Hồ Hạnh Nhi sinh năm 1979, vào nghề bằng giải á hậu Hong Kong năm 1999. Cô từng ở trong nhóm ngũ đại hoa đán của TVB giai đoạn cuối thập niên 2000 - đầu thập niên 2010. Giờ đây, ở tuổi tứ tuần và trải qua ba lần sinh nở chỉ trong bốn năm, Hồ Hạnh Nhi vẫn duy trì được vóc dáng gọn gàng, thon thả cùng thần sắc tươi tắn, trẻ trung.
Hồ Hạnh Nhi nói không với các phương pháp giảm cân, ép cân khắc nghiệt mà thiên về ăn uống đủ chất, liều lượng vừa phải, ưu tiên thực phẩm lành mạnh, giàu chất xơ để nhanh no bụng, hạn chế thèm ăn.
Cô vẫn ăn đủ các bữa, nhưng ăn sáng rất đơn giản như đúng với tiêu chí ăn như một người nghèo. Theo đó, bữa sáng của Hồ Hạnh Nhi thường khá đơn giản nhưng có đủ tinh bột lẫn protein, cung cấp năng lượng cho cơ thể làm việc như cháo trắng hột gà, sữa hoặc bánh mì kèm ít phô mai lát cùng trà... Bữa trưa sẽ có một bát quinoa nấu cùng các loại gạo khác nhau như gạo lứt, gạo trắng... Bữa ăn này cũng có nhiều rau xanh kèm protein đến từ các loại thịt có tỷ lệ nạc cao
Cô từng chia sẻ về thói quen ăn uống: "Trên thực tế việc bóp mồm bóp miệng thực sự rất quan trọng nhưng không có nghĩa là kiêng khem khổ cực, vẫn có thể ăn đủ ba bữa trong ngày. Việc tiêu thụ đủ chất béo tốt, protein và các loại vitamin vô cùng cần thiết, bởi vậy dinh dưỡng từ ba bữa trong ngày là đủ cân bằng nhu cầu đó".
Mỹ nhân Cbiz ngày càng xinh đẹp và trẻ dù đã bước qua tuổi 42.
Vẻ đẹp căng tràn sức sống.
Bữa sáng đạm bạc nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng của nữ minh tinh.
Cô nói vui rằng mình ăn sáng giản dị, người hâm mộ gọi đây là bữa ăn của nhà nghèo!
Ngoài hình ngày càng tươi trẻ và xinh đẹp của Hồ Hạnh Nhi.
Hồ Hạnh Nhi xinh đẹp khi khoe vóc dáng không chút mỡ thừa.
Mỹ nhân chăm chỉ tập gym, yoga, múa, nhảy... để đốt cháy mỡ thừa.
Không chỉ dáng mà da của cô cũng ngày càng đẹp hơn.
Hồ Ngọc Hà
