Bỏ qua những bài tập thể dục
Càng lớn tuổi chị em chúng ta thường có xu hướng lười vận động, bởi vì bạn sẽ cảm thấy đau nhức ở đầu gối hay mệt mỏi khi bạn tập thể dục. Tuy nhiên tập những bài thể dục phù hợp thực sự sẽ giúp bạn giảm đau, ngăn ngừa bệnh tật, chẳng hạn như tiểu đường, thừa cân, đau tim hay mất trí nhớ.Vì thế bạn đừng ngại tập thể dục nhé.
Không nhận ra cần phải thay đổi bản thân
Sai lầm lớn nhất mà phụ nữ hay mắc phải là không làm gì để đổi mới bản thân. Kiểu tóc, trang điểm và trang phục làm bạn trông đẹp hơn khi còn trẻ, và chúng cũng sẽ khiến bạn tuyệt vời hơn khi đang bước vào độ tuổi trung niên. Nếu bạn muốn giữ lại vẻ đẹp cho bản thân, thay đổi là một trong những điều cần thiết.
Cố gắng níu kéo tuổi xuân
Dĩ nhiên, những dấu chân chim ở đuôi mắt và nếp nhăn ở khóe miệng khi cười sẽ "tố cáo" tuổi tác của khổ chủ, nhưng chưa chắc khuôn mặt thẳng căng vô cảm nhờ tiêm botox hoặc đôi môi căng mọng một cách đáng sợ do bơm silicon quá tay sẽ mang lại vẻ khả ái. Những sản phẩm chăm sóc da chỉ giúp làm giảm phần nào nếp nhăn do tuổi tác chứ không có tác dụng "cải lão hoàn đồng".
Bỏ quên về làn da
Một số chị em thường cho rằng, thay đổi trên làn da là điều tất yếu khi đến độ tuổi trung niên như sạm, nám, nếp nhăn hay tàn nhang mà không chú ý chăm chút nhiều cho chúng như thời còn trẻ.
Thật đáng tiếc vì nếu bạn bỏ quên làn da thì sẽ làm cho hình ảnh của mình ngày càng xấu đi trong mắt của người bạn đời, ảnh hưởng đến chuyện chăn gối và thậm chí là hạnh phúc gia đình.
Không ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ kết hợp với những triệu chứng của các căn bệnh khác như tiểu đường, sẽ làm cho sức khỏe của bạn trở nên tồi tệ, đặc biệt ở lứa tuổi trung niên.
Lựa chọn mỹ phẩm không phù hợp
Những thương hiệu mỹ phẩm hay tông màu mà bạn thường xuyên sử dụng trong những năm qua có lẽ sẽ không còn phù hợp với làn da của bạn. Vì vậy, nên thường xuyên thay kem nền, phấn nền hay kem che khuyết điểm.
Mặc sai áo ngực
Nhiều phụ nữ khi bước vào độ tuổi trung niên vẫn tiếp tục mặc những chiếc áo ngực cùng kích thước hay thương hiệu mà họ dùng trong nhiều năm qua, mà không xem xét rằng cơ thể đã có sự thay đổi. Việc cần làm lúc này là chọn đồ lót phù hợp với vóc dáng vì chúng sẽ giúp nâng đỡ bộ ngực và làm cơ thể trở nên hấp dẫn hơn.
Phớt lờ hàm răng
Bạn thường hay quan tâm đến vấn đề rụng tóc, hay sự xuất hiện của các nếp nhăn, những cũng đừng quên chăm sóc hàm răng của mình. Sức khỏe răng miệng liên kết chặt chẽ với sức khỏe của tổng thể cơ thể của bạn. Các bệnh về lời phổ biến hơn theo mức độ tuổi sẽ gắn liền với nguy cơ cao mắc bệnh tim. Do đó, đừng bỏ qua những lần đến nha sỹ.
Đời sống tình cảm nhàm chán
Bạn cần phải cảm thấy tự tin và thoải mái khi lựa chọn những bộ đồ trông bạn trở nên quyến rũ hơn trước mọi người, đặc biệt là trước mắt người bạn đời. Phụ nữ trên 50 tuổi hoàn toàn có thể có những lần quan hệ tốt nhất.
