáng và trưa của cô gái này chỉ gồm nửa chén cơm, kèm nhiều rau, thức ăn không chiên xào, tránh tinh bột, mỡ, đặc biệt là các buổi ăn sau 6 giờ chiều.

Bên cạnh tập luyện, Hồng Vân cũng áp dụng chế độ ăn lành mạnh

Chân dài đến từ Hà Nội còn nhắn nhủ phái đẹp nếu muốn bảo vệ làn da nhạy cảm nên ăn nhiều sữa chua, đồng thời tránh lau mặt bằng khăn bông cứng và uống thật nhiều nước.