Bỏ qua những ồn ào về chồng cũ Trọng Hưng, Âu Hà My sau hơn 1 năm ly hôn tuy kín tiếng hơn trên mạng xã hội nhưng vẫn là cái tên thu hút nhiều sự quan tâm. So với thời gian từng "dậy sóng mạng" trước đó, cô giáo 8X đã có màn "lột xác" ngày càng tích cực trong hình ảnh. Đặc biệt, bên cạnh thói quen ăn diện bớt hở hang, táo bạo thì phong độ hình thể của Âu Hà My cũng làm nhiều người ghen tị.
Hậu ly hôn, người đẹp họ Âu chứng minh quan điểm phụ nữ đẹp nhất khi không thuộc về ai là hoàn toàn đúng.
Chẳng cần phải ăn diện hở hang táo bạo hay theo đuổi hình ảnh sắc sảo, sexy như trước thì nữ giảng viên vẫn toát ra sức hút ấn tượng.
Mới đây, Âu Hà My còn khiến hội chị em thầm ngưỡng mộ khi khoe ảnh tập tành vào ngày cuối tuần. Dù hình ảnh chẳng zoom cận hết mức hình thể, nhưng đường cong vóc dáng của vợ cũ Trọng Hưng đủ tạo nên sức hút ấn tượng.
Âu Hà My tự tin phô diễn vóc dáng trong trang phục thể thao ôm sát.
Không hổ danh là nữ giảng viên gợi cảm nhất nhì Việt Nam, tấm ảnh chụp trước gương đơn giản vẫn đủ sức làm bật body vòng nào ra vòng nấy của Âu Hà My. Điều đáng chú ý là bên cạnh thềm ngực căng đầy quyến rũ hay vòng 3 lấp ló, chiếc sọc bụng săn chắc mới là điều khiến hội chị em si mê nhất. Bởi việc sở hữu đặc điểm hình thể này là điều không hề dễ dàng.
Và lội ngược dòng quá khứ, có thể thấy rãnh eo nổi múi cơ của Âu Hà My có được ở thời điểm hiện tại là nhờ quá trình tập tành hăng say. Trước đây, dù có ngực nở, mông cong thì chiếc eo của nữ giảng viên cũng chưa đạt đến độ bốc như hiện tại. Điều này phần nào nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập luyện thể dục thể thao đối với vóc dáng.
Theo thời gian, trong khi vòng 1 và vòng 3 của mỹ nhân họ Âu không thay đổi chút nào thì vòng bụng ngày trước chưa hề có múi bụng.
Đặc biệt, không chỉ riêng khả năng "khắc eo", mà gym cũng có ý nghĩa rất lớn đối với Âu Hà My trong quá khứ. Theo đó, từ một người có body bình thường, không quá đặc sắc thì với việc kiên trì tập luyện đã giúp vợ cũ Trọng Hưng được khen ngợi là nữ giảng viên bốc lửa nhất nhì Việt Nam. Thậm chí, vì sự thay đổi hình thể quá đỉnh cao mà cô còn rơi vào diện tình nghi đã đi bơm chích để có được ngoại hình như mơ.
Từ một cô nàng có dáng gầy gò, thiếu sức sống, nhất là vòng 3 lép kẹp, Âu Hà My nhờ chăm chỉ tập squat mà bỗng nhiên có bờ mông quyến rũ nhất trời.
Hình thể chuẩn "ngực tấn công, mông phòng thủ" càng làm dân tình phải kinh ngạc trước sự chung thuỷ của 8X dành cho việc tập thể dục thể thao.
Từ trường hợp của Âu Hà My, hầu hết chị em cũng dần nhận ra việc vận động, tập luyện có tác dụng rất lớn với việc cải thiện số đo hình thể. Đặc biệt, gym đích thị là bộ môn "nặn mông, khắc eo" vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được thành quả ấn tượng này, điều quan trọng nhất là các nàng cần phải tập tành đúng cách. Bên cạnh đó, việc duy trì thói quen này cũng là điều không thể thiếu nếu chị em muốn giữ được ngoại hình quyến rũ một cách bền vững.
Đối với những chị em mới thử sức với gym, bạn có thể chọn tập dưới sự hỗ trợ và tư vấn của các HLV để tìm ra được các bài tập phù hợp với nhu cầu của bản thân. Đồng thời, nhờ sự hướng dẫn của các HLV, chị em cũng dễ dàng tránh xa được các lỗi phổ biến khi mới bắt đầu.
Với Âu Hà My, bên cạnh việc kết thân cùng gym, nữ giảng viên còn duy trì tần suất vận động cao bằng cách theo đuổi bộ môn thể thao quý tộc. Đây cũng chính là phương pháp giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cường độ săn chắc cho hình thể hiệu quả.
Cẩm nang mang bầu
