Thu hút đến hơn 50.000 lượt theo dõi trên trang cá nhân, đủ để thấy sức hút vô cùng lớn của hot girl Bảo Trân. Người đẹp 10x đang làm dân tình mê như điếu đổ bởi vẻ đẹp trong sáng như thiên thần cùng body hấp dẫn, đường cong lôi cuốn, nhất là vòng một đẫy đà.
Với những hình ảnh khoe dáng táo bạo, Bảo Trân được cộng đồng mạng đặt cho nickname "Hot girl 3 vòng quá khổ". Cô nàng đang là nữ sinh cấp 3 tại một trường phổ thông thuộc thành phố Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai. Bảo Trân cho biết, bên cạnh những lời khen, rất nhiều người để lại bình luận khiếm nhã bên dưới những bức ảnh mà cô nàng chia sẻ. Tuy nhiên, Bảo Trân không cảm thấy buồn, ngược lại còn lấy đó làm động lực để hoàn thiện bản thân.
Khoe ảnh diện áo dài nữ sinh kín đáo nhưng vòng một cùng body hoàn hảo của Bảo Trân vẫn là điều gây ấn tượng nhất.
Cận cảnh vóc dáng với 3 vòng đẹp hoàn hảo của nữ sinh 2002.
Rũ bỏ hình ảnh trong sáng với tà áo dài trắng, hot girl 18 tuổi đời thường có phong cách thời trang khỏe khoắn nhưng không kém phần gợi cảm.
Với lợi thế về vòng một chuẩn chỉnh, Bảo Trân rất thích các kiểu áo ba lỗ ôm body, cổ khoét sâu.
Nữ sinh Đồng Nai đang cố gắng từng ngày để hoàn thiện bản thân trước những bình luận ác ý.
Số đo 3 vòng của hot girl học đường hiện tại là 94-62-98.
Vòng một căng tròn, trắng hồng không tì vết của hot girl 18 tuổi làm nhiều người phát hờn.
Bảo Trân từng bị căng thẳng một thời gian dài vì những lời chê bai, soi mói ngoại hình từ cộng đồng mạng.
Tuy nhiên, vượt qua tất cả, cô nàng đang tận hưởng tuổi 18 thật hồn nhiên, vui vẻ và tràn đầy năng lượng.
Từ những lời lẽ không văn minh, Bảo Trân đã biến chúng thành động lực để hoàn thiện bản thân, sở hữu nhan sắc và vóc dáng hoàn hảo ở hiện tại. Hot girl 2k2 đã cố gắng tập luyện, thay đổi thói quen ăn uống để vóc dáng thêm phần chuẩn chỉnh để đáp trả những hành động không hay trên mạng xã hội. Để sở hữu body chuẩn đồng hồ cát, bạn nên ghi nhớ một số bài tập đơn giản sau.
Động tác 1: Side Plank Lift
Bắt đầu bằng tư thế nằm nghiêng một bên, từ từ nâng cơ thể lên đến khi giữ thăng bằng trên ống khuỷu tay và một chân. Sau đó, dùng lực ở hông nâng bụng, mông lên cao đến khi cơ thể tạo thành đường xiên rồi hạ xuống. Lặp lại tương tự 15 lần rồi đổi bên.
Bài tập giúp vòng eo thon gọn chuẩn S-line.
Động tác 2: Wisting V-Up
Ngồi trên thảm tập, hai chân duỗi thẳng, người hơi nghiêng ra sau một chút. Bắt đầu nâng chân trái, đồng thời đưa tay phải ra đến khi chạm vào bàn chân trái. Quay trở về vị trí ban đầu và lặp lại cho bên còn lại.
Để vóc dáng nhanh chóng chuẩn chỉnh, tập luyện là phương pháp mang đến hiệu quả tối ưu.
Động tác 3: Side Plank with Leg Lift
Tư thế chuẩn bị tương tự động tác 1, tuy nhiên, cơ thể đang ở tư thế hình xiên. Từ từ nâng chân phía trên lên cao rồi hạ xuống nhẹ nhàng khoảng 10 - 15 nhịp, nghỉ ngơi 10 giây rồi lặp lại cho bên còn lại.
Tư thế Side Plank with Leg Lift giúp phái đẹp sở hữu thân hình đồng hồ cát.
