Vào thập niên 90, trong số những mỹ nhân được mệnh danh là "nữ hoàng ảnh lịch" như Việt Trinh, Khánh Huyền, Y Phụng là người đẹp có phong cách quyến rũ và sexy nhất.
Y Phụng tên thật là Nguyễn Mỹ Thể, sinh năm 1979. Sinh ra trong gia đình nghệ thuật khi có cha mẹ là nghệ sĩ cải lương gạo cội Minh Phụng và Kiều Tiên, Y Phụng cũng thừa hưởng được tố chất nghệ thuật của đấng sinh thành và có cơ duyên tham gia nghệ thuật từ sớm với những vai quần chúng trong các vở kịch của cha mẹ.
Y Phụng là "nữ hoàng ảnh lịch" có phong cách sexy, quyến rũ nhất.
Y Phụng khi còn trẻ từng giả trai hát vai diễn Tiểu Đồng bên cạnh cha là nghệ sĩ cải lương Minh Phụng đóng vai Lục Vân Tiên. Nữ ca sĩ thừa hưởng đôi mắt đẹp của cha.
Dù được hướng tới con đường múa ballet nhưng Y Phụng lại tỏ ra hứng thú với ca hát hơn. Năm 15 tuổi, Y Phụng chính thức đi theo con đường trở thành ca sĩ và cô cũng đã chứng minh được thực lực của mình khi đi tới bất cứ đâu diễn cũng có rất đông khán giả hưởng ứng.
Gu âm nhạc bốc lửa, sôi động cùng sắc đẹp nóng bỏng, quyến rũ của giọng ca sinh năm 79 khi ấy đã khiến bao người thổn thức. Hơn nữa, cô con là người tiên phong mang lối trình diễn kết hợp vũ đạo của phương Tây vào Việt Nam, mang đến một luồng gió mới cho âm nhạc, giúp cô trở thành thần tượng của giới trẻ bấy giờ.
Y Phụng thời trẻ có phong cách ăn mặc gợi cảm, quyến rũ khoe vòng 1 nở nang.
Có thể thấy hình tượng quyến rũ khiến cô khác biệt so với dàn mỹ nhân thời bấy giờ như Việt Trinh, Diễm Hương, Thu Hà
Gu ăn mặc cá tính của nữ ca sĩ với mái tóc dập xù cũng là điểm ấn tượng thu hút giới trẻ thập niên 90.
Với gương mặt đẹp ấn tượng cùng phong cách ăn mặc sexy, Y Phụng thời đó được biết đến với danh hiệu "biểu tượng gợi cảm" của làng giải trí.
Thỉnh thoảng, nữ ca sĩ cũng xuất hiện với hình ảnh dịu dàng, trang điểm đơn giản nhưng gương mặt vẫn rất khả ái.
Tên tuổi của Y Phụng sau đó càng được biết đến rộng rãi hơn khi cô tham gia các bộ phim như Những cánh hoa hoang dại (1995), sau đó là Riêng chỉ có anh, Đời vũ nữ, Bên dòng sông Trẹm... Kể từ đó Y Phụng cũng trở thành gương mặt đắt giá của làng điện ảnh những năm 1990. Với phong cách sexy, táo báo và nhan sắc trẻ trung, cá tính, Y Phụng được mệnh danh là "biểu tượng gợi cảm" của điện ảnh Việt.
Y Phụng và Lý Hùng từng là cặp đôi màn ảnh rất được yêu thích và mến mộ.
Khi sự nghiệp và nhan sắc đang ở đỉnh cao, cô bất ngờ sang Mỹ định cư và hoạt động với vai trò ca sĩ khiến khán giả tiếc nuối. Hiện tại, nữ ca sĩ đình đám một thời có cuộc sống hạnh phúc êm đềm tại trời Tây.
Ở tuổi 45, Y Phụng không còn giữ được vóc dáng đỉnh cao như thời còn nổi tiếng. "Biểu tượng gợi cảm" một thời từng trăn trở về việc lấy lại vóc dáng sau khi sinh, bởi khi mang thai, cô đã tăng tới 20kg. Sau khi sinh con, do bận rộn chăm con nên việc giảm cân cũng khó khăn hơn, cô vẫn còn dư 10kg so với thời con gái. Có thời điểm, nữ ca sĩ ngại xuất hiện trước đám đông vì "béo".
Cô từng tâm sự trên trang cá nhân rằng: "Tôi tăng hơn 20kg và sau sinh vẫn thừa gần 20kg. Tôi không nhận ra mình khi soi gương rồi sau đó không dám nhìn gương nữa. Ngắm những bức ảnh cũ từng được mệnh danh "Nữ hoàng ảnh lịch", "Biểu tượng gợi cảm",... tôi càng buồn và tiếc nuối. Nhưng nhờ đó tôi có động lực tập luyện để cải thiện sức khỏe cũng như nhan sắc như bây giờ".
Từng có thời điểm nữ ca sĩ rất tự ti về hình thể của bản thân sau khi sinh do tăng cân nhiều.
Và dù vóc dáng có nhiều đổi khác nhưng những đường nét của cô vẫn y như xưa, có chăng là xuất hiện một chút dấu hiệu của sự lão hóa nhưng gương mặt vẫn khả ái như ngày nào. Cô cũng dần tự tin hơn, thoải mái phô diễn vóc dáng hơi đẫy đà của mình trong những bộ cánh sexy.
Hiện tại, mỹ nhân một thời đã tự tin hơn, cô không ngại khoe vóc dáng có chút đẫy đà trong những bộ cánh sexy.
Cách ăn mặc nửa kín nửa hở giúp Y Phụng vẫn gợi cảm mà không hề phản cảm.
Những đường nét trên khuôn mặt của cô cũng không khác xưa nhiều, nhất là đôi mắt đẹp giống cha.
Trong một số ảnh mặt mộc có thể thấy Y Phụng vẫn giữ được làn da khá sáng, ít khuyết điểm.
Dù không thể lấy lại thân hình mảnh mai như thời trẻ nhưng Y Phụng vẫn chăm chỉ tập các bộ môn thể thao để giúp cân nặng không bị tăng quá nhiều. Ngoài gym, cô cũng thích bơi lội, chạy bộ vì có thể đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc. Người đẹp cũng ăn chế độ nhiều rau xanh, cắt tinh bột. Cô chỉ cho phép mình ăn thoải mái vào mỗi dịp cuối tuần hay trong các chuyến du lịch.
Y Phụng chăm chỉ chạy bộ tại phòng tập.
Phòng tập gym là nơi mà cô thường đến nhất để rèn luyện sức khỏe và giữ vóc dáng không bị tăng cân quá nhiều.
Y Phụng rất chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, gần đây cô đặc biệt yêu thích bộ môn pilates.
Thời gian gần đây, Y Phụng dường như có hứng thú nhiều hơn với bộ môn pilates. Đây cũng là bộ môn được các ngôi sao showbiz ở cả Việt Nam và quốc tế như Mỹ, Hàn, Trung... đều yêu thích.
Pilates là một phương pháp luyện tập tổng hợp bao gồm các động tác có kiểm soát nhằm tăng cường hoạt động của các khối cơ (đặc biệt là vùng cơ bụng – core) đồng thời tăng cường độ dẻo dai và sức khỏe của lưng và cột sống. Một nghiên cứu năm 2021 cho thấy Pilates giúp giảm trọng lượng cơ thể và tỷ lệ mỡ trong cơ thể một cách hiệu quả ở những người tham gia thừa cân hoặc béo phì.
Tuy nhiên, Pilates có thể không hiệu quả trong việc giảm cân như các bài tập tim mạch khác, chẳng hạn như chạy hoặc bơi lội. Đó là bởi vì bạn sẽ đốt cháy ít calo hơn khi tập các lớp Pilates trên thảm truyền thống so với khi tập các bài tập tim mạch khác.
Dù vậy, nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, hãy thử kết hợp Pilates với chế độ ăn uống lành mạnh và các hình thức tập luyện khác, hiệu quả sẽ tốt hơn rất nhiều.
