Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Ẩm thực - văn hóa - du lịch
  • Ẩm thực
  • Học nấu ăn
  • 25 phút chăm sóc bản thân từ thực phẩm

25 phút chăm sóc bản thân từ thực phẩm

25 phút chăm sóc bản thân từ thực phẩm

Với 25 phút mỗi ngày, chị em có thể xay nấu một ly sữa đậu nành, chế biến sinh tố cà rốt, đắp mặt nạ cà chua... để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp bản thân.

25/06/2015 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng tự nhiên là cách làm đẹp an toàn và hiệu quả cho phụ nữ. Để có làn da sáng đẹp và săn mịn, vóc dáng thon gọn và dẻo dai, chị em nên tự tay chế biến những món ăn bổ dưỡng cho bản thân. Dưới đây là những món ăn thức uống bổ dưỡng chỉ mất 25 phút chế biến mỗi ngày, dành cho phái đẹp bận rộn.

Sữa đậu nành

25 phút chăm sóc bản thân từ thực phẩm - 1

Đậu nành chứa nhiều acid amin, canxi, protein cùng các loại vitamin và hàm lượng cao isoflavone. 

sữa đậu nành không chỉ ngon, bổ, rẻ mà còn là nguyên liệu tự nhiên tốt cho da và tóc. Trong đậu nành chứa nhiều acid amin, canxi, protein cùng các loại vitamin và hàm lượng cao isoflavone. Thường xuyên uống sữa đậu nành sẽ giúp làn da trắng sáng và mịn màng. Một ly sữa đậu nành mỗi ngày còn có tác dụng giảm bớt mỡ thừa tích lũy ở vùng bụng.

Sinh tố bắp 

Bắp là một trong những thực phẩm giảm cân hiệu quả, nhờ hàm lượng chất xơ cao, ít chất béo. Ngoài ra, lượng vitamin E trong mầm bắp còn có khả năng thúc đẩy phân chia tế bào, ngăn ngừa nếp nhăn trên da. Vì thế, chị em nên chăm chỉ làm sinh tố bắp để giảm cân và sở hữu một làn da đẹp.

Nước ép cà rốt

Hàm lượng vitamin A phong phú trong cà rốt không chỉ tăng cường khả năng thị giác, mà còn có hiệu quả làm làn da khỏe mạnh. Uống nước ép cà rốt nguyên chất thường xuyên hỗ trợ phòng ngừa và điều trị mụn và sẹo, duy trì tính đàn hồi cho da, ức chế nếp nhăn và ngăn chặn quá trình lão hóa. Bạn có thể vừa chế biến nước ép nguyên chất, vừa đắp mặt nạ cà rốt để cải thiện làn da với 25 phút mỗi ngày. Sau 15-20 phút đắp mặt nạ, nên rửa sạch da với nước mát.

Nước ép cà chua

Cà chua có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa các gốc tự do, cải thiện làn da thâm nám và sạm màu. Đây cũng thực phẩm quý giá đối với các chị em muốn giảm cân và duy trì eo thon dáng đẹp. Chị em nên bổ sung các tinh chất tự nhiên từ cà chua vào thực đơn mỗi ngày, đồng thời dưỡng da bằng nước ép, mặt nạ cà chua 2-3 lần mỗi tuần.

Kem trứng

Trứng là thực phẩm bình dân, nhưng giàu dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như sắt, biotin và vitamin B, vốn cần thiết để duy trì làn da trắng mịn, mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh. Ngoài ra, lượng protein trong 2 quả trứng còn giúp cơ thể săn chắc mỗi ngày. Phái đẹp có thể tách lấy lòng trắng trứng để đắp mặt, lòng đỏ để ủ tóc hoặc làm kem, nấu cháo trứng để chăm sóc cơ thể.

25 phút chăm sóc bản thân từ thực phẩm - 2

Tận dụng các thiết bị hiện đại, chị em có thể tự tay làm đẹp bằng thực phẩm tự nhiên chỉ với 25 phút mỗi ngày.

Tận dụng các thiết bị hiện đại, phụ nữ bận rộn có thể tự tay làm đẹp bằng thực phẩm tự nhiên chỉ với 25 phút mỗi ngày. Thay vì mất 5-8 tiếng ngâm đậu, 3-4 lần xay lọc và 15-20 phút đun nấu, phái đẹp có thể rút gọn quy trình trên xuống còn 25 phút, bằng chế độ "Dry bean" (đậu khô) của máy làm sữa đậu nành BlueStone.

Thiết bị giúp giảm thiểu tối đa thời gian chế biến và bảo đảm dinh dưỡng và an toàn vệ sinh, đồng thời đa dạng thực đơn với nhiều món ăn và nguyên liệu khác nhau. Ngoài sữa đậu nành, chị em có thể làm các món ăn thức uống đáp ứng nhu cầu làm đẹp như sữa đậu nành, sữa bắp, sữa ngũ đậu, sinh tố hoa quả cho đến các loại súp, cháo dinh dưỡng… trong thời gian ngắn.

An San

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • ao so mi nam
  • ví da nam
  • ao thun nam
  • giày tây nam
  • áo khoác
7 món ngon ấm bụng ngày mưa Ly sữa đậu nành trong ký ức tuổi thơ
Từ khóa: bluestonemáy làm sữa đậu nành bluestonesữa đậu nành
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Ly sữa đậu nành trong ký ức tuổi thơ
Các bà, các mẹ thường phải trải qua 5-8 tiếng ngâm, 3-4 lần lọc và 20-25 phút đun sôi nhỏ lửa, vừa đun vừa vớt bọt để sữa đặc mịn và thơm ngậy.
[Chi tiết...]
Cách treo quần áo tiết kiệm không gian
Sử dụng nắp bật của lon bia giúp việc treo quần áo trở nên gọn nhẹ.
[Chi tiết...]
Tươi ngon gỏi tôm rau mầm
Món gỏi với nguyên liệu rau và tôm tươi giàu giá trị dinh dưỡng, dễ thực hiện.
[Chi tiết...]
8 mẹo vặt hữu ích với nước ngọt có ga
Không chỉ giúp bạn giải nhiệt mùa hè, nước ngọt còn có thể đánh bóng trang sức cũ, làm sạch cửa kính...
[Chi tiết...]
Các món vặt Thái, Hàn, Nhật tuyệt ngon khiến teen chết mê
Mấy năm gần đây, các món ăn như Kimbap, Tteukbokki, bạch tuộc viên chiên, chè Thái... du nhập và 'hoành hành' tương đối phổ biến trong các quán ăn vặt và hầu như...
[Chi tiết...]
Những món ăn “không đội trời chung” với nhau
+ Thịt heo không nên ăn với ốc bươu, cam thảo. + Thịt bò, thịt trâu không nên ăn chung với lươn và hẹ. + Gan dê không nên ăn với măng tre. + Măng tre không...
[Chi tiết...]
Asilah, một phần hồn văn hóa Morocco
Cảnh quan xung quanh của Asilah như gợi nhớ về một nơi nào đó mộng mơ và yên bình trên các hòn đảo của Hy Lạp. Thị trấn  này thường  vắng lặng  vào mùa đông và  sôi động nhất vào những  ngày...
[Chi tiết...]
Giảm cân bằng cà tím và tăng đề kháng cho cơ thể
Cà tím là loại quả rất giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng. Cà tím còn là nguồn chứa dồi dào vitamin C, K, B6, thiamin, niacin, magiê, phốt pho, đồng, chất xơ, axit folic, kali và mangan. Nó hầu như không...
[Chi tiết...]
15 món ngon Hà Nội phải ăn ngay sau chuyến du lịch dài ngày
Dù ngày nay những món ngon Hà Nội này được bán rộng rãi ở nhiều nơi, nhưng hương vị của chúng vẫn chuẩn và ngon nhất khi thưởng thức tại Hà Nội. ​ Phở Từ đồng bằng cho đến vùng cao, bạn...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
  • WinMobile
DANH MỤC
  • Ẩm thực 3 miền
  • Ẩm thực quốc tế
  • Địa điểm ăn uống
Từ khóa
  • giày nam đẹp
  • suit nam
  • xưởng jean
  • xưởng may quần jean
Quảng cáo
4MEN SHOP
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay:
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG