Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Ẩm thực - văn hóa - du lịch
  • Ẩm thực
  • Học nấu ăn
  • Cây này tưởng chỉ ăn lá, ai ngờ thân lại siêu ngon đem xào mực được món giàu canxi, tốt cho sức khoẻ

Cây này tưởng chỉ ăn lá, ai ngờ thân lại siêu ngon đem xào mực được món giàu canxi, tốt cho sức khoẻ

Cây này tưởng chỉ ăn lá, ai ngờ thân lại siêu ngon đem xào mực được món giàu canxi, tốt cho sức khoẻ

Xà lách thường được dùng để ăn lá, tuy nhiên phần thân của nó cũng có thể ăn được. Đặc biệt là giống xà lách măng thì thân to, có thể dùng làm nộm, xào hoặc nấu canh đều rất ngon lại...

25/05/2023 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Xà lách thường được dùng để ăn lá, tuy nhiên phần thân của nó cũng có thể ăn được. Đặc biệt là giống xà lách măng thì thân to, có thể dùng làm nộm, xào hoặc nấu canh đều rất ngon lại tốt cho sức khoẻ. Nó không chỉ cung cấp nước, bổ sung canxi, thanh mát, ngon miệng. Hãy thử nấu xào thân cây này với mực sẽ được món lạ miệng, bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

- 200g thân cây xà lách măng, 400g mực sim, 1 quả ớt sừng xanh, 1 ít gừng băm, 2 nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi, muối vừa ăn, nửa thìa dấm gạo, nửa muỗng cà phê tiêu, ớt cay nếu ăn được cay.

Cây này tưởng chỉ ăn lá ai ngờ thân lại siêu ngon đem xào mực được món giàu canxi tốt cho sức khoẻ - 1

Cách làm:

Mực đem sơ chế và làm sạch bên trong.

Cây này tưởng chỉ ăn lá ai ngờ thân lại siêu ngon đem xào mực được món giàu canxi tốt cho sức khoẻ - 2

Gọt bỏ phần vỏ bên ngoài của thân cây xà lách, rửa sạch sau đó thái lát.

Cây này tưởng chỉ ăn lá ai ngờ thân lại siêu ngon đem xào mực được món giàu canxi tốt cho sức khoẻ - 3

Ớt xanh bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ. Gừng thái sợi mỏng. Ớt cắt nhỏ. Hành lá rửa sạch thái nhỏ. 

Cây này tưởng chỉ ăn lá ai ngờ thân lại siêu ngon đem xào mực được món giàu canxi tốt cho sức khoẻ - 4

Đun sôi một nồi nước, nhỏ vài giọt dầu ăn vào nồi, đổ các lát xà lách vào và chần qua 1 phút, sau đó vớt ra, ngâm với nước lạnh giúp xà lách có màu xanh đẹp. 

Cây này tưởng chỉ ăn lá ai ngờ thân lại siêu ngon đem xào mực được món giàu canxi tốt cho sức khoẻ - 5

Vẫn trong nồi nước sôi đó, cho mực vào chần trong 1 phút rồi vớt ra. Việc chần mực có tác dụng khử mùi tanh.

Cây này tưởng chỉ ăn lá ai ngờ thân lại siêu ngon đem xào mực được món giàu canxi tốt cho sức khoẻ - 6

Làm nóng chảo, cho dầu ăn vào đun nóng 70% thì cho mực, gừng thái chỉ, ớt sừng, đầu trắng hành lá, tỏi băm nhỏ, ớt đỏ cay (nếu không ăn được thì bỏ qua), xào khoảng 2 phút.

Cây này tưởng chỉ ăn lá ai ngờ thân lại siêu ngon đem xào mực được món giàu canxi tốt cho sức khoẻ - 7

Lúc này, cho ngay thân xà lách, ớt sừng xanh cùng với chút muối, vừa ăn, xíu giấm, xào khoảng 2 phút ở lửa lớn.

Nêm nếm xong cho hành lá, hạt tiêu vào đảo đều rồi tắt bếp.

Cây này tưởng chỉ ăn lá ai ngờ thân lại siêu ngon đem xào mực được món giàu canxi tốt cho sức khoẻ - 8

Như vậy là xong món mực xào xà lách thơm ngon, giòn nhẹ, lạ miệng, vô cùng hấp dẫn lại bổ dưỡng.

Cây này tưởng chỉ ăn lá ai ngờ thân lại siêu ngon đem xào mực được món giàu canxi tốt cho sức khoẻ - 9

Cây này tưởng chỉ ăn lá ai ngờ thân lại siêu ngon đem xào mực được món giàu canxi tốt cho sức khoẻ - 10

Chúc các bạn thành công!

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Ca sĩ Việt “muốn sống 2 cuộc đời” cả nam lẫn nữ: Vào bếp nấu cơm làm bạn bè xuýt xoa “đảm đang quá” Ăn dứa 30 năm giờ mới biết gọt quả này đơn giản thế, 30 giây là xong mà không bẩn tay tí nào
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Ăn dứa 30 năm giờ mới biết gọt quả này đơn giản thế, 30 giây là xong mà không bẩn tay tí nào
Dứa là loại quả mùa hè thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Giá thành của dứa không đắt, chỉ khoảng 7.000 - 10.000đ/quả, ở một số nơi chỉ dao động từ 3.000 - 5.000đ/quả. Loại trái cây này ăn ngon...
[Chi tiết...]
5 món canh chua vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại thanh mát dễ ăn cho những ngày nắng nóng
CANH CHUA GÀ LÁ GIANG Nguyên liệu: (lượng nguyên liệu cho 3 khẩu phần) - 4 cái đùi gà tỏi  - 3 cặp chân gà - 1 bó lá giang (khoảng 400g) - 3 tép tỏi - Gia vị: 30g muối; 40g bột nêm; 40g...
[Chi tiết...]
Nó là “siêu thực phẩm” canxi cao hơn 7 lần sữa, ăn thường xuyên đen tóc, chân tay chắc khỏe
Nhắc tới các thực phẩm giàu canxi đa phần mọi người thường nói tới trứng, sữa hay nước canh xương, tuy nhiên có 1 loại hạt giàu chất này gấp bội, được ví như kho canxi tự nhiên, đó là...
[Chi tiết...]
Loại củ sống ngập trong bùn nhưng thân trắng toát, siêu giàu vitamin làm kiểu này vừa ngon lại giòn sần sật, giải nhiệt ngày hè
Củ sen giàu vitamin C và chất xơ thô, đồng thời chứa tanin, có tác dụng kích thích ăn ngon và tiêu hóa. Củ sen có thể đem xào, nấu canh, kho, nộm, gỏi, ngâm chua ngọt đều ngon... Nguyên liệu:...
[Chi tiết...]
Các món vặt Thái, Hàn, Nhật tuyệt ngon khiến teen chết mê
Mấy năm gần đây, các món ăn như Kimbap, Tteukbokki, bạch tuộc viên chiên, chè Thái... du nhập và 'hoành hành' tương đối phổ biến trong các quán ăn vặt và hầu như...
[Chi tiết...]
Những món ăn “không đội trời chung” với nhau
+ Thịt heo không nên ăn với ốc bươu, cam thảo. + Thịt bò, thịt trâu không nên ăn chung với lươn và hẹ. + Gan dê không nên ăn với măng tre. + Măng tre không...
[Chi tiết...]
Asilah, một phần hồn văn hóa Morocco
Cảnh quan xung quanh của Asilah như gợi nhớ về một nơi nào đó mộng mơ và yên bình trên các hòn đảo của Hy Lạp. Thị trấn  này thường  vắng lặng  vào mùa đông và  sôi động nhất vào những  ngày...
[Chi tiết...]
Giảm cân bằng cà tím và tăng đề kháng cho cơ thể
Cà tím là loại quả rất giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng. Cà tím còn là nguồn chứa dồi dào vitamin C, K, B6, thiamin, niacin, magiê, phốt pho, đồng, chất xơ, axit folic, kali và mangan. Nó hầu như không...
[Chi tiết...]
15 món ngon Hà Nội phải ăn ngay sau chuyến du lịch dài ngày
Dù ngày nay những món ngon Hà Nội này được bán rộng rãi ở nhiều nơi, nhưng hương vị của chúng vẫn chuẩn và ngon nhất khi thưởng thức tại Hà Nội. ​ Phở Từ đồng bằng cho đến vùng cao, bạn...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Ẩm thực 3 miền
  • Ẩm thực quốc tế
  • Địa điểm ăn uống
Quảng cáo
4MEN SHOP
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG