 |
| Hồi mới sinh, bé Gold nặng 3kg và chiều cao đúng chuẩn là 50cm nhưng đến giai đoạn 3-4 tuổi thì Gold lại càng chậm cao so với các bạn cùng lứa. Lúc đó, mẹ mới ngớ người ra. |
 |
| Bài học đầu tiên mà mẹ rút ra là, mọi thứ không thể vội vàng. Mẹ bắt đầu suy nghĩ nghiêm túc xem nguyên do từ đâu và tìm cách khắc phục từ từ. |
 |
| Về dinh dưỡng mẹ chọn cho con thực đơn có rau xanh, củ quả, hoa quả vừa cung cấp vitamin vừa hỗ trợ hệ tiêu hóa, vừa phải có thịt, cá, trứng, sữa, hải sản để cung cấp đầy đủ protein, canxi, sắt. Hạn chế nước ngọt có ga, ăn quá nhiều đạm, ăn mặn. Và trong thực đơn của con, mẹ luôn bổ sung 3 hộp sữa mỗi ngày. |
 |
| Vận động thể chất thì có nhiều cách lắm, ở nhà thì cùng con tập thể dục buổi sáng hoặc cho con đạp xe đạp cùng các bạn quanh xóm buổi chiều. Vào những ngày cuối tuần cho con chơi những môn thể thao nhẹ nhàng, thường xuyên cho con ra ngoài, đi công viên chơi, đi dạo cùng bố mẹ... |
 |
| Được vận động, tinh thần con sảng khoái nên ăn, ngủ cũng điều độ hơn rất nhiều. Mẹ biết rằng, giấc ngủ tốt là một trong những yếu tố giúp con phát triển chiều cao nên tạo điều kiện và sắp xếp thời gian hợp lý để con đi ngủ sớm, đảm bảo thời lượng giấc ngủ vào giai đoạn phát triển này. |
 |
| May sao, “vitamin yêu thương” của mẹ đã phát huy rất tốt vai trò của mình. Con cao thêm gần 12cm trong một năm. Vậy là mẹ đã có trong tay chìa khóa giúp con cao khỏe mỗi ngày. |
Thùy Nhiên
Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử vnexpress phối hợp cùng nhãn hàng dutch lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.
