Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Ẩm thực - văn hóa - du lịch
  • Ẩm thực
  • Học nấu ăn
  • Giao mùa, nấu bát canh đậu phụ kiểu này vừa ngon lại giàu dinh dưỡng, tăng sức đề kháng

Giao mùa, nấu bát canh đậu phụ kiểu này vừa ngon lại giàu dinh dưỡng, tăng sức đề kháng

Giao mùa, nấu bát canh đậu phụ kiểu này vừa ngon lại giàu dinh dưỡng, tăng sức đề kháng

Nguyên liệu: 200g tôm, 3 cái nấm hương tươi, 50g nấm hải sản, 2 quả trứng, 200g đậu hũ non, 1 nhánh hành lá, 5g muối, một ít hạt tiêu, 2 muỗng canh dầu ô liu (loại dùng để chiên rán). ...

29/03/2024 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Nguyên liệu:

200g tôm, 3 cái nấm hương tươi, 50g nấm hải sản, 2 quả trứng, 200g đậu hũ non, 1 nhánh hành lá, 5g muối, một ít hạt tiêu, 2 muỗng canh dầu ô liu (loại dùng để chiên rán).

Giao mùa nấu bát canh đậu phụ kiểu này vừa ngon lại giàu dinh dưỡng tăng sức đề kháng - 1

Cách làm:

Tôm bóc vỏ và đầu đem rửa sạch tất cả. Phần đầu tôm dùng để nấu nước dùng canh. Nấm hải sản bỏ chân, rửa sạch. Nấm hương rửa sạch, cắt lát hơi dày.

Cho dầu ô liu vào chảo đun nóng. Sau đó cho đầu tôm và xào thơm cho đến khi đầu tôm lên màu đỏ đẹp.

Giao mùa nấu bát canh đậu phụ kiểu này vừa ngon lại giàu dinh dưỡng tăng sức đề kháng - 2

Thêm 1,2 lít nước vào, đun sôi trong 5 phút thì vớt đầu tôm ra để riêng.

Giao mùa nấu bát canh đậu phụ kiểu này vừa ngon lại giàu dinh dưỡng tăng sức đề kháng - 3

Đập 2 quả trứng vào tô đánh đều. Cho một ít dầu ô liu vào chảo, đun nóng dầu rồi cho trứng vào chiên cho đến khi trứng chín vàng 2 mặt.

Giao mùa nấu bát canh đậu phụ kiểu này vừa ngon lại giàu dinh dưỡng tăng sức đề kháng - 4

Gạt trứng ra một góc chảo, sau đó cho thịt tôm vào xào cho đến khi tôm đổi màu thì tắt bếp.

Giao mùa nấu bát canh đậu phụ kiểu này vừa ngon lại giàu dinh dưỡng tăng sức đề kháng - 5

Trong nồi nước dùng, vớt bỏ đầu tôm ra. Sau đó cho trứng chiên, tôm chiên và nấm vào.

Giao mùa nấu bát canh đậu phụ kiểu này vừa ngon lại giàu dinh dưỡng tăng sức đề kháng - 6

Đậy vung lại, vặn lửa lớn và nấu trong 5 phút. Sau đó thêm đậu hũ cắt miếng vào, đun sôi lại ở nhiệt độ cao và nấu thêm 2 phút.

Giao mùa nấu bát canh đậu phụ kiểu này vừa ngon lại giàu dinh dưỡng tăng sức đề kháng - 7

Cuối cùng thêm lượng muối vừa ăn và xíu hạt tiêu là xong. Tắt bếp.

Giao mùa nấu bát canh đậu phụ kiểu này vừa ngon lại giàu dinh dưỡng tăng sức đề kháng - 8

Múc canh đậu hũ nấu tôm nấm ra bát, rắc ít hành lá thái nhỏ lên là xong.

Giao mùa nấu bát canh đậu phụ kiểu này vừa ngon lại giàu dinh dưỡng tăng sức đề kháng - 9

Món canh vô cùng bổ dưỡng, ngọt thơm với các nguyên liệu hấp dẫn như đậu hũ, tôm, nấm, trứng đảm bảo cả nhà sẽ thích.

Giao mùa nấu bát canh đậu phụ kiểu này vừa ngon lại giàu dinh dưỡng tăng sức đề kháng - 10

Chúc các bạn thành công!

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Hôm nay nấu gì: Cơm chiều chuẩn vị đồng quê mà hấp dẫn, ai thấy cũng thèm Cỗ cưới của Quang Hải - Thanh Huyền: Bị dân mạng hiểu lầm và chê thiếu sót, menu chính thức đầy đủ 12 món 
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Cỗ cưới của Quang Hải - Thanh Huyền: Bị dân mạng hiểu lầm và chê thiếu sót, menu chính thức đầy đủ 12 món 
Trưa nay (28/3), dân mạng lan truyền menu cỗ cưới cầu thủ Quang Hải và hot girl Chu Thanh Huyền. Theo đó, trên thực đơn này ngoài cơm và đồ uống thì chỉ có 7 món quen thuộc như: Bê chao Mộc Châu,...
[Chi tiết...]
Cách làm cà chua nhồi thịt sốt chua ngọt mềm ngon, thơm nức cho ngày trời ẩm ương
Tham khảo công thức cà chua nhồi thịt sốt chua ngọt của chị Vũ Thu Hương để có món ăn ngon, hấp dẫn cho bữa cơm chiều nay nhé! Nguyên liệu: - 6 trái cà chua cỡ vừa. - 300gr thịt băm. ...
[Chi tiết...]
Hôm nay nấu gì: Cơm chiều 3 món bày lên mâm ai cũng khen hợp thời tiết
Gợi ý bữa cơm chiều nay sẽ có các món:  - Bò hầm khoai tây: 95.000đ - Bí đao luộc: 20.000đ - Lạc rang: 20.000đ Tổng: 135.000đ Nguyên liệu: - 350g thịt bò có nhiều gân hoặc dẻ...
[Chi tiết...]
Nhà còn thừa khoai lang đem làm bánh nhưng nhét thêm thứ này vào món ăn ngon gấp bội
Nguyên liệu: - 200g khoai lang, 80g bột gạo nếp, 30g sữa đặc, 20g đường trắng, phô mai mozzarella vừa đủ, 1g muối, dầu ăn. Cách làm: Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát.Đun sôi một...
[Chi tiết...]
Các món vặt Thái, Hàn, Nhật tuyệt ngon khiến teen chết mê
Mấy năm gần đây, các món ăn như Kimbap, Tteukbokki, bạch tuộc viên chiên, chè Thái... du nhập và 'hoành hành' tương đối phổ biến trong các quán ăn vặt và hầu như...
[Chi tiết...]
Những món ăn “không đội trời chung” với nhau
+ Thịt heo không nên ăn với ốc bươu, cam thảo. + Thịt bò, thịt trâu không nên ăn chung với lươn và hẹ. + Gan dê không nên ăn với măng tre. + Măng tre không...
[Chi tiết...]
Asilah, một phần hồn văn hóa Morocco
Cảnh quan xung quanh của Asilah như gợi nhớ về một nơi nào đó mộng mơ và yên bình trên các hòn đảo của Hy Lạp. Thị trấn  này thường  vắng lặng  vào mùa đông và  sôi động nhất vào những  ngày...
[Chi tiết...]
Giảm cân bằng cà tím và tăng đề kháng cho cơ thể
Cà tím là loại quả rất giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng. Cà tím còn là nguồn chứa dồi dào vitamin C, K, B6, thiamin, niacin, magiê, phốt pho, đồng, chất xơ, axit folic, kali và mangan. Nó hầu như không...
[Chi tiết...]
15 món ngon Hà Nội phải ăn ngay sau chuyến du lịch dài ngày
Dù ngày nay những món ngon Hà Nội này được bán rộng rãi ở nhiều nơi, nhưng hương vị của chúng vẫn chuẩn và ngon nhất khi thưởng thức tại Hà Nội. ​ Phở Từ đồng bằng cho đến vùng cao, bạn...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Ẩm thực 3 miền
  • Ẩm thực quốc tế
  • Địa điểm ăn uống
Quảng cáo
4MEN SHOP
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG