Ho gây rất nhiều phiền toái và mệt mỏi nhất là vào những ngày lạnh giá do nhiễm lạnh hoặc nhiễm virus số người bị ho tăng cao, vậy làm cách nào để chấm dứt cơn ho dai dẳng.
Tại sao chúng ta ho
Ho là một phản xạ bình thường khi có tác nhân gây kích thích trong cổ hong. Có thể là bụi hoặc do nước mũi ở thành sau chảy xuống họng. Ho cũng giúp làm sạch phổi và khí quản của bạn. Ho do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng ho do cảm lạnh và cúm có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Nhưng nếu ho do một số bệnh nghiêm trọng hơn thì bạn cần phải điều trị theo nguyên nhân. Tuy nhiên, dù ho do nguyên nhân gì cũng đều làm bạn cảm thấy mệt mỏi. Dưới đây là một số cách giúp bạn kiểm soát cơn ho và dễ chịu hơn.
Điều trị ho tại nhà
Uống nhiều nước hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm để làm dịu cổ họng bị kích thích và làm loãng đờm. Gối đầu cao khi ngủ và có thể uống một chút mật ong trước khi đi ngủ. Nghiên cứu cho thấy mật ong có thể giúp giảm bớt ho.
Thuốc kháng sinh không thể làm bạn ngừng ho: Bởi vì hầu hết ho là do nhiễm virus như cảm lạnh hoặc cúm nên ho có thể tự hết sau một tuần. Thuốc kháng sinh chỉ có tác dụng với các trường hợp ho do nhiễm vi khuẩn gây ra. Nếu ho kéo dài trên 1 tuần mà không đỡ, hãy khám bác sĩ để loại trừ viêm xoang hay viêm phổi…
Cách làm giảm ho có đờm: Nếu bạn ho ra đờm, hãy tìm một loại thuốc ho giúp long đờm. Thuốc có tác dụng làm loãng đờm giúp bạn có thể dễ dàng khạc đờm ra khi bạn ho. Nếu bạn ho có rất nhiều đờm, hãy đi khám bác sĩ để chọn loại thuốc tốt nhất cho bạn. Hãy nói cho bác sĩ biết nếu bạn có tiền sử mắc các bệnh như: Bệnh khí thũng, viêm phổi, viêm phế quản mãn tính, hoặc hen suyễn vì những bệnh này cần thận trọng khi dùng thuốc giảm ho.
Làm dịu ho khan: Bạn có thể bị ho khan do cảm lạnh hay cảm cúm hoặc do