Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Thời trang
  • Giảm từ 3-4 cân, thanh lọc cơ thể trong một tuần với phương pháp General Motors

Giảm từ 3-4 cân, thanh lọc cơ thể trong một tuần với phương pháp General Motors

Giảm từ 3-4 cân, thanh lọc cơ thể trong một tuần với phương pháp General Motors

Chế độ ăn kiêng giúp giảm 8 kg trong 1 tuần. Ảnh: Day of Healthy General Motor Diet là một khái niệm dùng để chỉ chế độ ăn kiêng giảm cân trong...

07/06/2018 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết
Giảm từ 3-4 cân thanh lọc cơ thể trong một tuần với phương pháp general motors - 1

Chế độ ăn kiêng giúp giảm 8 kg trong 1 tuần. Ảnh: Day of Healthy

General Motor Diet là một khái niệm dùng để chỉ chế độ ăn kiêng giảm cân trong vòng 7 ngày và được nghiên cứu và kiểm nghiệm bởi trung tâm Johns Hopkins, Hoa Kỳ.

Phương pháp này hoạt động dựa trên nguyên tắc giảm lượng calo cung cấp vào cơ thể, đốt cháy mỡ thừa, giảm cân mà không gây tác dụng phụ. Ngoài ra, phương pháp này cũng giúp cải thiện tâm trạng, tinh thần phấn chấn hơn.

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày của GM diet như sau:

+ Ngày 1: Chỉ ăn trái cây (trừ chuối vì chuối có lượng calo khá cao) mà hoàn toàn không ăn thêm bất kỳ loại thực phẩm nào khác.

+ Ngày 2: Ăn mọi loại rau, củ mà bạn thích, không giới hạn số lượng. Rau xanh giúp giải độc cơ thể và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

+ Ngày 3: Trái cây kết hợp rau củ

+ Ngày 4: Chỉ ăn chuối và sữa. Ngày thứ 4 này bạn sẽ phải ăn tổng cộng 8 quả chuối và 3 ly sữa để bù đắp lượng kali, natri thiếu hụt trong 3 ngày trước đó.

+ Ngày 5: Nên ăn 1 bát cơm và 7 quả cà chua để tăng axit uric cho cơ thể.

+ Ngày 6: Ăn 2 bát cơm và rau (không giới hạn số lượng rau, ăn lúc nào bạn thấy đói).

+ Ngày 7: Ăn 1 bát cơm vào bữa trưa và bổ sung rau, nước ép trái cây cần thiết mà không hạn chế số lượng.

Lưu ý: Bạn cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày khi thực hiện phương pháp này. Thực hiện trong 1 tuần bạn có thể giảm từ 3 - 4kg.

Bạn đọc có những câu chuyện, hình ảnh ý nghĩa phù hợp với chuyên mục Sống Trẻ, Guu của thegioitre.vn muốn chia sẻ tới cộng đồng, có thể gửi về hòm thư: dongvu@infonet.vn hoặc điện thoại 097.4569.097 (Đông Vũ).

 

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • quần jean
  • sỉ quần jean nam
  • sỉ quần jean nữ
  • quần độn mông
  • ao khoac nam
Thái Lan: Sửng sốt với vóc dáng U60 thon gọn như gái đôi mươi Máy rửa mặt không hề ‘thần thánh’ như chị em vẫn nghĩ
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Máy rửa mặt không hề ‘thần thánh’ như chị em vẫn nghĩ
Máy rửa mặt không hề làm sạch mặt triệt để  Quá tin vào những lời quảng cáo, mời chào hấp dẫn về công dụng làm đẹp của máy rửa mặt như: làm đẹp thần thánh, sạch...
[Chi tiết...]
3 lựa chọn kem chống nắng lành tính cứu cánh hoàn hảo cho da mụn ngày hè
Chắc chắn phái đẹp sẽ vô cùng lo lắng khi tới mùa hè bởi thời tiết nóng bức không những khiến da bị đen đi mà còn khiến chúng nổi mụn nhất là những bạn có làn da dầu hoặc...
[Chi tiết...]
Học phụ nữ Nhật đẩy lùi lão hóa bằng thực phẩm quen thuộc
Cơm tẻNếu bạn áp dụng thực đơn cơm tẻ với rau hoặc cùng đậu hũ và cá thì ngoài chắc bụng ra còn giúp cân đối dinh dưỡng, không dễ gây béo so với những món ăn nhanh hoặc...
[Chi tiết...]
Mẫu 9X khoe khuôn ngực đầy trong loạt váy đỏ - đen
Sau những loạt thiết kế váy ngắn dạo phố nhẹ nhàng, nữ tính, anh khởi động năm mới bằng loạt áo váy sexy và sành điệu thuộc thương hiệu Nick Dragon. Người mẫu Như Vân khoe...
[Chi tiết...]
Thu Hằng mặc áo dài rạng rỡ bên người mẫu Ukraine
Siêu mẫu Việt Nam 2002 và các người đẹp Việt giới thiệu đến các cô gái xứ Đông Âu vẻ đẹp của áo dài.
[Chi tiết...]
Hoàng Thùy diện tất rách dạo phố London
Người mẫu Việt ăn mặc đơn giản và cá tính khi dạo chơi trên đường phố Anh.
[Chi tiết...]
Thu Hằng khoe khéo vòng một căng tràn
Trong bộ đầm dạ hội xanh da trời của NTK Huy Trần, Thu Hằng đơn giản nhưng đầy sức hút. 
[Chi tiết...]
7 siêu mẫu hàng đầu thế giới được tôn vinh
Linda Evangelista, Christy Turlington, Naomi Campbell... là những chân dài đẳng cấp nhất trong làng mốt quốc tế, theo đánh giá của tạp chí Interview.
[Chi tiết...]
Thùy Trang mặc váy hoa nép mình trong khu vườn cổ
Top 4 Vietnam's Next Top Model 2011 đẹp như đóa hoa rực rỡ trong bộ ảnh thời trang mới.
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Online
  • Ẩm thực - văn hóa - du lịch
  • Công nghệ
  • Hình ảnh
  • Khám phá thế giới
  • Xe
Từ khóa
  • quần tây nam đẹp
  • quần áo nam đẹp
  • áo ngực
  • quan kaki nam
  • shop áo thun nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • quần lót nữ cotton
  • sơ mi nam
  • áo khoác jean nam
  • ví nam da thật
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG