1
Bạn là một người hiện đại và luôn tìm cách để xây dựng một bữa ăn ngon, đủ dinh dưỡng cho gia đình được khỏe mạnh. Vậy hãy thử trả lời câu hỏi sau để khám phá công thức dinh dưỡng 4-5-1 là gì cho gia đình ngay nhé:
A.
Ăn cân đối 4 yếu tố: Chất bột đường, chất béo, chất đạm, chất xơ & vitamin, khoảng chất
B.
Ăn cân đối 4 yếu tố (cân đối 3 nhóm chất sinh năng lượng, cân đối chất đạm, cân đối chất béo, cân đối vitamin và khoáng chất); phải có ít nhất 5 trên 8 nhóm thực phẩm và 1 bữa ăn/dinh dưỡng một ngày cần sự hài hoà giữa các nhóm chất và thực phẩm.
C.
Chỉ cần đủ chất đạm, chất bột đường là được
D.
Bữa ăn chỉ cần có chất xơ là được
(Bấm vào bất kì vị trí nào trên khung ảnh để chọn)
Quảng cáo 