Phong độ trồi sụt trên đường đua thời trang nhưng xét về vóc dáng, Phượng Chanel luôn là khiến hội chị em ngưỡng mộ phần nhiều. Đó là bởi dù đã ngoài tứ tuần, trải qua 3 lần sinh nở thì tình cũ Quách Ngọc Ngoan vẫn duy trì đường cong hình thể quyến rũ, thon thả.
Ngoài làn da căng bóng mịn màng, nữ đại gia gốc Thanh Hoá còn sở hữu lợi thế về đôi chân thon thả, trắng nõn. Dù từng không ít lần bị soi chỉnh ảnh quá đà, nhưng trong ảnh được chụp bởi cam thường, "cực phẩm" hình thể này vẫn là niềm mơ ước của nhiều phụ nữ.
Chính "cặp đùi mật ngọt" cùng vóc dáng thon thả đã giúp Phượng Chanel trông trẻ trung hơn tuổi thật rất nhiều.
Và đặc biệt, ưu điểm vóc dáng này của Phượng Chanel đã truyền lại cho cô con gái đầu lòng Nguyễn Uyên (tên thân mật Susu). Theo đó, trong hình ảnh mới nhất khi nữ đại gia Thanh Hoá đăng tải hình ảnh về cô con gái đang ở Mỹ, cộng đồng mạng đã phát hiện ra ưu điểm tuyệt vời này mà cô bé thừa hưởng từ mẹ.
Trong ảnh, Susu đang tập luyện thể dục thể thao cùng bạn ở phòng tập tại Mỹ. Với lối "lên đồ" giấu quần phóng khoáng, con gái đầu lòng của Phượng Chanel (phải) dù che kín mặt vẫn gây ngạc nhiên với "cặp đùi" mật ong còn ấn tượng hơn cả mẹ.
Trước đây, trong vài lần hiếm hoi xuất hiện cùng mẹ, Susu cũng đã gây bất ngờ vì tuy mới là học sinh cấp 2 mà đã sở hữu chiều cao vượt trội, "lấn át" cả người mẹ đại gia.
Đôi chân dài miên man không chút tì vết của ái nữ nhà Phượng Chanel làm nhiều người vô cùng ngưỡng mộ. Nhờ vào những khoảnh khắc mặc quần short năng động này, Susu phần nào chứng minh được "cặp đùi" mật ong chính là được thừa hưởng từ mẹ.
Cộng hưởng cùng thân hình ngày càng phổng phao, vòng nào ra vòng nấy chuẩn chỉnh và làn da nâu giòn đầy khoẻ khoắn, Susu ở tuổi 18 được cho là quyến rũ hơn cả mẹ.
Và thường xuyên theo dõi cặp mẹ con giàu có này trên trang cá nhân, không khó để thấy được rằng bí quyết hàng đầu giúp cả hai sở hữu dáng đẹp mượt mà và đôi chân dài miên man phần lớn đến từ việc tập tành. Nhờ vào thói quen chăm chỉ tập luyện, Phượng Chanel và con gái không chỉ nâng cao sức khoẻ mà còn góp phần cải thiện vẻ đẹp của làn da, đặc biệt là vóc dáng.
Để không bị thời gian tác động đến nhan sắc và vóc dáng, Phượng Chanel duy trì thói quen tập yoga và gym đều đặn. Nhờ đó, bà mẹ 3 con vẫn có thể sở hữu ngoại hình như phụ nữ tuổi băm.
Trong khi đó, đối với cô con gái Susu, dù khi sinh ra đã may mắn được hưởng gen trội từ mẹ thì rich kid cũng duy trì thói quen rèn luyện thể dục thể thao đều đặn để có vẻ ngoài khoẻ khoắn hơn.
Và với những chị em không có quá nhiều thời gian để đến phòng tập như mẹ con Phượng Chanel nhưng vẫn muốn cải thiện độ nuột nà, săn chắc của đôi chân thì dưới đây là 3 động tác đơn giản mà bạn có thể thực hành theo:
Co duỗi từng chân trên không: Nằm ngửa, 2 tay ép sát sàn, lần lượt co từng chân xuống phía dưới sàn trong khi chân còn lại vẫn duỗi thẳng lên trần.
Dang chân 2 bên: Nằm ngửa trên sàn, 2 tay để cạnh người, 2 chân sát nhau giơ thẳng lên trần. Dần dần tách 2 chân sang 2 phía hết khả năng sau đó co chân lại và lặp lại động tác.
Squat nằm: Nằm ngửa trên sàn, 2 chân đan chéo nhau và đưa thẳng lên trần. Từ từ co 2 đầu gối về phía sàn hết sức có thể rồi lại đẩy chân thẳng lên.
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/con-gai-phuong-chanel-di-tap-gym-o-my-mac-giau-qua...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/con-gai-phuong-chanel-di-tap-gym-o-my-mac-giau-quan-lap-lo-bo-phan-chuan-con-nha-noi-d303679.html
Sao chia sẻ bí quyết làm đẹp
