Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Ẩm thực - văn hóa - du lịch
  • Ẩm thực
  • Học nấu ăn
  • Loại quả giàu kali, màu sắc xanh tươi, đem nấu canh với tôm cực bổ thích hợp cho mọi lứa tuổi, lại còn giúp thanh nhiệt giải độc

Loại quả giàu kali, màu sắc xanh tươi, đem nấu canh với tôm cực bổ thích hợp cho mọi lứa tuổi, lại còn giúp thanh nhiệt giải độc

Loại quả giàu kali, màu sắc xanh tươi, đem nấu canh với tôm cực bổ thích hợp cho mọi lứa tuổi, lại còn giúp thanh nhiệt giải độc

Mướp là một nguyên liệu rất phổ biến, đặc biệt vào mùa hè. Hiện tại trời đã sang thu nhưng mướp vẫn được bày bán nhiều. Mướp thuộc loại thực phẩm ít chất béo, ít calo nhưng giàu...

23/09/2024 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Mướp là một nguyên liệu rất phổ biến, đặc biệt vào mùa hè. Hiện tại trời đã sang thu nhưng mướp vẫn được bày bán nhiều. Mướp thuộc loại thực phẩm ít chất béo, ít calo nhưng giàu kali và protein, thích hợp cho mọi lứa tuổi. Mướp không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có vị rất ngon, giòn nhẹ, ngọt thanh, hương thơm dễ chịu. Dù là xào hay nấu canh, mướp đều ngon miệng và mướt mát. Mướp cũng có tác dụng thanh nhiệt, hóa đờm. Chất nhầy trong mướp chứa một loại saponin, có tác dụng tiêu đờm. Mướp đem nấu canh rất ngon. Mướp ngọt tự nhiên, nấu canh vị ngọt sẽ càng thêm đậm đà. Cuối hạ, đầu thu thời tiết ban ngày vẫn rất oi nóng vì thế đừng quên ăn loại quả giàu kali này, màu xanh tươi, mọi lứa tuổi đều thích, lại có thể thanh nhiệt giải độc. 

Dưới đây là món canh mướp nấu với hạt đậu Hà Lan và tôm ngon ngọt, siêu bổ, các bạn hãy thử nhé.

Nguyên liệu:

- 2 quả mướp hương, 50g hạt đậu Hà Lan, 100g tôm đã bóc vỏ, vào nhánh hànhlá, gừng, muối, bột nêm, dầu mè.

Loại quả giàu kali màu sắc xanh tươi đem nấu canh với tôm cực bổ thích hợp cho mọi lứa tuổi lại còn giúp thanh nhiệt giải độc - 1

Cách làm:

Chuẩn bị 2 quả mướp non, một ít đậu Hà Lan, tôm, một đoạn hành lá và một ít gừng tươi.

Mướp gọt vỏ, cắt bỏ đầu và đuôi, rửa sạch rồi cắt miếng xéo. Cố gắng gọt không để lộ phần ruột mướp.

Loại quả giàu kali màu sắc xanh tươi đem nấu canh với tôm cực bổ thích hợp cho mọi lứa tuổi lại còn giúp thanh nhiệt giải độc - 2

Đun nóng dầu trong chảo, khi dầu nóng, cho đầu trắng hành lá và gừng băm vào phi thơm, rồi cho hạt đậu Hà Lan vào xào đến khi gần chín và màu trở nên xanh tươi.

Loại quả giàu kali màu sắc xanh tươi đem nấu canh với tôm cực bổ thích hợp cho mọi lứa tuổi lại còn giúp thanh nhiệt giải độc - 3

Đổ nước sôi vào nồi, đun sôi với lửa lớn, sau đó cho mướp đã cắt vào, khuấy đều nhẹ nhàng rồi cho tôm nõn vào để tăng hương vị, nấu đun thêm khoảng 3 phút.

Loại quả giàu kali màu sắc xanh tươi đem nấu canh với tôm cực bổ thích hợp cho mọi lứa tuổi lại còn giúp thanh nhiệt giải độc - 4

Nêm muối và bột nêm theo khẩu vị.

Trước khi tắt bếp, rưới thêm chút dầu mè, rắc hành lá thái nhỏ,  khuấy đều rồi tắt bếp. Múc canh mướp nấu tôm ra bát rồi thưởng thức thôi.

Loại quả giàu kali màu sắc xanh tươi đem nấu canh với tôm cực bổ thích hợp cho mọi lứa tuổi lại còn giúp thanh nhiệt giải độc - 5

Canh mướp đậu Hà Lan tôm có vị ngọt thanh, dễ làm và rất ngon, mỗi miếng canh đều mang đến cảm giác thỏa mãn và thích thú!

Loại quả giàu kali màu sắc xanh tươi đem nấu canh với tôm cực bổ thích hợp cho mọi lứa tuổi lại còn giúp thanh nhiệt giải độc - 6

Loại quả giàu kali màu sắc xanh tươi đem nấu canh với tôm cực bổ thích hợp cho mọi lứa tuổi lại còn giúp thanh nhiệt giải độc - 7

Chúc các bạn thành công!

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
“Ông chú độc thân” của showbiz Việt ăn cơm bằng thau khiến bạn bè bình luận rôm rả Sau thời gian phải vào viện nhiều, MC Mai Ngọc chăm nấu ăn tại nhà: Ăn thế này để đẹp, khỏe hơn
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Sau thời gian phải vào viện nhiều, MC Mai Ngọc chăm nấu ăn tại nhà: Ăn thế này để đẹp, khỏe hơn
MC Mai Ngọc không chỉ nổi tiếng với vai trò là một người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng mà còn truyền cảm hứng cho nhiều chị em với lối sống lành mạnh, hiện đại. Cô luôn chú...
[Chi tiết...]
Nấu cơm, người cho thêm giấm, người thêm dầu ăn, đầu bếp mách cách nấu đơn giản mà hạt cơm căng bóng, dẻo thơm ít ai biết
1Khi nấu cơm, nhiều người vo gạo thật kỹ và vo rất nhiều lần để cho sạch tạp chất, bụi bẩn, theo bạn cách này có nên không? ...
[Chi tiết...]
Luộc ốc, người cho nước người lại cho thêm mẻ, đầu bếp mách mẹo cực hay ốc sạch, giòn ngon thơm nức
1Ốc mua về chưa ăn ngay, theo bạn phải làm gì để ốc không bị gầy? ...
[Chi tiết...]
Các món vặt Thái, Hàn, Nhật tuyệt ngon khiến teen chết mê
Mấy năm gần đây, các món ăn như Kimbap, Tteukbokki, bạch tuộc viên chiên, chè Thái... du nhập và 'hoành hành' tương đối phổ biến trong các quán ăn vặt và hầu như...
[Chi tiết...]
Những món ăn “không đội trời chung” với nhau
+ Thịt heo không nên ăn với ốc bươu, cam thảo. + Thịt bò, thịt trâu không nên ăn chung với lươn và hẹ. + Gan dê không nên ăn với măng tre. + Măng tre không...
[Chi tiết...]
Asilah, một phần hồn văn hóa Morocco
Cảnh quan xung quanh của Asilah như gợi nhớ về một nơi nào đó mộng mơ và yên bình trên các hòn đảo của Hy Lạp. Thị trấn  này thường  vắng lặng  vào mùa đông và  sôi động nhất vào những  ngày...
[Chi tiết...]
Giảm cân bằng cà tím và tăng đề kháng cho cơ thể
Cà tím là loại quả rất giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng. Cà tím còn là nguồn chứa dồi dào vitamin C, K, B6, thiamin, niacin, magiê, phốt pho, đồng, chất xơ, axit folic, kali và mangan. Nó hầu như không...
[Chi tiết...]
15 món ngon Hà Nội phải ăn ngay sau chuyến du lịch dài ngày
Dù ngày nay những món ngon Hà Nội này được bán rộng rãi ở nhiều nơi, nhưng hương vị của chúng vẫn chuẩn và ngon nhất khi thưởng thức tại Hà Nội. ​ Phở Từ đồng bằng cho đến vùng cao, bạn...
[Chi tiết...]
Cách nấu mì ăn liền để không gây hại cho sức khỏe
Sai lầm khi ăn mì Mì ăn liền: thường được chiên qua dầu chứ không hề sử dụng “chất bảo quản” để bảo quản. Tuy nhiên, trong dầu lại có chất chống lên men thực phẩm (BHT) – loại chất...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Ẩm thực 3 miền
  • Ẩm thực quốc tế
  • Địa điểm ăn uống
Quảng cáo
4MEN SHOP
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG