Kiến thức Online

Lợi ích và những lưu ý khi thường xuyên uống nước dừa

1. Tăng cường hệ thống miễn dịch Thường xuyên sử dụng nước dừa giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch. Nước dừa có khả năng loại bỏ các vi khuẩn trong cơ thể là nguyên nhân gây bệnh...
[Chi tiết...]

Những thực phẩm giúp khắc phục tình trạng thiếu máu

Một trong những thành phần giúp tạo hồng cầu cho con người là một protein được gọi là hemoglobin. Cơ thể của bạn luôn cần đủ sắt để duy trì nồng độ hemoglobin. Tuỷ sản xuất các tế bào máu,...
[Chi tiết...]

Những nguy hại do ăn dưa hấu không phải ai cũng biết

Nhiệt lượng cao Dưa hấu có đến hơn 94% là nước, nhưng lượng đường rất cao. Dưa hấu có vị ngọt, chứa nhiều đường, lượng calo lên đến 250cal/kg. Lượng calo này tương đương với ăn 6 bát cơm....
[Chi tiết...]

Đoạn tuyệt với tinh bột, liệu có phải là phương pháp giảm cân hiệu quả?

Công việc bận rộn, sự ra đời của thức ăn nhanh và chế độ ăn uống không khoa học khiến bệnh béo phì ngày càng tăng cao. Người ta cho rằng, tinh bột có trong thức ăn hằng ngày chính là thủ phạm...
[Chi tiết...]

10 thực phẩm giúp giảm căng thẳng cho dân văn phòng

1. Cần tây: Cần tây chứa tryptophan giúp cơ thể tạo ra serotonin tác động lên não, giúp duy trì một tâm trạng hưng phấn và một giấc ngủ ngon. Một vài cọng cần tây với một ít bơ đậu phộng không...
[Chi tiết...]

Rau mầm: Những lợi ích và tác hại cần biết

Những lợi ích ít biết từ rau mầm Rau mầm là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao gấp 5 lần so với các loại rau thông thường khác. Có nhiều loại rau mầm bạn có thể sử dụng như: rau mầm củ...
[Chi tiết...]

Ăn hạt lạc nảy mầm dễ bị ung thư gan?

Mầm khoai tây Mầm khoai tây được coi là độc hại do nồng độ cao các glycoalkaloid trong mầm của nó. Alkaloid trong mầm khoai tây gây độc hại trên hệ thần kinh bằng cách can thiệp vào khả năng của...
[Chi tiết...]

9 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú

Chế độ ăn uống là cách quan trọng để giúp làm chậm hoặc ngăn ngừa ung thư. Dưới đây là 9 loại thực phẩm được chứng minh là giảm nguy cơ ung thư vú. 1. Rau họ cải: Glucosinolates là chất hóa...
[Chi tiết...]

Hãy xem chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn thường xuyên nhai đá lạnh

Giúp tỉnh táo và lưu thông máu tốt hơn Các chuyên gia lý giải rằng, giống như một cốc cà phê, nước đá có thể giúp bạn lấy lại tinh thần khi cần thiết. Ở trường hợp những người thiếu máu,...
[Chi tiết...]

Chế độ ăn kiêng low carb hấp thụ nhiều protein động vật làm tăng nguy cơ ung thư

Một nghiên cứu được công bố trong Annals of Internal Medicine cho biết chế độ ăn kiêng low carb dựa trên protein động vật làm tăng nguy cơ ung thư và tử vong. Tuy nhiên chế độ ăn kiêng low carb từ thực...
[Chi tiết...]

Nước sâm hảo hạng được làm từ nước lã và đường hóa học

Sau khi mua hơn chục chai nước sâm lạnh (loại 330ml) được người bán quảng cáo là nước sâm hảo hạng ngay trước cổng Bệnh viện đa khoa Đồng Nai về dùng thì ông Nguyễn Khánh Phúc đau bụng mấy ngày...
[Chi tiết...]

Sự thật kinh hoàng trong bát súp cua tẩm bổ

Hoặc như gân heo giả hải sâm, măng giả khô bò, gạch cua trứng vịt muối, cua "đẹt", xét cho cùng thì nó cũng vẫn là thực phẩm nhưng điều nguy hiểm nằm ở chỗ để làm ra hàng giả, người ta đã...
[Chi tiết...]

Mẹo chọn nguyên liệu làm bánh trung thu an toàn

Hiện nay, thay vì lựa chọn những thương hiệu bánh trung thu nổi tiếng, nhiều người lại chuyển sang tự mua nguyên liệu và làm ra những chiếc bánh cho bạn bè, người thân vừa ý nghĩa vừa đảm bảo...
[Chi tiết...]

Chuyện ít biết về những chiếc bánh trung thu ‘ăn kiêng’

Hết giờ làm, Mai – một nhân viên công sở trên đường về nhà liền tạt vào một cửa hàng bánh trung thu để mua một hộp bánh biếu bố mẹ. “Chưa đến trung thu nhưng mình mua một hộp biếu bố...
[Chi tiết...]

Vì sao thực phẩm hữu cơ lại đắt đỏ?

Thực phẩm hữu cơ là nông sản không dùng thuốc trừ sâu và phân bón hóa học. Thay vì thuốc trừ sâu tổng hợp, người trồng trọt phải chịu thêm chi phí canh tác tự nhiên để phòng trừ sâu bệnh,...
[Chi tiết...]

Thường xuyên ăn cơm nguội có thể gây ung thư dạ dày

Hấp cơm là thói quen của rất nhiều người Việt. Thói quen hâm nóng cơm nguội bằng cách hấp hay rang đều là thói quen của rất nhiều người Việt, nhưng thói quen này cực kì nguy hiểm đây chính là...
[Chi tiết...]

Bí quyết giảm cân đơn giản của các minh tinh thế giới

Hiểu được tầm quan trọng của việc gìn giữ hình ảnh của mình trong mắt công chúng, những ca sĩ, nữ diễn viên nổi tiếng luôn có những bí quyết giảm cân, giữ dáng hoàn hảo nhất. Beyonce Cô...
[Chi tiết...]

‘Chợ’ ăn kiêng low-carb sôi động trên mạng

Ăn kiêng low-carb là phương pháp ăn giảm cân được tiến sĩ người Mỹ Robert Atkins sáng tạo từ năm 1972. Với phương pháp này, người cần giảm cân phải cắt bỏ một phần rất lớn chất đường, bột,...
[Chi tiết...]

Giảm cân nhanh bằng đậu đen

Thành phần của đậu đen mang lại nhiều công dụng quý Gồm có sinh tố A, B, C, PP, protid, glucid, lipid, muối khoáng. Hàm lượng acid amin cần thiết trong đậu đen rất cao gồm: lysin, methionin, tryptophan, phenylalanin,...
[Chi tiết...]

Ăn chất béo để giảm mỡ bụng

1. Ăn càng nhiều càng bớt mỡ bụng Một trong những nguyên tắc chính trong chế độ ăn giảm mỡ bụng là bạn phải ăn nhiều. Điều này không có nghĩa là thực phẩm nào cũng ăn nhiều. Thực tế việc...
[Chi tiết...]