Để có một bữa ăn ngon thì ngoài tiêu chí thực phẩm phải tươi mới, cách chế biến hấp dẫn thì sự đa dang trong thực đơn cũng rất quan trọng. Sự thay đổi món sẽ giúp các thành viên trong gia đình thích thú hơn trước mỗi giờ cơm.
Nếu bạn vẫn cảm thấy bí món chưa biết hôm nay phải nấu gì, có thể tham khảo thực đơn tuần 7 ngày của chị Khánh An (TP HCM) dưới đây nhé.
Chị Khánh An.
THỨ 2
- Canh cua rau đay.
- Thịt luộc chấm mắm dưa cà.
- Bò lúc lắc.
- Mận tráng miệng.
THỨ 3
- Canh rau má thịt băm.
- Bắp bò hấp tía tô.
- Đậu hũ kho nấm đùi gà.
- Bí nụ xào tỏi.
THỨ 4
- Canh khổ qua.
- Cá lòng tong kho tiêu.
- Bò lúc lắc.
- Thanh long tráng miệng.
THỨ 5
- Gà kho gừng.
- Rau lang luộc.
- Kim chi.
THỨ 6
- Canh chua tôm rau nhút (rút).
- Vịt rô ti.
- Bông cải xào nấm.
THỨ 7
- Canh nghêu thì là.
- Sườn nướng.
- Khô chiên.
- Măng tây xào tôm.
CHỦ NHẬT
- Canh cá.
- Thịt nạc heo xào sả.
- Cá bống chiên giòn.
- Đậu hũ kho nấm rơm.
- Rau muốn xào tỏi.
Chúc các bạn thành công!
Nguồn:
