Der Ling - hầu gái của Từ Hy kể lại rằng, ở tuổi 60, làn da của bà vẫn "mềm mại tựa thiếu nữ". Kartharine Carle - một họa sĩ người Mỹ có cơ hội vẽ chân dung Từ Hy thì cho biết: "Thái hậu đã 70 tuổi nhưng trông bà chỉ như 30 tuổi vậy".
Giáo sư Zhang Jingchun tại Viện Khoa học Y học Trung Quốc sau khi nghiên cứu hồ sơ y tế của vương triều nhà Thanh đã rút ra những yếu tố quan trọng giúp Từ Hy sống thọ và giữ gìn nhan sắc.
Ăn uống Là người đứng đầu thiên hạ, tất cả những cống phẩm ngon và quý hiếm nhất bà đều đã thử qua. Từ Hy thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm bổ dưỡng như mật ong, quả óc chó, dầu mè, nhân sâm,... Ngoài ra, theo nhiều tài liệu ghi lại, bà còn hay ăn những món có phần "kinh dị" như màng nhầy quanh buồng trứng ếch,...
Những món này được cho là có nhiều hormone giúp thúc đẩy tổng hợp protein, tăng cường khả năng miễn dịch,... Ngoài ra, Từ Hy thường uống trà hoa hồng hoặc trà hoa cúc hãm cùng lá dâu tằm. Thức uống này rất tốt cho phụ nữ điều hòa kinh nguyệt.
Tóc
Ngự y đã kê đơn thuốc gọi là Juhuasan gồm 9 loại thảo mộc để gội đầu, bài thuốc này đã kiểm soát lượng bã nhờn trên da đầu Thái hậu hiệu quả.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Ngoài ra, bà còn dùng 1 loại dầu chăm sóc tóc có tên Mintoushui, làm từ 8 loại thảo mộc như bạc hà, hoắc hương, hương nhu ...
Sinh hoạtChế độ sinh hoạt của Từ Hy thường tuân theo một lịch trình nhất định.
- Thức dậy vào 5h đến 6h.
- Ăn sáng lúc 7h, ăn trưa lúc 10h30 phút.
- 11h đến 13h là khoảng thời gian nghỉ ngơi của Thái hậu.
- Trà chiều lúc 14h còn bữa tối bắt đầu từ khoảng 17h.
- Sau bữa tối khoảng một tiếng đồng hồ, bà đi tắm và lên giường đi ngủ trước 22h.
Sống vui vẻ Bà nổi tiếng với những buổi yến tiệc kéo dài, đi du ngoạn nhiều nơi. Từ Hy rất thích xem kinh kịch và tích cực đưa văn hóa phương Tây vào Tử Cấm Thành thông qua ẩm thực, nhiếp ảnh. Đây chính là một trong những bí quyết giúp bà sống khỏe mạnh.
Nếu không muốn 'vai u thịt bắp', chị em đừng tập 5 bài thể dục này
