Kiến thức Online

Bổ sung vitamin D và Can-xi để tăng chiều cao có gây tác dụng phụ?

Có bạn thanh niên cho biết, hàng ngày dùng thuốc viên can-xi D3 có hàm lượng 400g canxi carbonat và 400IU vitamin D3 với uống 1 ly sữa có hàm lượng can-xi là 500mg, ăn 1 viên phô-mai vào bữa trưa, sau khoảng 2...
[Chi tiết...]

Loại bỏ mụn hiệu quả với 5 loại lá

Một số loại lá cây từ thiên nhiên có sẵn trong vườn nhà sẽ giúp bạn giải quyết mụn cám và các loại mụn khác một cách cực kỳ hiệu quả. 1 - Lá tía tô Tía tô có tác dụng đẹp da, giảm thâm...
[Chi tiết...]

Chế độ ăn cho người viêm gan

Về dinh dưỡng, bệnh nhân viêm gan nên ăn các loại thực phẩm giàu đạm (thịt cá, trứng, sữa...), đường và vitamin như hoa quả tươi, sữa chua...; giảm tối thiểu các thức ăn có mỡ, kể cả các món...
[Chi tiết...]

Ăn ổi giúp chống lão hóa, giảm cholesterol

Ổi là loại trái cây phổ biến ở nước ta có tên khoa học là Psidium Guajava. Mùi thơm của ổi dễ chịu, nhất là khi ổi đã chín. PGS.TS Trần Đình Toán, Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Hữu Nghị, cho...
[Chi tiết...]

Những món ăn và vị thuốc chữa bệnh mùa thu

Mùa thu gồm 6 tiết khí Lập thu, Xử thử, Bạch lộ, Thu phân, Hàn lộ, Sương giáng (tức là ba tháng 7, 8, 9 âm lịch). Theo học thuyết Ngũ hành thì mùa thu thuộc hành Kim và tạng phế trong ngũ tạng cũng...
[Chi tiết...]

Uống trà xanh phải đúng cách

Rất nhiều người trong chúng ta biết đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của trà xanh, đặc biệt là trong phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng khuyến cáo không nên uống nhiều trà...
[Chi tiết...]

Thảo dược phòng trị bệnh gan, mật

Nhân trần: Cây có vị hơi đắng, mùi thơm dễ chịu do chứa tinh dầu. Theo Đông y, nhân trần có tác dụng thanh lợi thấp nhiệt, thoái hoàng, lợi mật, giải độc. Dùng trị viêm gan hoàng đản, viêm gan...
[Chi tiết...]

Cách dùng tâm sen chữa bệnh

Cách dùng Chữa mất ngủ và tác dụng an thần: Tâm sen 5g, lá vông 20g, táo nhân 10g, hoa nhài tươi 10g. Tâm sen sao thơm; táo nhân sao đen, đập dập; lá vông sấy khô, tán bột. Tất cả trộn đều, hãm với...
[Chi tiết...]

Đẹp da nhờ khoai tây

Trong khoai tây có nhiều chất xơ mềm tốt cho dạ dày, hành tá tràng, người bị táo bón. Ngoài ra, khoai tây giàu kali có thể đề phòng chứng đột quỵ. Đặc biệt, nó được xem là thần dượclàm đẹp...
[Chi tiết...]

12 bài thuốc chữa bệnh cực hay từ quả mướp

Theo Đông y, mướp vị ngọt, tính mát, có công dụng sinh tân, chỉ khát, thanh nhiệt hóa đàm, lương huyết giải độc, thông sữa, thường dùng chữa các chứng như, ho suyễn nhiều đờm, viêm đường tiết...
[Chi tiết...]

Cây chùm ngây và những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Cây chùm ngây đang được rất nhiều người tìm mua để làm món rau cho bữa cơm gia đình. Loại thực vật này đang trở thành một món ăn phổ biến, được nhiều người ưa thích vì nó được coi là rất...
[Chi tiết...]

6 loại thực phẩm giúp tăng cường thị lực

Tuy nhiên, nếu tuân theo những dẫn ăn uống đơn giản và hết sức hiệu quả, bạn có thể "giữ gìn đôi mắt" dựa vào thực phẩm lành mạnh. Đây là một tóm tắt của một số các loại thực phẩm tốt...
[Chi tiết...]

Không phải ăn sushi ở đâu cũng tốt

Và vì tính phổ biến của nó, sushi đã được “Tây hoá” để phù hợp với khẩu vị và sở thích của mọi người trên thế giới. Nó được thêm vào những nguyên liệu ngon tưởng chừng như “lành...
[Chi tiết...]

Dinh dưỡng sau điều trị ung thư

Các biện pháp giúp giảm nguy cơ tái phát ung thư: Ung thư là một loại bệnh có nguy cơ tái phát cao. Để hạn chế nguy cơ tái phát ở một vài loại ung thư, bệnh nhân cần thay đổi một số thói quen...
[Chi tiết...]

Hãy suy nghĩ kỹ trước khi “đụng” đến mì ăn liền

Làm tăng nguy cơ hội chứng chuyển hóa cho nữ Được chế biến bằng cách sử dụng bột mì làm nguyên liệu chính (có thể trộn thêm bột khoai tây), vắt ra dạng sợi, sấy khô bằng 2 cách: chiên hoặc...
[Chi tiết...]

12 cách chữa bệnh từ quả bưởi

Hoa và vỏ cũng là vị thuốc Bưởi vị ngọt hơi chua, tính hàn, có công hiệu đối với tiêu hóa, điều chỉnh khí huyết, làm tan đờm, giải độc do uống rượu. Có thể trị các triệu chứng ăn không...
[Chi tiết...]

Mướp đắng ngăn ngừa ung thư tuyến tụy và tiểu đường

Sự kết hợp tuyệt vời của các chất dinh dưỡng và chất chống ô xy hóa Mướp đắng (còn gọi là khổ qua) là loại trái cây có nguồn gốc từ châu Á, châu Phi và vùng Caribe. Nó được sử dụng hàng...
[Chi tiết...]

4 công thức tuyệt vời với nấm mỡ

Theo dinh dưỡng học cổ truyền, nấm mỡ vị ngọt, tính mát, có công dụng bổ tỳ ích khí, nhuận phế hoá đàm, tiêu thực lý khí, rất thích hợp cho những người chán ăn mệt mỏi do tỳ vị hư yếu,...
[Chi tiết...]

Một ly vang đỏ bằng một giờ tập luyện trong phòng gym

Một nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học Alberta ở Canada đã cho thấy những lợi ích đối với sức khỏe của resveratrol, một hợp chất được tìm thấy trong rượu vang đỏ, tương tự như những...
[Chi tiết...]

Người cao tuổi cần ăn chay đúng cách

Lợi ích của việc ăn chay Theo BS CKI Phan Thị Hiền Thu – Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, đối với người cao tuổi, do sự tiêu hóa chậm, nhu động ruột yếu nên không tiếp nhận được nhiều dưỡng chất...
[Chi tiết...]