Hãy đối mặt với sự thực, môi trường đô thị ta đang sống là trung tâm ô nhiễm – một trong những nguyên nhân chính khiến làn da của bạn bị hư hại. Hãy tưởng tượng chiếc xe yêu thích của bạn bị bao phủ bởi khói và bụi bẩn!
Chắc hẳn với không khí ô nhiễm như hiện tại, chỉ một hoặc hai ngày ra đường là làn da của bạn được phủ lớp“áo” bụi bẩn! Thường xuyên tiếp xúc với khói, bụi bẩn độc hại, và tia cực tím mặt trời sẽ tạo ra gốc tự do, khiến làn da của bạn dễ bị đổi màu và xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, đã đến lúc tìm cách đối phó với khói bụi ô nhiễm và bảo vệ làn da của bạn!
Thường xuyên làm sạch da!
Rửa mặt thường xuyên là điều bắt buộc để bảo vệ làn da của bạn khỏi không khí ô nhiễm. Bụi bẩn,khói xe có thể tích tụ trong lỗ chân lông sau một ngày dài bạn ra ngoài. Làm sạch da đúng cách sẽ đảm bảo da được lượng oxy cần thiết, giúp tăng độ căng mịn và tươi sáng hơn.
Vấn đề với hầu hết các loại sữa rửa mặt là khi tẩy bụi bẩn ra khỏi da, chúng cũng mang theo cả các loại dầu tự nhiên bảo vệ da của da mặt. Đây là lý do tại sao bạn nên sử dụng một loại sữa rửa mặt có chất tẩy rửa nhẹ để dùng và không quên rửa ít nhất hai lần mỗi ngày. Nếu da của bạn quá nhờn, sử dụng sữa rửa mặt chứa axit salicylic, nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy sử dụng sữa rửa mặt không tạo bọt.
Dưỡng ẩm
Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tái tạo da để cải thiện và bảo vệ làn da của bạn trước các chất ô nhiễm. Một loại kem dưỡng ẩm tốt sẽ làm ẩm da và có tác dụng như một loại rào cản ngăn giữa làn da với các gốc tự do và các chất ô nhiễm khác. Nếu bạn không thể chịu được cảm giác kem dưỡng, hãy thử một loại kem dưỡng ẩm dạng lỏng để giữ da thông thoáng hơn. Dưỡng ẩm rất cần thiết sau khi cạo râu, đặc biệt là vùng da gần râu. Đó là vùng dễ bị khô và màu da không đồng đều, vì vậy, giữ ẩm da cần trở thành một thói quen thiết yếu hàng ngày của bạn.
Tẩy tế bào chết
Các gốc tự do có thể gây tổn thương mô da, gây trở ngại cho quá trình sản xuất collagen và ngăn ngừa oxy đến các tế bào da trong môi trường ô nhiễm, nguyên nhân hình thành các nếp nhăn. Làm sạch lỗ chân lông và làm sáng da bằng cách tẩy tế bào chết là cách giúp da bạn tươi mới hơn. Hãy tẩy tế bào chết hai lần một tuần và sau đó dùng kem dưỡng ẩm để bảo vệ da. Chỉ cần đừng quá lạm dụng; bởi tẩy da chết quá nhiều sẽ khiến da bạn dễ bị tổn thương. Khi tẩy da, cần thực hiện thật nhẹ nhàng, chuyển động tròn và luôn luôn tránh vùng mắt.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời – kẻ thù của da!
Ô nhiễm môi trường làm phá hủy tầng ozone, tăng mức ảnh hưởng của các gốc tự do và bức xạ cực tím lên da của bạn. Tiếp xúc quá nhiều với bức xạ cực tím có thể gây ra các nếp nhăn và thậm chí ung thư da. Bạn nên dùng kem chống nắng, bôi lên mặt và cổ mỗi ngày để bảo vệ da – thậm chí vào cả những ngày nhiều mây. Để giúp da tươi trẻ và rạng rỡ, bạn cần dùng kem chống nắng có độ SPF tối thiểu là 15 trước khi bước ra ngoài.
Sức mạnh của nước
Một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất để làn da khỏe mạnh là uống nhiều nước. Nước sẽ làm ẩm da, đẩy lùi da chết, cải thiện lưu thông, hạn chế tối đa các quầng thâm và cải thiện độ đàn hồi cho làn da. Vì vậy, hãy uống nhiều nước mỗi ngày để làn da bạn tươi trẻ hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý là để bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác động nguy hiểm của nước ô nhiễm, luôn luôn làm sạch và lọc nước để loại bỏ clo và các chất độc hại khác.
Bổ sung dưỡng chất
Tăng cường bổ sung Vitamin C và các chất chống oxy hóa chống lại gốc tự do trong cơ thể, để ngăn chặn và đảo ngược tình trạng hư tổn cho làn da của bạn. Nếu bạn không có đủ vitamin C trong chế độ ăn uống hằng ngày, hãy dùng vitamin tổng hợp hoặc bổ sung thêm vitamin C dạng thuốc.
Một nguồn nước tự nhiên chống oxy hóa là trà xanh. Thay cà phê bằng trà xanh mỗi buổi sáng để tăng độ căng mịn cho da!
Rõ ràng chúng ta không thể hoàn toàn tránh được không khí và nước ô nhiễm, nhưng nếu áp dụng những gợi ý trên, bạn có thể bảo vệ da khỏi sự ô nhiễm tương đối và tăng độ tươi trẻ cho da.
Mentoday.vn theo Trí Thức Trẻ
