Hình ảnh của Nguyên Thi được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội.
Mới đây, trên nhiều nhóm cộng đồng mạng chia sẻ loạt hình của một cô gái có body cường tráng. Sau khi tìm hiểu được biết, cô là gymer chuyên nghiệp, quê ở Buôn Mê Thuột.
Nữ gymer có tên Nguyễn Dạ Nguyên Thi, là gương mặt quen thuộc với cộng đồng người yêu gym. Bởi ngoài tập luyện, cô còn tham gia thi đấu hình thể và đạt được những giải thưởng quan trọng. Vì thế, Nguyên Thi có vóc dáng cơ bắp với phần vai được cư dân mạng ví như đá tảng. Cô mặc thiết kế áo yếm để lộ vai và lưng khiến bao người phải trầm trồ.
Cư dân mạng dành nhiều lời khen cho vẻ đẹp khoẻ khoắn của cô. Nhiều người cũng đồng tình với quan điểm, không có tiêu chí nào cụ thể để đánh giá vẻ đẹp của một người, quan trọng nhất là chính bản thân họ tự tin với vóc dáng của mình. Thế nên, Nguyên Thi cũng không phản ứng trước những bình luận khiếm nhã.
Thân hình cơ bắp của nữ gymer khiến nhiều người phải trầm trồ.
Nguyên Thi tự tin với vóc dáng của bản thân hiện tại vì cô được là chính mình.
Hiện tại, Nguyên Thi đang là huấn luyện viên thể hình.
Có rất nhiều lý do để mỗi người tìm tới gym và duy trì nó đều đặn, Nguyên Thi cũng không ngoại lệ. Cô nhớ lại lý do tìm tới gym là vì suy dinh dưỡng. Khi học lớp 12, cô chỉ nặng 34kg nên sức đề kháng yếu, thường xuyên bị ốm. Vì vậy, Nguyên Thi chọn gym để thay đổi vóc dáng, nâng cao sức khoẻ.
Cách đây gần 10 năm trước, khi việc tập gym chưa phổ biến, Nguyên Thi chịu nhiều điều tiếng khi tới phòng tập toàn nam giới. Thậm chí, cô còn bị mọi người trong gia đình cấm cản. Gặp nhiều khó khăn trong quá trình thay đổi vóc dáng, Nguyên Thi tìm tới những bài tập online và làm theo. Khi tự mày mò, cô không ít lần gặp chấn thương.
Tuy nhiên, sau thời gian kiên trì tập luyện, Nguyên Thi đã có thêm kinh nghiệm. Cô muốn hướng tới hình ảnh một cô gái có thân hình săn chắc, 3 vòng hoàn hảo, càng ít mỡ càng tốt. Cô muốn có cơ bắp phải cân đối, đẹp mà không bị thô.
Về chế độ dinh dưỡng, Nguyên Thi ăn tập khoa học hơn để tăng/giảm cân theo mục tiêu. Cô bắt đầu ăn ít tinh bột, lựa chọn những tinh bột chuyển hoá nhanh như gạo lứt, bánh mì đen, yến mạch, khoai lang. Cô nói không với những món ăn nhiều dầu mỡ, kiêng đồ chiên xào, rán. Cô ưu tiên sử dụng những nguyên liệu xanh, sạch, có vị ngọt tự nhiên thay cho đường.
Bên cạnh đó, với một người tập luyện, thực phẩm giàu protein giúp xây dựng cơ bắp là điều không thể thiếu. Cô ăn nhiều thịt nạc, ức gà, thịt bò, trứng, sữa... và cả bột tăng cơ tiện dụng.
Nguyên Thi dành nhiều thời gian "độ" dáng ở phòng tập.
Nguồn: http://danviet.vn/co-gai-buon-ma-thuot-khien-nguoi-nhin-vua-so-vua-me-vi-mac-goi-cam-kh...Nguồn: http://danviet.vn/co-gai-buon-ma-thuot-khien-nguoi-nhin-vua-so-vua-me-vi-mac-goi-cam-khoe-body-da-tang-50202214510292114.htm
Dáng đẹp, eo thon
