Nuôi con mũm mĩm xíu thì mới dễ thương, khỏe mạnh, đó là quan niệm mà nhiều ông bà xưa truyền lại. Thế nhưng, một đứa trẻ “có da có thịt” hoàn toàn khác với đứa trẻ đang có nguy cơ rơi vào tình trạng bị béo phì. Béo phì ở trẻ nhỏ là bệnh nguy hiểm không thể xem nhẹ, thế nên tốt nhất bố mẹ cần phải phòng bệnh hơn chữa bệnh.
Mới đây, trường hợp của bé trai tiểu học ở Trung Quốc là lời cảnh tỉnh dành cho nhiều bậc phụ huynh. Theo đó, cậu bé 11 tuổi tên là Tiểu Hào có chiều cao 1,6 mét, nhưng nặng đến 98 kg, cân nặng của đứa trẻ đã vượt xa tiêu chuẩn bình thường.
Mẹ nhóc tỳ cho biết, con trai háo ăn từ nhỏ, đặc biệt là mì, há cảo, hoành thánh và các loại mì ống khác. Cậu bé cũng đặc biệt thích thịt mỡ và gà rán, không thích rau. Vì vậy, so với bạn bè đồng trang lứa thì từ 6 tuổi, con đã trông to lớn hơn.
Bố mẹ cậu bé nghĩ rằng con mình học hành nhiều hơn vào ban đêm, lo lắng rằng đứa trẻ sẽ không có đủ năng lượng, vì vậy họ đã cho con uống sữa, bánh quy và trái cây trước khi đi ngủ. Cậu bé ăn 5 hoặc 6 bữa một ngày, đó là lý do cân nặng của nhóc tỳ cứ tăng vọt.
Khi cậu bé 11 tuổi, mẹ cậu đột nhiên phát hiện cổ của con trai tự nhiên trở nên rất đen, còn nhăn nheo xù xì. Nghĩ rằng là do con tắm rửa không sạch, nên đã nhắc con kỳ cọ mạnh tay hơn, đồng thời tắm rửa bằng sữa tắm, xà phòng.
Tuy nhiên, mặc dù Tiểu Hào đã làm theo lời mẹ nhưng cổ của cậu bé vẫn cứ tình trạng đó không đổi. Mẹ cậu cảm thấy có điều gì đó không ổn, nên đã vội vàng sắp xếp thời gian đưa con đến bệnh viện kiểm tra.
Kết quả bác sĩ đưa ra khiến người mẹ tá hoả. Phát hiện lượng đường trong máu của Tiểu Hào cao hơn mức chuẩn, lượng đường trong máu lúc đói đạt 6,3 mmol/L. Trong điều kiện bình thường, lượng đường trong máu lúc đói của chúng ta là 4,4~6,1 mmol/L, và lượng đường trong máu hai giờ sau bữa ăn của Tiểu Hào là 10 mmol/L, cũng nằm ngoài phạm vi bình thường.
Bác sĩ lắc đầu cho biết, đứa trẻ đang ở giai đoạn tiền tiểu đường, nếu không được chăm sóc cẩn thận, tình trạng sẽ ngày càng nặng hơn. Bệnh tiểu đường phải dùng thuốc suốt đời. Khi bác sĩ biết về chế độ ăn uống hàng ngày của Tiểu Hào từ người mẹ, ông đã khá giận dữ, vì bệnh của đứa trẻ là do chế độ ăn uống không khoa học hàng ngày mà ra.
Theo đó, bác sĩ đã chỉ rõ 7 phương pháp ăn uống sai lầm này sẽ gây hại cho con trẻ, và nhắc nhở bố mẹ cần biết sớm để tránh.
- Thứ nhất: Trẻ không uống nước mà chỉ uống đồ ngọt
Đồ uống có chứa nhiều đường như nước ngọt hay trà sữa, thậm chí cả đồ uống không đường cũng chứa chất tạo ngọt, không tốt cho sức khỏe của trẻ em. Đồ uống tốt nhất cho trẻ em là nước lọc, thỉnh thoảng có thể cho trẻ uống một ít sữa nguyên chất.
- Thứ hai: Cho trẻ ăn thức ăn dạng hạt trước khi trẻ được 3 tuổi
Các bác sĩ cho biết thỉnh thoảng họ thấy một số trẻ em gặp nguy hiểm đến tính mạng, vì bị nghẹn hạt dưa hoặc quả óc chó cứng khi ăn, khiến chúng chui vào khí quản.
Vì vậy, với tư cách là cha mẹ, mọi người không bao giờ nên cho con trẻ ăn thức ăn dạng hạt cứng trước khi bé được 3 tuổi. Điều này khá nguy hiểm cho trẻ.
- Thứ ba: cho trẻ ăn kẹo trước khi trẻ được 1 tuổi
Khuyến cáo trẻ em dưới 1 tuổi không nên ăn muối và đường, vì ăn đường trước 1 tuổi sẽ khiến chế độ ăn của trẻ có xu hướng ngọt, trẻ sẽ dần thích ăn đồ ngọt. Nếu trẻ ăn đồ ngọt trong thời gian dài, dễ dẫn đến lượng đường trong máu cao.
- Thứ tư: trẻ em không ăn sáng
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trẻ em bỏ bữa sáng có thành tích học tập thấp hơn, so với những trẻ ăn sáng thường xuyên. Khi trẻ đến trường mà không ăn sáng, trẻ sẽ đói đến mức mắt sẽ mờ và không thể tập trung nghe giáo viên giảng bài. Hơn nữa, không ăn sáng cũng sẽ gây hại cho đường tiêu hóa của trẻ.
- Thứ năm: Thường xuyên cho trẻ ăn đồ chiên, đồ nhiều dầu mỡ
Trên thực tế, so với thịt nạc, những người có thể chấp nhận thịt mỡ sẽ thấy thịt mỡ thơm hơn, hoặc thịt ba chỉ cũng ngon hơn thịt nạc nguyên chất. Tuy nhiên, đối với trẻ em, nếu lượng chất béo này không được chuyển hóa thành năng lượng và tiêu thụ, chúng sẽ được lưu trữ trong cơ thể trẻ, gây ra tình trạng béo phì. Một khi trẻ bị béo phì, lượng đường trong máu có khả năng tăng cao.
- Thứ sáu: Cho trẻ ăn quá nhiều đồ ăn vặt
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại đồ ăn vặt, chủng loại đồ ăn vặt rất đa dạng. Tuy nhiên, nếu trẻ em cứ liên tục ăn vặt, thực chất chúng sẽ tiêu thụ những thực phẩm có hàm lượng calo cao, nhiều đường và nhiều chất béo, có thể gây hại rất lớn cho cơ thể trẻ em. Hoặc nó sẽ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng ở trẻ, hoặc khiến trẻ bị béo phì.
- Thứ bảy: Thường xuyên cho trẻ ăn vặt vào nửa đêm
Trên thực tế, nhiều chuyên gia và bác sĩ luôn khuyên rằng trẻ em không nên ăn hai giờ trước khi đi ngủ sau 2 tuổi. Điều này sẽ giúp trẻ cao lớn hơn. Nếu trẻ ăn trước khi đi ngủ, điều này sẽ khiến trẻ ngủ không ngon vào ban đêm hoặc tệ hơn là khiến trẻ bị béo phì, và khó phát triển chiều cao.
