Trà Ngọc Hằng sinh năm 1990, cô là người mẫu cô từng đoạt giải Hoa khôi Đất Mũi và lọt vào Top 10 Siêu mẫu Việt Nam 2010.
Năm 2011 cô đoạt ngôi vị Á hậu 1 tại cuộc thi Hoa hậu Quốc tế người Việt. Cùng năm mà “Nữ hoàng nội y” Ngọc Trinh đăng quang Hoa hậu.
Từ đó hai chân dài kết thân và thường xuyên cùng nhau xuất hiện trong những sự kiện đình đám. Cũng giống như cô bạn thân của mình, Trà Ngọc Hằng sở hữu hình thể chuẩn mực, làn da trắng mịn và số đo hình thể đầy ấn tượng.
Dù đã trải qua một lần sinh nở, nhưng gần đây Ngọc Hằng dường như đã vượt mặt Ngọc Trinh về vẻ đẹp hình thể. Theo đó, cô được nhiều người khen ngợi lấy lại vóc dáng thần tốc sau sinh, chưa kể vòng ba đạt đến 117cm đầy săn chắc và căng tràn sức sống gấp đôi chiếc eo 56cm của Ngọc Trinh.
Vì vóc dáng quá đẹp, chân dài Cà Mau thường bị cho là phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, người đẹp khẳng định đanh thép: "Vòng ba 117cm của tôi đẹp tự nhiên, không bơm vá."
Trà Ngọc Hằng khoe sắc vóc hoàn hảo khi ở nhà chống dịch.
Vòng eo 59cm và vòng ba 97cm trứ danh của cựu người mẫu.
Bà mẹ một con khoe sắc vóc nổi bật.
Cơ bụng săn chắc không chút mỡ thừa.
Ngọc Hằng được nhiều người khen ngợi hết lời cho vẻ đẹp hình thể.
Sở hữu hình thể và vóc dáng chuẩn mực, nhiều người cho rằng Trà Ngọc Hằng chắc hẳn phải có chế độ ăn uống và tập luyện rất gắt gao. Tuy vậy, ai cũng bỡ ngỡ khi nghe cô chia sẻ rằng không có chế độ ăn uống gì đặc biệt hay nhịn ăn cả.
Ngọc Hằng may mắn có cơ địa cũng như tỷ lệ hình thể đẹp, cô nói không với việc ăn kiêng kham khổ, ngược lại cô tiêu thụ nhiều các loại rau củ quả, uống nước cam hàng ngày kết hợp tập yoga, gym vài buổi mỗi tuần để duy trì vóc dáng đẹp.
Chỉ có luc sau sinh, Trà ngọc Hằng chăm chỉ tập luyện nhiều hơn để có thể giảm lượng mỡ thừa và đưa hình thể về mức chuẩn mực như lúc làm model nhanh nhất. Thông thường, mỗi tuần chân dài dành 2 buổi cho gym, mỗi buổi kéo dài khoảng 60 phút. Cô còn tập yoga 2 - 3 buổi trong tuần vừa nhằm mục đích giữ dáng, vừa giúp thư giãn tinh thần, cân bằng cuộc sống. Khi có thời gian rảnh cô cũng tích cực tham gia các môn thể thao ngoài trời như bơi lội, đánh golf...
Điều thú vị là cựu người mẫu ăn chay trường nhiều năm nay, cô cho biết: "Hằng ăn chay trường nên ăn phải ăn nhiều mới có đủ sức khỏe. Bữa sáng của Hằng thường là bún và một ly cà phê sữa. Trưa ăn cơm canh rau, các món chay. Tối có ngày ăn lẩu, có ngày ăn bún. Hằng chỉ ít ăn cơm thôi, đa phần thay bằng bún, rau. Tuy nhiên cũng không thể thiếu cơm, chỉ là không ăn quá nhiều thôi. Hàng ngày Hằng đều uống nước cam và bổ sung thêm các loại vitamin để tăng cường sức khỏe, làm đẹp da".
Trà Ngọc Hằng không ăn kiêng, cô ăn vừa đủ nhưng cũng có điều độ mỗi ngày.
Vì ăn chay trường nên Ngọc Hằng ăn đủ bữa, không cắt tinh bột.
Những ngày ở nhà giãn cách xã hội tập yoga tại nhà để duy trì vóc dáng.
Trước đó cựu người mẫu thường tập luyện tại phòng gym mỗi lần khoảng 1 đến 2 tiếng.
Những ngày chưa giãn cách cô đi đánh golf hoặc bơi lội để đốt năng lượng dư thừa.
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/co-ban-than-ngoc-trinh-khong-an-kieng-body-van-boc...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/co-ban-than-ngoc-trinh-khong-an-kieng-body-van-boc-vong-ba-khong-thua-kem-d285292.html
Mai Davika
